[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[adhed]

wczoraj 91km na szosie, gorąco, ale fajnie

 

poza tym wieczorem i dzisiaj do południa wymieniałem prawie wszystko w MTB. Po sporych mękach w końcu udało się wyregulować przerzutki i wszystko śmiga jak należy

 

później pojechałem wypróbować sprzęt, ale jakoś nie było mocy, a na koniec wywaliłem się na asfalcie i mam niezłe szlify, a ręka jak poparzona :/ 

[Rejver]

Dzisiaj tylko 17 km ze średnią 20 km/h, pogoda piekna ale trochę za gorąco

[Sansei6]

Trochę roboczo, a potem pędem rodzinnie na działeczkę i wieczorny powrót...

[martinus101]

Skończyłem wymianę manetek, wymieniłem linkę, wyregulowałem przerzutki i hamulce.

Jutro planuje zrobić dłuższą przejażdżkę .

 

Wysyłane z mojego GT-S5830 za pomocą Tapatalk 2

 

 

[dzemi15]

Roboczy standard - 12km. A tak to umyłem cały rower, po wczorajszej jeździe błoto miałem wszędzie...

[jasinski21444]

• DYSTANS98.62 km

• CZAS TRWANIA5g:24m:53s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ44.9 km/h

KALORIE2749 kcal

ŚREDNIE TĘTNO132

MAX TĘTNO169

ŁĄCZNIE W GÓRĘ525 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ526 m

POGODASłonecznie

http://www.endomondo.com/workouts/344927783/5953461

[Kakadu90]

• DYSTANS38.07 km

• CZAS TRWANIA2g:03m:19s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.5 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ54.2 km/h

KALORIE962 kcal

NAWODNIENIE0.65L

[BajkowiecxD]

To może napiszę co robilem w tym tygodniu

we wtorek "serwis" marketowca kolegi,odziwo jeździ

+ jakies 10km

czwartek w efekcie braku napoju i zgubienia się wyszlo około 30km

dzisiaj kompletowanie rzeczy potrzebnych do jutrzejszego wypadu

No i jutro w planie trasa około 100km

[Matief]

27 km ale ze słabą prędkością bo tylko 19 km/h spowodowaną przez warunki atmosferyczne   

[MokryxD]

• Dystans 17.02 km

• Czas trwania 39m:57s

Średnia prękość 25.6 km/h

Max prędkość 47.0 km/h

Kalorie 666 kcal

Nawodnienie 2.32L

Średnie tętno 175

Max tętno 205

Min wysokość 170 m

Max wysokość 225 m

Łącznie w górę 77 m

Łącznie w dół 82 m

Pogoda Słonecznie

[ernesto]

Dzisiaj 39km ze srednia 22.

[yurek55]

59 km na trzy raty: do Ikea w Jankach, na Żoliborz i z powrotem i jeszcze małe kółeczko z podjazdem do d. ATK

[dymcio111]

Dziś po południu 40km, masakra jak gorąco :/

 

Wysłane z Tapatalk za pomocą Samsung Galaxy Note 2

 

 

[Nikolaos]

42km. prędkość prawie cały czas 30+ to lubię.

[adammat]

52 km - najpierw w upale, potem nocą przez całe miasto (zagadaliśmy się z kumplem na Barbarce - burzliwą dyskusję przerwały nam komary )

Podsumowując
Dystans: 52 km
Czas jazdy: 2:20
V max: 48 km/h
Średnia: 22 km/h

[benek196]

Wieczorne 33 km na Juwenalia średnia 22,6 km/h ale niestety zapomniałem włączyć endo. Przed wyjazdem czyszczenie roweru i smarowanie łańcucha.

[Gromosmok]

Dzisiaj wymieniłem w drugim rowerze sztyce, licznik, klocki hamulcowe, rogi, hak i kilka śrubek.

[Sansei6]

Służbowy standard, potem upalny rodzinny offroadowy standard "działkowy", upalny przejazd z młodym... i nocny relaksik z przyjacielem... km nie rekordowo, ale przecież nie tylko o to chodzi... a czasu wyszło sporo... 

[Darek1990]

34km po mieście,średnia podobno 18.5km/h ale wydaje mi sie przekłamana,będzie coś koło 25km/h

[Matief]

Dziś 48km,w tym ostatnie 5 w deszczu

[jasinski21444]

Przymusowa przerwa od bike'a , hamulce wysłałem do kupującego i do poniedziałku zostałem bez nich .

[ElDiablo]

107 km.... z czego połowa pod ostry wiatr, a i tak czas wyszedł bardzo dobry - 3;49;25

 

[ernesto]

48km zaliczone .

[Gromosmok]

Dzisiaj na drugim rowerze testowe 12,68 km .

[thomasz]

Wczoraj 28 a dziś 32km na stalowym coticu