[stłuczenie] jak zniwelować ból?

[matkell]

Witajcie,

12 dni temu na treningu zaliczyłem mały upadek lądując na dwa kolana na asfalt, lewe zakończyło się strupem, a prawe nie zostało w żaden sposób zmienione, ale strasznie boli, lekarz powiedział, że to zwykłe stłuczenie i mam czekać oraz smarować je jakimiś specyfikami. W związku z tym, że w niedziele jest już maraton w Legionowie nie mam na to czasu, więc tu rodzi się moje pytanie: znacie jakieś szybkie metody na pozbycie się bólu po stłuczeniu, lub zniwelowanie go nie 3h na czas startu?

[HansSolo]

Kąpiel w mocno osolonej wodzie. Jak stłuczenie jest starsze niż doba, a jest, to dodatkowo leczenie ciepłem. Bo w pierwszej dobie od stłuczenia należy chłodzić. Ale to już masz za sobą.

[Bagins]

Masz dostęp do znajmego lekarza że tak spytam?

Jeśli tak to poproś o wypisanie jakiś doustnych leków przeciwbólowych (zakładam że jakieś tam Ketonale w maści czy tym podobne to masz).

Mam na myśli jakiś silniejsze NLPZ (np. Ketonal Forte) lub coś silniejszego (np. tramadol+paracetamol (Doreta)).

Są to leki przeciwbólowe dostępne na receptę, są silniejsze od paracetamolu (Apap) i powinny zapewnić chwilę ulgi na czas jazdy.

 

Jeśli byś się decydował na te leki to sugerowałbym przetestowanie dzień lub dwa wcześniej, aby mniej więcej określić jak szybko zaczną u Ciebie działać oraz czy wystąpią jakieś działania niepożądane (np zawroty głowy), które dyskwalifikowałyby ich przyjęcie podczas maratonu.

 

W przeciwnym razie pozostaje Apap, który za wiele zła nie wyrządzi.

[.PaVLo.]

Na gojącą ranę polecam smarować Tribiotik (chyba tak się pisze) oraz wokół stłuczenia smarować Altacetem w żelu a jak się zagoi a nadal boli to bezpośrednio na miejsce bólu Altacet.

[Bagins]

Z tego co Kolega pisze wywnioskowałem, że boli go prawe kolano, które nie było zranione, więc Tribiotic raczej się nie przyda.

[Maniak]

Z tym ciepłem to ostrożnie, można jeszcze bardziej powiększyć się obrzęk. Tribiotik? Dobry na rany które się "babrają"

Jeśli masz szlif doraźnie polecam Oxycort w spray'u (tym w maści nie wolno smarować ran), ładnie zasuszy otarcie, przyspiesza gojenie.

Na stłuczenie najlepszy jest Altacet+Arcalen w ilościach jak dla konia, wymieszać, nawalić grubo, nawet czymś zawinąć na noc aby nie ubrudzić wszystkiego wokół i żeby ładnie się wchłaniało. Do tego chłodzić (przynajmniej w pierwszych godzinach) aby nie puchło!

Kiedyś byłem na tyle mądry że, na MP w crashu skręciłem staw skokowy i jeszcze przez 40km goniłem peleton. Zrobiła się w nodze niezła jatka, powyższa mieszanka pozwoliła mi normalnie chodzić i po 3 dniach wrócić do treningów. Szczególnie fajnie działają spray'e mrożące użyte bezpośrednio po powstaniu urazu.

[.PaVLo.]

Bardzo ważna informacja tutaj padła, aby nie smarować czymś co rozgrzewa bo można jeszcze większej kontuzji się nabawić i powikłań. Ja na każde stłuczenie stosowałem Altacet w żelu, przyjemna w stosowaniu rzecz i naprawdę pomaga.

[PanNobody]

Z "babcinych" sposobów:
Polecam stosowanie na wszelkie obrzęki, stłuczenia i opuchnięcia liście obtłuczonej kapusty.
Połamane liście wkładamy w gazę i tłuczemy aż puszczą znaczne ilości soku. Gotowy komplres wraz z liśmi nakładamy na miejsce obrzęku i dobrze dociskamy bandarzem. Pozostawić na około 2 godziny lub do wyscnięcia(duże obrzęki potrafią wysuszyć kompres w 15 min.).

10 razy bardziej skuteczne od Altacetu i szybkość działania praktycznie już po pierwszym użyciu.

