[książka] Trening mentalny

[Tofi]

Natrafiłem na promocję "książki dnia" pt. "Trening mentalny biegacza". Ze spisu treści wynika, że pomijając trzy - cztery rozdziały jest ona dość uniwersalna, ale fragment udostępniony na zachętę właściwie nic nie wnosi ciekawego. Czy ktoś z was miał może kontakt z tą książką? Jest ona coś warta? W całym dziale jest pełno tematów o ćwiczeniach, odżywianiu, ale pomija się właśnie aspekt psychologiczny. Czy znacie jakieś inne książki o tej tematyce?

[Klosiu]

Pewnie dlatego się pomija, że elementy psychiczne zaczynają grać jakąś ważniejszą rolę dopiero jak się wejdzie do dość wąskiej czołówki, gdzie poziom jest już wysoki i wyrównany. Wtedy faktycznie o zwycięstwie może decydować to, jak ktoś się umie zagiąć w decydującej chwili, albo czy nie odpuści jak bolą mięśnie na podjeździe.

Ale wcześniej? Można spaść z 50 na 55 miejsce, a jakie to ma znaczenie?

 

Niestety, nie znam książek tego typu, ale z chęcią bym poczytał .

[Tofi]

Jako, że promocja do północy, to jednak się skuszę.

@klosiu

co prawda to nie książka i nie ma ćwiczeń, ale jest zarys ogólny problemu z punktu widzenia kolarza.