Kakadu90 Napisano 2 Maja 2014 Udostępnij Napisano 2 Maja 2014 DYSTANS28.16 km CZAS TRWANIA1g:22m:18s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.5 km/h MAX PRĘDKOŚĆ34.4 km/h KALORIE710 kcal NAWODNIENIE0.47L Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
impa Napisano 2 Maja 2014 Udostępnij Napisano 2 Maja 2014 Dziś:76,13km ze średnią 29,2km/h+3,58km. Kadencja:88 Średnia temp. 3,6 C Godz:18:40-21:40 strava http://www.strava.com/activities/136630738 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
yurek55 Napisano 2 Maja 2014 Udostępnij Napisano 2 Maja 2014 77km A tu ranking ECC. Warszawa górą! http://www.endomondo.com/challenges/14998370 Nawet z tak wysokiego piętra do Brukseli nie dolecisz, Kura! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
DaroMazurek Napisano 2 Maja 2014 Udostępnij Napisano 2 Maja 2014 68km bardzo szybko bo burza miała być. I dobrze, bo inaczej bym się oszczędzał. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Matief Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 Dziś 40 km zr śr prędkościa 19,5km/h w tym spora część trasy przejechana po najgorszej mozliwej nawierzchni jaka istnieje czyli po piasku Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kakadu90 Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 DYSTANS36.43 km CZAS TRWANIA1g:43m:04s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.2 km/h MAX PRĘDKOŚĆ40.7 km/h KALORIE925 kcal NAWODNIENIE0.61L Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rejver Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 Dzisiaj 12km, ciągle pada i wieje, mam nadzieję że jutro to się zmieni Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
adhed Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 dzisiaj wyścig w deszczu, błocie i około 0 stopni C na termometrze - memoriał w Szklarskiej Porębie ale nie było źle, zawsze to jakieś kolejne doświadczenie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
impa Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 Dziś:Dziś:93,42km ze średnią 29,8km/h+4,64km strava http://www.strava.com/activities/137005187 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jasinski21444 Napisano 3 Maja 2014 Udostępnij Napisano 3 Maja 2014 Czwartek DYSTANS126.35 km CZAS TRWANIA6g:47m:35s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.6 km/h MAX PRĘDKOŚĆ56.9 km/h KALORIE4350 kcal ŚREDNIE TĘTNO146 MAX TĘTNO177 ŁĄCZNIE W GÓRĘ2334 m ŁĄCZNIE W DÓŁ1858 m KADENCJA76 rpm http://www.endomondo.com/workouts/333825647/5953461 Piątek DYSTANS149.75 km CZAS TRWANIA6g:50m:52s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.9 km/h MAX PRĘDKOŚĆ61.4 km/h KALORIE3887 kcal ŚREDNIE TĘTNO134 MAX TĘTNO162 ŁĄCZNIE W GÓRĘ1884 m ŁĄCZNIE W DÓŁ2262 m POGODACzęściowo słonecznie http://www.endomondo.com/workouts/333827024/5953461 Dziś : 186km na trasie Praga - Kłodzko Full 140/120 skoku Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Blackj Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 @jasinski Te wszystkie trasy przejechałeś na tym Cube ? To szacun, ja rowerem na "grubych" kapciach bym takich dystansów nie zrobił Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kakadu90 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Z rana 20 km ale były problemy z endo, dlatego dwa treningi: DYSTANS9.84 km CZAS TRWANIA30m:15s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.5 km/h MAX PRĘDKOŚĆ34.2 km/h KALORIE248 kcal DYSTANS8.94 km CZAS TRWANIA28m:12s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.0 km/h MAX PRĘDKOŚĆ23.2 km/h KALORIE226 kcal Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jasinski21444 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Te wszystkie trasy przejechałeś na tym Cube ? To szacun, ja rowerem na "grubych" kapciach bym takich dystansów nie zrobił Tak zgadza się , z tym że przed wypadem jeszcze wleciał w miejsce Towera Pro 120mm nowy amor Revelation 140mm . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
ernesto Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Dzisiaj 51km ze srednia 22 km. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Gromosmok Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Dzisiaj 30,36 km. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Matief Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 17 km tylko bo musiałem wrócić do domu Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
dzemi15 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 11km, ale zostalismy zmuszeni do powrotu bo kolega zaliczył glebe i przy okazji centre tylnego koła :/ Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kakadu90 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 I po południu: DYSTANS40.76 km CZAS TRWANIA1g:57m:02s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.9 km/h MAX PRĘDKOŚĆ46.7 km/h KALORIE1027 kcal NAWODNIENIE0.68L Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Sansei6 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Pomimo chłodu i mocnego wiatru młody zrobił 14,5 km na swej nowej bestii Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Romero Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 88 km Wysłane z mojego SM-N9005 przy użyciu Tapatalka Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Nikolaos Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Dziś 25 km.tylko po terenie leśnym. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
impa Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Dziś: 70,08km ze średnią 30km/h+9,64km strava http://www.strava.com/activities/137488982/segments/3117374022 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
FigoiFago Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 29 km. Tak wiało, że momentami jechałem 12 km/h Gesendet von Sam Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
yurek55 Napisano 4 Maja 2014 Udostępnij Napisano 4 Maja 2014 Dziś 70,80km rano przed śniadaniem. O 7 było zimno (4°C) ale słonecznie, jak wracałem o 10:40 było już 14°C. W pewnym momencie pogoda się załamała i jechałem w takim mleku, że poważnie obawiałem się o swoje życie i zdrowie. Strzał z tyłu przez kierowcę, co mnie za późno zobaczy i pozamiatane. Ale to trwało najwyżej 8km i potem wiatr i słońce zlikwidowały mgłę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Matief Napisano 5 Maja 2014 Udostępnij Napisano 5 Maja 2014 DYSTANS50.09 km CZAS TRWANIA2g:31m:31s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.8 km/h MAX PRĘDKOŚĆ35.3 km/h KALORIE1123 kcal NAWODNIENIE0.79L Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.