Sam niejednokrotnie stosowałem i jestem w głębokim szoku jak dobrze działa prosta kapusta

[Maniak]

Kapusta jest ok ale moim zdaniem nie w "nagłych" wypadkach.  Raczej przy jakiś bardziej rozciągniętych w czasie kontuzjach. Natomiast potwierdzam - działa nieżle

[qrczakzul]

Polecam super maść Reparil gel n. Szybko likwiduje ból.

 

Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2

 

 

[matkell]

Dziękuję za liczne odpowiedzi, ale w związku z tym, że maści, żele i okłady nie pomagają postanowiłem wczoraj wybrać się do lekarza i cóż, zostaje sprzedać rower by nie kusił

[Maniak]

Bardzo poważna sprawa? 

Wiesz zawsze możesz poszukać innego lekarza, może podpowie Ci coś więcej, zaproponuje alternatywną terapię. Wiem z doświadczenia że, na tym polu bywa baaaardzo różnie.

[matkell]

Według lekarza to pęknięcie rzepki, ale nie mogę się z nim zgodzić bo w miarę normalnie chodzę i kolano nie jest spuchnięte. 

Na przyszły wtorek jestem umówiony do Centrum Medycyny Sportowej i zobaczę co tam powiedzą

[Maniak]

Trzymamy kciuki. 

Od siebie jeszcze dodam, jeśli chcesz się porządnie przebadać, niestety ale nie licz na nfz. Trzeba się pogodzić z wydatkami na prywatne leczenie.

Smutna rzeczywistość w naszym kraju.

[matkell]

Dzięki! 

Już po ostatniej wizycie widzę, że będzie mnie to sporo kosztowało, ale skoro mam nie jeździć to i tak nie mam na co kasy wydawać

[adamos]

Ale nie rezygnuj z roweru Kolego!

W moim przypadku - po zerwaniu ścięgna Achillesa i licznych kontuzjach koszykarskich (także kolanowych komplikacjach) rower okazuje się najlepszym narzędziem w rehabilitacji.

Trzymam kciuki i życzę zdrowia.

[Bagins]

Rtg kolana było robione?

 

Wysłane z mojego Pentagram Monster przy użyciu Tapatalka

 

 

[matkell]

Zrobione, ale ja tego nie rozumiem i nic tam nie widzę w tej chwili nie ma innej opcji jak tylko odpoczywać

[Bold]

Ale nie rezygnuj z roweru Kolego!

 

W moim przypadku - po zerwaniu ścięgna Achillesa i licznych kontuzjach koszykarskich (także kolanowych komplikacjach) rower okazuje się najlepszym narzędziem w rehabilitacji.

 

Trzymam kciuki i życzę zdrowia.

Bo w po zerwaniu achillesa to właśnie rower jest najlepszy.

[Bagins]

Według lekarza to pęknięcie rzepki, ale nie mogę się z nim zgodzić bo w miarę normalnie chodzę i kolano nie jest spuchnięte. 

Na przyszły wtorek jestem umówiony do Centrum Medycyny Sportowej i zobaczę co tam powiedzą

Zrobione, ale ja tego nie rozumiem i nic tam nie widzę w tej chwili nie ma innej opcji jak tylko odpoczywać

Skoro lekarz na podstawie zdjęcia tak powiedział to najprawdopodbniej ma rację.

Sęk w tym że nie zawsze złamaniu muszą towrzyszyć jakieś burzliwe objawy, szczególnie w przypadku rzepki, która nie jest aż tak obciążona podczas wysiłku jak kość udowa lub piszczelowa.

Samo pęknięcie może być naprawdę dyskretne, tak że może być widoczne pod postacią krótkiej, białej linii, nie muszą to być od razu odłamki czy coś w tym stylu.

 

Jak będziesz wiedział coś więcej z Medycyny Sportowej to daj znać

[matkell]

Witajcie ponownie,

szybko nakreślę Wam jak wygląda moja sytuacja z kolanem, a więc potwierdziła się teza, że uszkodzona jest rzepka.

Chodzę teraz na zabiegi które mają pomóc w regeneracji, w skrócie wygląda to tak, że noga jest smarowana takim zimnym żelem i używa się urządzenia które emituje ultradzwięki, według mnie nie ma żadnej różnicy po tym

Generalnie chciałbym dodać takie małe ostrzeżenie od siebie: jak tylko zaczynają się problemy z kolanami nie czekajcie, że samo przejdzie i z pewnością nie mówcie sobie na treningu "to tylko kolano"

Pozdrawiam