[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Noita]

Hej!

 

20km w nieco ponad 35 minut :-)

[Kakadu90]

• DYSTANS26.38 km

• CZAS TRWANIA1g:05m:23s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ24.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ37.2 km/h

KALORIE721 kcal

NAWODNIENIE0.90L

MIN WYSOKOŚĆ169 m

MAX WYSOKOŚĆ203 m

[Matief]

• DYSTANS30.46 km

• CZAS TRWANIA1g:15m:21s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ24.3 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ38.7 km/h

KALORIE742 kcal

NAWODNIENIE0.51L

MIN WYSOKOŚĆ168 m

MAX WYSOKOŚĆ203 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ54 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ56 m

[parmenides]

Poranne 75 km na szosie. Boli mnie noga, siły nie mam, muszę trochę odpocząć, więc wolno sobie pokręciłem. Avs 27,9 km/h, cad średnia 85, średnie tętno 133.

[Boxx]

prawy pedał wymagał serwisowania. Zwykłe VP z tworzywa. Po rozkręceniu okazało sie ze konus luźny i dlatego coś strzelało cyklicznie. Przy okazji drugiego też przesmarowałem. Chodzi jak złoto, jednak patrząc na konstrukcje tego trzeba pomyśleć o VP ale z aluminium.

[yurek55]

Zaliczyłem siedemdziesiątą gminę - Hel, przejechałem 92km

[impa]

Dziś:12,21km ze średnią 20,7km/h+51,44km-32,7km/h+3,31km-16,6km/h 

[BajkowiecxD]

Wczoraj wpadlo na pewno powyzej 50km, dzisiaj się raczej nic nie szykuje

[KartofeL]

Wczoraj asfaltowa wycieczka do sklepu rowerowego

• DYSTANS47.02 km
• CZAS TRWANIA2g:45m:39s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ17.03 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ56.74 km/h
• ŚR.KADENCJA74
• KALORIE1918 kcal
• NAWODNIENIE2.71L
• MIN WYSOKOŚĆ416 m
• MAX WYSOKOŚĆ618 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ557 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ552 m
• POGODASłonecznie
• ŚR.TĘTNO148

Dzisiaj mycie napędu, mycie roweru, znalazłem jakiś stary łańcuch KMC - mniej wyciągnięty od obecnego więc wyczyściłem, skróciłem bo był za długi, nasmarowałem i leżakuje teraz.

[parmenides]

Z kumplem 112 km z Nowej Iwicznej w stronę Tarczyna, Mszczonowa, Żyrardowa, Grodziska Mazowieckiego i przez Nadarzyn do Iwicznej. Wiatr ostro dał nam popalić. Ale jeszcze bardziej kierowcy. Jakiś niemal nas staranował, wyprzedzając z naprzeciwka po naszym pasie. Pobocza na trasie nie było, więc ja przy prędkości 30+ wjechałem na trawę! a kumpel minął owego mistrza kierownicy na milimetry. Przepraszam za dosadne określenie, ale jak nazwać kogoś, kto celowo wjeżdża w dwóch rowerzystów... Wszelkie feminizmy są zbyt lekkie.

Gdybym dorwał wtedy gościa, to bym użył rąk, choć zazwyczaj jestem "niespotykanie spokojny człowiek", szczególnie na drodze.

 

A teraz oglądam 1. etap TdF.

[ernesto]

Wczoraj przed nocną zmianą 38km .Dzisiaj 45km .

[adhed]

Dzisiaj już 3. etap Bike Adventure na dystansie PRO. Dzisiejsza trasa w całości w Karkonoszach po najlepszych trasach w okolicy. Najtrudniejszy etap, świetne techniczne zjazdy, trudne długie podjazdy - trasa niesamowita - prawdziwa definicja MTB :-)

 

Jutro już kończymy etapówkę, nogi już mocno wszystko odczuwają, ale postaram się z całych sił ukończyć  

[ElDiablo]

132 z małym hakiem. Asfalt/szutry/trochę lasu. Jazda z samego rana (6.15) więc jeszce nie wiało i nie było gorąco. Średnia niezła 25,9....

[jasinski21444]

• Dystans 50.33 km

• Czas trwania 3g:25m:53s

Średnia prękość 14.7 km/h

Max prędkość 51.1 km/h

Kalorie 2112 kcal

Średnie tętno 97

Max tętno 101

Łącznie w górę 1085 m

Łącznie w dół 1081 m

https://www.endomondo.com/workouts/368166133/5953461

[marlotnik]

Dzisiaj już 3. etap Bike Adventure na dystansie PRO. Dzisiejsza trasa w całości w Karkonoszach po najlepszych trasach w okolicy. Najtrudniejszy etap, świetne techniczne zjazdy, trudne długie podjazdy - trasa niesamowita - prawdziwa definicja MTB :-)

 

Jutro już kończymy etapówkę, nogi już mocno wszystko odczuwają, ale postaram się z całych sił ukończyć

 

 Życzę powodzenia, walczyć o podium Dasz radę," jak nie my to kto" czyli "jak nie ja to nikt inny "

[Kakadu90]

• DYSTANS26.84 km

• CZAS TRWANIA1g:13m:36s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.9 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ40.8 km/h

KALORIE695 kcal

NAWODNIENIE0.46L

MIN WYSOKOŚĆ18 m

MAX WYSOKOŚĆ218 m

[Furey]

Dzisiaj przez 6 godzin próbowałem wybrać rower aż w końcu napisałem temat na forum z prośbą o radę

[thomasz]

68,2 gdzie ok 15 przez miasto. Średnia 29,3

[impa]

Dziś:81,20km ze średnią 33,2km/h+5,95km 

[TK3]

53km

Avg 19km/h

miasto i wiochy

[yotomeczek]

Ja dzisiaj wymieniłem zacisk rury podsiodłowej na śrubę torx

Jakoś po wymianie siodła bałem się o nie...

[impa]

Dziś:129,75 km ze średnią 33,2km/h w tym:Dojazd 1,39km av 19,3km/h+jazda w kilku osobowej grupie 97,09km 33,4km/h+jazda solo 31,27km 33,7km/h+rozjazd 5,58km ​ 

[dobeq]

Dzisiaj 39,8 km ze średnią prędkością 23 km/h. Jazda po asfalcie.

[jasinski21444]

Sprzedałem fulla

[MokryxD]

Zrobiłem z 6km do 2500km w tym roku.

Przy okazji zauważyłem, że na Ślęży popsułem podstawkę od licznika. ehh, kolene wydatki