[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[jasinski21444]

• DYSTANS77.85 km

• CZAS TRWANIA3g:15m:58s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ23.8 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ43.0 km/h

KALORIE2140 kcal

ŚREDNIE TĘTNO147

MAX TĘTNO183

ŁĄCZNIE W GÓRĘ277 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ276 m

KADENCJA80 rpm

POGODAPochmurno

WIATR17.0 km/h 

http://www.endomondo.com/workouts/329353101/5953461

[impa]

Dziś:123,54km ze średnią 32,2km/h + 9,96km rozjazdu.

Większość km pod wiatr,dwa razy dopadł mnie deszcz..za trzecim razem jak zrobiło się nieciekawie na niebie w kierunku którym jade to zawróciłem 

strava:http://www.strava.com/activities/134125191

[Nikolaos]

Od ostatniego logowania 213km.w terenie miejskim. Ponadto w międzyczasie przegląd w serwisie, wymiana linek i pancerzy oraz całego tylnego koła (Mavic A319, piasta shimano xt i szprychy dt swiss Champion) no i jeszcze łańcuch sram PC 971,ale pod nowym łańcuchem coś mi na środkowym blacie w korbie przeskakuje chyba będzie wymiana

[ureq]

Serwis amora. Chłopak czeka na olej...

[Rgd]

• DYSTANS30.00 km
• CZAS TRWANIA1g:22m:11s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.6 km/h
• KALORIE1389 kcal
• NAWODNIENIE0.64L
• MIN WYSOKOŚĆ113 m
• MAX WYSOKOŚĆ166 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ169 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ181 m
• POGODACzęściowo słonecznie

 

http://www.endomondo.com/workouts/329568900/10366840

[Kakadu90]

Wyczyściłem i nasmarowałem napęd.

[yurek55]

Rano myślałem, że przestało padać, bo chodniki zaczęły schnąć pod oknem, więc zdjąłem rower ze strychu i pojechałem. Wprawdzie lekko mżył deszczyk, ale myślałem, że zaraz przejdzie. I tak czekałem i czekałem i czekałem, aż przejechałem 45km i dość mocno mokry wróciłem do domu.

[czach]

Zaliczone Żądło Szerszenia (mega).

[adammat]

Dzisiaj skromniutko - trzeba było szybko wrócić do domu )

Dystans 19 km
Czas 46:44
Prędk. maks: 48,2
Średnia 24,9

Pierwsza część trasy z wiatrem, druga pod wiatr. Po drodze problem z ocierającym przednim V-brake'em o obręcz, która woła o centrowanie. 
Doraźny plan A: ustawienie klocka tak, by nie tarł - zakończony porażką
Doraźny plan B: wykręcenie klocka - zakończony sukcesem
Planowane dalsze działania: centrowanie koła i przywrócenie klocka na właściwie miejsce

[impa]

Dziś:121,06 km ze średnią 31,9km/h+3,40km    http://www.strava.com/activities/134538967

[Gromosmok]

Wczoraj przełożyłem kasetę do nowego koła. A dzisiaj rozebrałem pół roweru. Mała modernizacja.

[Darek1990]

Założyłem nową korbę SLX do 29", która jest przeznaczona do 26",z racji przedniej zmieniarki w 29" z przodu jest singel,ale jeden slx wiecej = +10 do lansu na osiedlu 
Zmiana do czasu przeszczepu gratów

[jasinski21444]

http://www.endomondo.com/workouts/330300495/5953461

• DYSTANS114.69 km
• CZAS TRWANIA5g:08m:26s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.3 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ44.7 km/h
• KALORIE3185 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO143
• MAX TĘTNO173
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ736 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ737 m
• KADENCJA81 rpm 
  •  
  • 
    

[Rgd]

Dzisiaj jechałem z dwoma siostrzeńcami. Stąd odległość tylko około 10 kilometrów z bardzo marną średnią prędkością. Nie było potrzeby włączać nawet Endomondo.

[siemalysy]

Dziś po pracy szybkie 20 km po lesie. Czuję, że moc wraca :-)

[dzanek]

weekendowe 81 + 53 + 90 czyli dojazd Kraków-Przełącz Klekociny (koło Zawoji), następnego dnia przejazd po słowackiej stronie na szlak Beskidzki i do Miziowej a dziś powrót z Miziowej do Krakowa. 

[FigoiFago]

65 kilometrów po okolicy

 

http://www.mygeonaute.com/en/share/qyd86bsQm8

 

 

[BajkowiecxD]

to ja dzis w koncu ostatecznie rozprawiłem się z moim przednim hamplem,poskładalem kumplowi lancuch i parę km po miescie z kolegą @Michael26 i na koniec z kilometr sam

[impa]

Dziś:90,87 km ze średnią 32,2km/h+6,83km​ 

[ernesto]

Zamontowałem nową kasete hg50 i do tego łancuch yaban. Przeserwisowałem przednia piaste w moim mtb po 4000km smar w srodku wygladał paskudnie.

[benek196]

Dzisiaj nakręcone przed deszczem 59,610 km z tragiczną średnią 17,6 km/h i czasem 3:23:50

[Rejver]

Dzisiaj skromnie, tylko 20km, niestety za mało czasu na dłuższą przejażdżkę

[dzemi15]

12 km do pracy ze srednia 33km/h.

 

Wysłane z Sony XT

 

 

[Pedziwiatr]

Wczoraj Kraków - Trzebinia - Kraków. Odrobiłem rajd z poprzedniego dnia samotnie, nie mogłem pojechać, a podobno mimo deszczu było dużo rowerów.

[jasinski21444]

Wypaliłem klocki , wymieniłem tarcze na nowe , przeczyściłem zaciski hamulcowe , wymieniłem zacisk koła oraz wyrzuciłem rock ring z korby .