[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Sansei6]

Tak nieco grilowo, ale ponad 10 wskoczyło ze znajomymi na lajcie  

[Darek1990]

wypad na VI Powiatowy Rajd Rowerowy w Aleksandrowie Kujawskim http://www.endomondo.com/workouts/341522489/5744875

• DYSTANS88.03 km
• CZAS TRWANIA4g:45m:06s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ38.7 km/h
• KALORIE3633 kcal
• MIN WYSOKOŚĆ12 m
• MAX WYSOKOŚĆ123 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ592 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ597 m
• POGODAPrzjeściowe zachmurzenie
  Łącznie dziś 98,91km co stanowi moją życiówkę w dystansie na jeden wypad :D

[Gromosmok]

Dzisiaj 38,24 km .

[Rejver]

Dzisiaj 42 km, ze średnią 19 km/h głównie asfaltem ale za to niezłe podjazdy zaliczyłem

[Gruff]

właśnie wróciłem z wycieczki po zachodzie słońca

armia ślimaków na ścieżce, gęsta mgła tak gdzieś do kolan, widoki niesamowite i odgłosy pękających skorup muszli

[Nikolaos]

Wczoraj serwis piast w rowerze szwagra a dziś 40km po asfaltach

[impa]

Dziś: 67,37km ze średnią 33,1km/h+8,67km 

http://www.strava.com/activities/143157298

[ernesto]

Dzisiaj 52km na trekingowcu . Na powrocie padła prawa manetka i trzeba szukac nowych .

[benek196]

Dziś 35 km cel? zakupienie spinki srama 8spd

[tobo]

Dziś robiłem pierwszy prywatny serwis dla "miejscowego"

Szosa Fuji Altamira, karbonowa.

Serwis skończyłem i na moje (właściciela) (nie)szczęście czyściłem ramę i znalazłem... pęknięcie.

Rura podsiodłowa, pęknięcie na wysokości końca sztycy.

Właściciel ciężki, 100 kilogramów, generował dźwignię - sztyca napierała na rurę ramy powodując rozsadzenie jej.

Smutne.

[yurek55]

125 km - wróciłem z..bany jak koń po westernie

http://yurek55.bikestats.pl/1146533,Petla-dookola-Warszawy-od-Nieporetu-do-Leszna.html

 

[parmenides]

Wczoraj pierwszy dzień bez deszczu, zatem wieczorem wyskoczyliśmy na szybko na 42 km. Dzisiaj piękny poranek i 100km, a na 11 km przed domem dętka (drugi raz w tym samym miejscu w Konstancinie).

Jutro chyba jakiś dłuższy przejazd plus krótka przejażdżka z żoną.

[Rejver]

Dzisiaj skromne 16 km ze średnią 21,4 km/h

[KartofeL]

Wczoraj:

• DYSTANS24.53 km
• CZAS TRWANIA1g:16m:33s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.2 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ36.6 km/h
• KALORIE685 kcal
• NAWODNIENIE0.34L
• MIN WYSOKOŚĆ380 m
• MAX WYSOKOŚĆ483 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ160 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ167 m
• POGODAPochmurno

Dzisiaj:

• DYSTANS25.04 km
• CZAS TRWANIA1g:17m:03s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ35.7 km/h
• KALORIE699 kcal
• NAWODNIENIE0.97L
• MIN WYSOKOŚĆ370 m
• MAX WYSOKOŚĆ484 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ207 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ203 m
• POGODACzęściowo słonecznie

[jasinski21444]

• DYSTANS29.84 km

• CZAS TRWANIA1g:13m:56s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ24.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ45.9 km/h

KALORIE919 kcal

ŚREDNIE TĘTNO153

MAX TĘTNO177

ŁĄCZNIE W GÓRĘ127 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ134 m

POGODASłonecznie

http://www.endomondo.com/workouts/342668656/5953461

[dzemi15]

Wczoraj z bratem i jego młodym:

 

• Dystans 24.60 km
• Czas trwania 1g:54m:41s
• Średnia prękość 12.9 km/h
• Max prędkość 56.5 km/h
• Kalorie 1460 kcal
• Nawodnienie 1.08L
• Min wysokość 347 m
• Max wysokość 467 m
• Łącznie w górę 351 m
• Łącznie w dół 318 m
• Pogoda Przelotne opady deszczu
• Wiatr 15.0 km/h ↑

Potem z kolega:

 

• Dystans 36.74 km
• Czas trwania 1g:48m:57s
• Średnia prękość 20.2 km/h
• Max prędkość 55.5 km/h
• Kalorie 1387 kcal
• Nawodnienie 0.80L
• Min wysokość 353 m
• Max wysokość 646 m
• Łącznie w górę 577 m
• Łącznie w dół 553 m
• Pogoda Przjeściowe zachmurzenie
• Wiatr 13.0 km/h ↑
• Temperatura 17°C
• Wilgotność 55%

A dzisiaj 12km dom-praca-dom.

[jasinski21444]

• DYSTANS41.12 km

• CZAS TRWANIA2g:01m:43s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.3 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ40.4 km/h

KALORIE1284 kcal

ŚREDNIE TĘTNO145

MAX TĘTNO174

ŁĄCZNIE W GÓRĘ242 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ245 m

http://www.endomondo.com/workouts/342916814/5953461

[Rocky98]

Wyczyściłem łańcuch i posmarowałem go.

[Nikolaos]

36 km po asfaltach, regulacja przerzutek i hamulców w rowerze kumpla.

[KartofeL]

Trening regeneracyjny i testowanie nowego siodła i sztycy.

• DYSTANS24.72 km
• CZAS TRWANIA1g:33m:55s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ15.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ32.4 km/h
• KALORIE692 kcal
• NAWODNIENIE1.12L
• MIN WYSOKOŚĆ391 m
• MAX WYSOKOŚĆ487 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ108 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ133 m
• POGODAPrzeważnie słonecznie
• ŚREDNIE TĘTNO 122 bpm

[Matief]

27 km ze średnią prędkością 20km/h 

[impa]

Dziś:63,88km ze średnią 32,1km/h+7,34km

http://www.strava.com/activities/143554016/segments/3279757210

[Kakadu90]

• DYSTANS24.51 km

• CZAS TRWANIA1g:10m:47s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.8 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ34.5 km/h

KALORIE618 kcal

NAWODNIENIE0.41L

[yurek55]

Dziś 64km, z tego połowa po Warszawie. Mamy już podpórki dla rowerzystów w stolycy...



...i tęczę nam Pani Prezydent odbudowała

[ernesto]

Dzisiaj 39km ze zmodyfikowanym napędem w trekingowcu na 1x7. Jezdzi sie nawet fajnie srednia wyszła 22km .