[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[zgodny]

dziś  mały spacerek z rana:

• DYSTANS15,82
• CZAS TRWANIA 00g:37m:25s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 25,4 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ38.9 km/h
• MIN WYSOKOŚĆ257 m
• MAX WYSOKOŚĆ320 m
• POGODACzęściowo słonecznie

[no1]

Usłyszałem od matki taką ciekawostkę:

W Katowicach, w samym centrum dwóch policjantów zatrzymywało ludzi którzy przychodzili na przejeździe dla rowerów i tłumaczyli im, że przechodzi się na pasach. Rzecz miała miejsce chyba dwa dni temu.

[Kakadu90]

• DYSTANS25.25 km

• CZAS TRWANIA1g:19m:08s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.1 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ35.9 km/h

KALORIE638 kcal

NAWODNIENIE0.43L

MIN WYSOKOŚĆ60 m

MAX WYSOKOŚĆ204 m

[Matief]

18 km ze śr 20km/h

[ernesto]

20km po pracy .Miało byc więcej ale nadeszła burza i był zwrot do domu.

[yurek55]

Dziś przejechałem 67km,  



Sory, takie mamy ulice w Truskawiu:)

A tu można podpisać: "Jestem dumnym Polakiem i mam zdolności artystyczne"

[impa]

Dziś:http://www.strava.com/activities/149893419

[jasinski21444]

• Założyłem nowe heble XT z radiatorem a potem :

 

DYSTANS34.04 km

CZAS TRWANIA1g:32m:17s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.1 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ41.4 km/h

KALORIE1119 kcal

ŁĄCZNIE W GÓRĘ214 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ214 m

http://www.endomondo.com/workouts/352444124/5953461

[Nikolaos]

He he no to Yurek zapuściłeś się dziś w moje strony i nawet obok mojego domu przejeżdżałeś jak z trasy i zdjeć wnioskuję (ja gdzieś pośrodku pomiędzy jednym a drugim zdjęciem stacjonuję).

U mnie dziś standart czyli 38 km. plus centrowanie po drodze (na trasie z roboty) koła kumplowi a w domu szukanie przyczyny dziwnych odgłosów z piasty. Juz myślałem że znalazłem wyczyscilem i będzie ok. ale nie,więc jutro do kumpla do serwisu podjadę, niech on diagnozuje.

[jasinski21444]

Rozebrałem i przesmarowałem Rock Shox Revelation

[siemalysy]

Dziś po lesie w mega błocie 25.20 km. Później mycie roweru.

 

Wysłane z mojego Nexus 5 za pomocą Tapatalk 2

[jasinski21444]

• DYSTANS24.18 km

• CZAS TRWANIA1g:06m:30s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.8 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ38.5 km/h

KALORIE739 kcal

ŁĄCZNIE W GÓRĘ77 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ77 m

POGODASłonecznie

 

[Rgd]

14 km wokół dwóch jezior z dwójką siostrzeńców. Endomondo nie włączałem bo i nie było po co.

[Kiciok]

32km po dętkę, której i tak nie kupiłem... http://www.endomondo.com/workouts/352710221/10047813

 

Obiadek, a później 51km zrobione http://www.endomondo.com/workouts/352893777/10047813

 

 

[adhed]

złożyłem ponownie MTB i wygląda na to, że wszystko działa jak należy jutro przetestuję na treningu i  singlach, a potem w niedzielę na wypadzie w góry 

[impa]

Dziś http://www.strava.com/activities/150276590

[Gromosmok]

Wczoraj i dzisiaj po +/- 20 km do pracy i z pracy.

[thomasz]

Zmieniłem blaty korby z 42/28 na 46/30 i mostek.

Jutro jazda

[Nikolaos]

Dziś do pracy i "powrotny" razem standardowe 37 km.

Niestety na drogę dla rowerów wyjechało mi auto i hamowanie było tak ostre, że rower zatrzymał się niemal w miejscu, spd nie zdążyło się wypiąć i kolanem zwijałem asfalt. Kontuzja kolana niestety, ale jechać się dało i z pracy wrócić też, tylko boli. Ale już po schodach gorzej, ufam że się rozchodzi.

[Rgd]

• DYSTANS13.85 km

• CZAS TRWANIA42m:18s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.6 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ41.4 km/h

KALORIE625 kcal

NAWODNIENIE0.29L

MIN WYSOKOŚĆ114 m

MAX WYSOKOŚĆ174 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ95 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ150 m

POGODASłonecznie

http://www.endomondo.com/workouts/353174510/10366840

[Sansei6]

Póki co trochę kręcenia z młodymi pod blokiem, wyjazd na działkę, tam do sklepu i po zapasy wody... i przed chwilą samodzielny speeeeeeed terenowo prawie na maxa, ale ostro było, aż się kurzyło do domu z działki na Q F1  Rower wytrzymał... ja też się nie połamałem ... tylko oddech jakoś z opóźnieniem dojechał heheh

[Gromosmok]

Dzisiaj wymieniłem suport i korbę w drugim rowerze na Deore  FM-590. I takie tam kilkanaście kilometrów do wodopoju i z powrotem.

[ElDiablo]

Prawie 100 wka w prawie 4 h z kontuzją nogi. Na 94 km skończyła się bateryjka w foonie i ostatnich km nima....

[Szymekk]

• DYSTANS29.34 km

• CZAS TRWANIA2g:05m:43s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ14.0 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ60.2 km/h

KALORIE987 kcal

NAWODNIENIE1.80L

MIN WYSOKOŚĆ247 m

MAX WYSOKOŚĆ345 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ245 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ265 m

POGODACzęściowo słonecznie 

+30 km, których telefon nie zarejestrował, bo się rozładował :x

[Kakadu90]

• DYSTANS22.53 km

• CZAS TRWANIA1g:10m:17s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ34.8 km/h

KALORIE569 kcal

NAWODNIENIE0.38L

MIN WYSOKOŚĆ166 m

MAX WYSOKOŚĆ227 m