[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Nikolaos]

37km.dziś było pod wiatr ale przynajmniej sucho :-)

[dzemi15]

Dom-Praca-Dom 12km. Póki co pogoda psuje mi plany związane z rowerem...

[widlowy]

Witam

 

Ja planuje jeździć do pracy rowerem, 15km w jedną stronę.

[jasinski21444]

Zmieniłem klocki z przodu na RWD , założyłem także nowe chwyty .

[Rejver]

Wczoraj 11km ze średnią 24km/h, miało być conajmniej 20 km ale deszcz mnie przepędził

Dzisiaj pada prawie cały czas więc nawet się nie wybieram na rower

[kams]

Dzisiaj też nic specjalnego. Ot - przejażdżka.

 

• DYSTANS25.66 km
• CZAS TRWANIA1g:15m:44s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.3 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ47.9 km/h
• KALORIE967 kcal
• NAWODNIENIE0.34L
• MIN WYSOKOŚĆ73 m
• MAX WYSOKOŚĆ137 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ222 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ216 m
• POGODASłonecznie

[yurek55]

75km przez Gassy do Piaseczna i przez Dawidy do domu http://yurek55.bikestats.pl/1143984,Na-spacer-do-Piaseczna.html

[Nikolaos]

Wymiana średniej koronki w korbie na nową, bo stara przeskakiwała. Co prawda nie mogłem nigdzie dostać 36 zębowej i kupiłem 38 zębów zobaczymy na ile odczuwalna będzie zmiana.

[dymcio111]

Dziś 48km

 

Wysłane z Tapatalk za pomocą Samsung Galaxy Note 2

 

 

[Rgd]

• DYSTANS30.12 km

• CZAS TRWANIA1g:25m:13s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ40.0 km/h

KALORIE1368 kcal

NAWODNIENIE0.64L

MIN WYSOKOŚĆ108 m

MAX WYSOKOŚĆ214 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ330 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ335 m

POGODAPrzeważnie zachmurzenie

http://www.endomondo.com/workouts/340187723/10366840

[MokryxD]

• Dystans 10.13 km

• Czas trwania 28m:11s

Średnia prękość 21.6 km/h

Kalorie 381 kcal

Średnie tętno 154

Max tętno 182

Min wysokość 176 m

Max wysokość 246 m

Łącznie w górę 31 m

Łącznie w dół 30 m

Pogoda Pochmurno

Chłodno, wiatrzysko jakieś się na mnie uwzięło i cały czas w twarz.

 

[martinus101]

Przeczyściłem układ napędowy: 

odkręciłem i wyczyściłem wolnobieg, przerzutkę i zrobiłem shake"a łańcuchowi. 

Potem przejażdżkę ok. 8km.

[dzemi15]

Remontowałem authora hroizona a po za tym szlag mnie trafia bo od  dni pada, pada i pada....

[yurek55]

28km po mieście, w porywistym północnym wietrze. Na szczęście nie padało.

 

Koparka na szczycie, a gdzie sztandar?

 

[jakac93]

Wymiana HG-40 na ConneX'a 800 
Chyba za długo z tym zwlekałem bo stary łańcuch rozciągnął się prawie o pół ogniwa.
 

[ernesto]

Dzisiaj 45km wpadło

[jasinski21444]

• DYSTANS46.39 km

• CZAS TRWANIA2g:20m:52s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.8 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ53.3 km/h

KALORIE1489 kcal

ŚREDNIE TĘTNO143

MAX TĘTNO176

ŁĄCZNIE W GÓRĘ369 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ369 m

POGODAPrzjeściowe zachmurzenie

http://www.endomondo.com/workouts/340413464/5953461

[impa]

Dziś:78,69km ze średnią 32,5km/h+9,73km 

strava: http://www.strava.com/activities/141525356

[Yazutsu]

Dziś 35km, pierwszy raz w butach SPD, przewróciłem się tylko 3 razy

[Nikolaos]

40 km w wietrze uff było porywiście

[dymcio111]

54 km głównie lasem

 

Wysłane z Tapatalk za pomocą Samsung Galaxy Note 2

 

 

[kams]

Wczoraj miałem pracowity dzień.

Odebrałem paczkę z łańcuchem hg53, złota spinke sram. Wróciłem do domu i jazda - rozkucie starego łańcucha (2300 przebiegu), skrócenie nowego, założenie spinki, czyszczenie napędu szczoteczka do zębów i benzyna ekstrakcyjna, założenie łańcucha i przejażdżka testowa - wszystko ok, tylko delikatnie chrobocze, zanim się nie ułoży, to nic z tym nie zrobię.

 

Potem pojechałem jeszcze do Decathlonu i kupiłem sobie kurtkę rowerowa w itnie czerwonym kolorze za 59,99.

 

Wysłane za pomocą Tapatalk i SwiftKey.

 

 

[Darek1990]

We wtorek odebrałem A3 z serwisu a tam wymieniony cały napęd:
Korba slx fc-m670 na łożyskach zewnętrznych
przód slx fd-m671
tył slx rd-m675 sgs shadow+
Kaseta Deore hg-54 11-36T z B7
Łańcuch Deore hg-50 z B7
Manetki Deore sl-m610 z B7

Za wymianę wszystkich tych części(razem z modernizacją B7) i zakupem i założeniem spinek na łańcuch do obu dałem tylko stówkę oł yeeeah

[BajkowiecxD]

Zamontowalem przerzutke tyl

[Kakadu90]

Chwile mnie nie było wiec po kolei:

 

Przedwczoraj:

 

• DYSTANS23.10 km
• CZAS TRWANIA1g:12m:44s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.1 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ35.8 km/h
• KALORIE583 kcal
• NAWODNIENIE0.39L

 

 

 

 

Wczoraj:

 

• DYSTANS26.42 km
• CZAS TRWANIA1g:13m:20s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.6 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ42.7 km/h
• KALORIE679 kcal
• NAWODNIENIE0.45L

 

 

 

 

Dziś:

 

• DYSTANS36.22 km
• CZAS TRWANIA1g:41m:25s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.4 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ34.4 km/h
• KALORIE926 kcal
• NAWODNIENIE0.61L