[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[ernesto]

Dzisiaj 30km po lesie .

[Nikolaos]

Tylko 9 km. po asfaltach

[thomasz]

Ja dziś pobłądziłem w lesie o 23 w nocy... Wyszło 30.4km, 604m w górę ze średnią 23,1km/h i max 65,9km/h

[ernesto]

Dzisiaj 28km po pracy

[ilonamalvo]

Oglądałam Giro

[yurek55]

29km miejskie bajabongo ze średnią ~ 16km/h

[siemalysy]

Dziś w mieszanym terenie (przewaga lasu, błotnych ścieżek) 59,95 km. Odbył się "chrzest bojowy" nowej maszyny. Nie ma porównania do poprzedniego roweru.

[jasinski21444]

• DYSTANS73.79 km

• CZAS TRWANIA2g:52m:56s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ25.6 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ61.9 km/h

KALORIE2056 kcal

ŚREDNIE TĘTNO147

MAX TĘTNO178

ŁĄCZNIE W GÓRĘ383 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ408 m

http://www.endomondo.com/workouts/348899240/5953461

[Kakadu90]

Rano:

• DYSTANS36.16 km
• CZAS TRWANIA1g:49m:29s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ37.1 km/h
• KALORIE912 kcal
• NAWODNIENIE0.61L

 

Wieczór:

• DYSTANS25.91 km
• CZAS TRWANIA1g:15m:42s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ38.1 km/h
• KALORIE653 kcal
• NAWODNIENIE0.43L
• MIN WYSOKOŚĆ75 m
• MAX WYSOKOŚĆ211 m

[Sansei6]

Dzisiaj zimno i ponuro, tylko z młodym załatwianie kilka spraw, takie tam kręcenie po mieście, ale koło 10 km wyszło  

[impa]

Dziś:52,65km ze średnią 32km/h+7,96km

http://www.strava.com/activities/147399348

[Nikolaos]

Dziś pomimo pogody jeździło się bardzo fajnie 40 km. po mieście

[Matief]

Tylko 14 km rekreacyjnie

[.PaVLo.]

Kolejny trening i kolejny dzień jak mnie zlał deszcz ... ja to mam pecha, bo jak wyjeżdżam na trening to z daleka właśnie leci mi na spotkanie ciemna chmura ...

 

55.32km ze średnią 31.8 km/h, więc bardzo dobrze.

 

http://pawelm4.bikestats.pl/1154960

[siemalysy]

Siemka :-)

 

Dziś 33 km po lesie. Po powrocie próba wyczyszczenia łańcucha maszynką z Lidla. Z mojego punktu widzenia szału nie ma. Osobiście wolę zdjąć łańcuch i zrobić shake. Po wyczyszczeniu smarowanie napędu.

[jasinski21444]

Małe przygotowania do jutrzejszego wypadu w góry:

 

Zmiana gum na 2 x Gato 2.3 TNT

wyczyszczenie tarcz i klocków rozpuszczalnikiem

Skasowanie luzów na sterach

 

Pozatym : dokończyłem serwis zee m810 i odesłałem do klienta więc odrobina kasy wpadła

[MokryxD]

@ Jasiu

M810 to SAINT, a nie ZEE.

Dzisiaj 5 Polkowicki Maraton

4 miejsce w kat M1 na MEGA i 71 miejsce OPEN

Czas 2:45:51

Dystans 49km

Średnie tętno 174

Max 204

[Nikolaos]

Osobiście dzisiaj nic nie przejechałem,ale będąc w Krakowie na żywo oglądałem puchar Świata w trialu rowerowym. No miło było popatrzeć.

[sredniaq]

34km po lesie w górach.

[Kakadu90]

• DYSTANS22.64 km

• CZAS TRWANIA1g:11m:40s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.0 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ36.8 km/h

KALORIE572 kcal

NAWODNIENIE0.38L

MIN WYSOKOŚĆ42 m

MAX WYSOKOŚĆ216 m

[Sansei6]

Takie tam 17 km z rodzinka przerywane działką McDonaldem, wizytą u rodziny itp...

[yurek55]

Zamiast kręcić kilometry, to ja występy w Parku oglądałem i zabrakło mi 9km do 1300 kilometrów w maju. Dziś 59km

 

[thomasz]

47,2km ze średnią 29km/h z czego ok 10 po mieście

Dziś mogłem poczuć co to przełaj. Ok 5km po cholernie ostrym szutrze

[Darasekpoz]

Właściwie to wczoraj - 15 km do jedynego w mieście Lidla by zakupić tę maszynkę do czyszczenia łańcucha, 7 km po terenie nowym rowerem, co by go ochrzcić pierwszym błotem i dokładnie 5 km do centrum, w sobotni wieczór. Niestety, przerzutka wpadła w szprychy i ją złamałem... Nowa Acera M360 zamówiona z alledrogo.

[impa]

Dziś:112,06km ze średnią 29,9km/h w tym 86,95 km z nowo poznanym kolegą+rozjazd 9,57km

http://www.strava.com/activities/147873998