[zdrowie] wyniki badan krwi

[lesieque]

Cześć, mam do Was takie pytanie. Od razu mówię, że chciałem to załatwić u specjalisty, jednak w COMS zapisy poszły na 2-2.5 miesiąca do przodu wiec dla mnie to troche długo czekania.

Mam 20 lat, trenuję od połowy 2010 roku. W 2011 roku przejechałem moj pierwszy sezon na mazovii, w 2012 wyjechałem generalkę na MEGA tez na mazovii. W zeszłym roku przez maturę i różne kontuzje odpuściłem ściganie i był to taki rok bardziej na przetrzymanie. Jednak od września/października wziąłem sie za przygotowania do tego sezonu. Był basen przez 3 miesiące, siłownia, troche roweru. Teraz w lutym przejeździłem głównie na szosie, w tlenie ponad 900 km.
Ale przechodząc do sedna. Zrobiłem badania krwi aby zobaczyć co i jak i mam dosć niską zawartość erytrocytów.
Dokładniej mówiąc wyszło mi 4,85 co jest dolna granica. żelazo w normie-114,4 więc wydaje sie całkiem spoko. Badania miałem w środe, a kilka dni wcześniej miałem dość sporo treningów- piątek siła, sobota technika i XC, w niedziele sporo przysiadów w pracy, a w poniedziałek siłownia po której nie mogłem się ruszać.
czy te wyniki moga byc niepokojące? w końcu po dużej licznie długich, spokojnych treningów na rozbudowę bazy tlenowej powinno byc troche więcej RBC, które sa jednak podstawą przy bardzo wydolnościowym sporcie.
Ewentualnie jakies porady co do diety? Czerwone mięso i cos jeszcze?
Z góry dzięki za pomoc

[kamfan]

A jaką masz tą normę podaną na wynikach badań?

 

Liczba erytrocytów jest silnie zależna osobniczo, więc może taki jest urok twojego ciała... Odnośnie diety nic nie zrobisz, bo ona pomaga na niedobory substancji potrzebnych do tworzenia erytrocytów np. czerwone mięso uzupełnia niedobory żelaza, a to z kolei wpływa zwiększenie się liczy RBC. Jeżeli żelazo, wit. B12 i kwas foliowy masz w normie dieta nic nie da...

[lesieque]

tzn wyszedłem (najprawdopodobniej z błędnego) założenia, że RBC jest zależne genetycznie, ale pod wpływem dużej liczby treningów nakierowanych w pewnym sensie na rozwój organizmu właśnie wydolnościowo, a więc tlenowo, ta liczba będzie rosnąć. 
Zgodnie z tym, co mam w wynikach:
                             ja            norma
RBC                    4,85        4,5- 5,70

hemoglobina      15,2         12-16.8

żelazo                114,4        59-158

 

kwasu foliowego i B12 nierobiłem.

więc wszystkie "tlenowe" parametry oprócz RBC są ponad przeciętne stąd też moje pytanie o zasadność wprowadzenie jakieś diety lub o zabiegi, które miałyby na celu podniesienie liczby erytrocytów.

[Jkas]

Dieta zawsze coś może pomóc

 

A jak resza wyników, krwinki białe, rozmaz ?

 

Hemo i RBC sa dosyć wahliwe, trzeba by zrobić to kilka razy o okreslonej porze i przy okreslonej diecie aby mieć porównywalny wynik. Owszem przyt normalnym przeznczeniu takiego badania, czyt. choroby nie trzeba, alle tutaj o co innego chodzi.

Wyniki zależą od wielu czynników, w tym genetycznych, ktoś kto lezy od lat na kanapie przed tv i podżera longery i frytki może miec hemo w górnej normie ( co też swoją droga może zwiastowac choroby ).

 

Wcale nie jest poweidziane więcej=lepiej.

 

 

Ja osobiście trenuję średnio zaawansowanie ( czyt nie codziennie i raczej biegi ), tez mam 20 lat i ostatnio miałem RBC 5,3, hemo 15,5, Ty na pewno trenujesz więcej a masz wyniki niższe.

 

Jesli masz w okolicach połowy normy to jest jak najbardziej ok, a dieta to zalezy jakie masz odczucia, czy chcesz coś zmienić czy czujesz się ok.

 

Jesli robiłeś żelazo a nie ferrytyne to nie masz się w ogóle co sugerowac tym wynikiem. Po wyniku żelaza mozna tylko stwierdzic niedobór i nadmiar a nie właściwe przyswajanie i wykorzystanie przez organizm, do tego potrzeba zrobić ferrytyne.

[Bagins]

Według mnie wyniki nie są niepokojące.

4.85 to nie jest aż taka dolna granica - po prostu norma.

Dla pewności podaj jeszcze MCV, MCH oraz MCHC.

[asked]

Kolego!

Z wynikami badań idzie sie do lekarza a nie na forum rowerowe. Nie ma miejsc to zapytaj o prywatna wizytę.

 

Mam znajoma która czytając fora odkryła w sobie 2 nowotwory.

Płakała po nocach aż w końcu poszła do lekarza jednego, drugiego i okazało sie ze nic jej nie jest.

 

Myśle ze nawet jesli mamy w gronie lekarza na podstawie samych badań nic Ci nie powie. To tak jakby po samych odczytach parametrów silnika bez wglądu do niego mowić ze poszła uszczelka pod głowica .

 

Poza tym jaka masz gwarancje ze ktoś nie bedzie sie podszywać pod lekarza.

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk