[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Sansei6]

Ponownie, praca-dom, tylko rano małe ściganko z kolegą i koleżanką jadącymi do pracy - też jeszcze rowerami... dałem radę pod górkę i przed nimi A popołudniu powrót pod wiatr i też dogoniłem jedną koleżankę. Jak temperatura zacznie tak spadać, to zostanę sam - jako dojeżdżający rowerem  

[kris750]

ja dzisiaj do pracy i z pracy 30km, dołożyłem sobie umilacz w postaci walkmena i od wczoraj jeżdżę słuchając radia. Mało co jednak słychać w takim hałasie ulicznym. Pod górkę zostałem bezczelnie wyprzedzony przez 1 rowerzystę ale potem spuchł i go dogoniłem

[jasinski21444]

Tylko poskracałem przewody i odpowietrzyłem hamulce ; )

[Belinda]

38 km bardzo wolno, oglądając jesień

 

[HubertLange]

78 km, dziś wolniej, tyle aut na drodze, tylu kierowców zagubionych, że uwaga cały czas wyjątkowo bardzo wzmożona. Jak kilka razy było blisko, nie z mojej winy, byłem szczęśliwy, że wróciłem cały i nie trafiłem tam, gdzie dziś wielu się spieszyło na sprzątanie.

[jasinski21444]

• DYSTANS30.57 km

• CZAS TRWANIA1g:23m:00s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.1 km/h

KALORIE863 kcal

MIN WYSOKOŚĆ142 m

MAX WYSOKOŚĆ234 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ182 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ172 m

[kris750]

ja dzisiaj znowu około 30km, do sklepu podjechałem po nowe słuchawki, wzmożony ruch dało się odczuć już około południa obok cmentarzy, pełno ludzi na ścieżkach, samochody zaparkowały także na środku ścieżki. Jutro robię sobie wolne od roweru.

[Sansei6]

Chłodno, ale słońce po oczach daje... po pracy jeszcze mały transport pościeli młodszego z przedszkola... jazda jedną ręką... na szczęście tylko niecały km  

[siemalysy]

Dziś 38,04 km. Mimo tego, że słoneczko świeciło to było chłodno. Fajna przejażdżka, sporo górek i zróżnicowany teren :-)

[Kolzwer]

Dzisiaj spokojna jesienna przejażdżka z późnowieczornym powrotem, dystans: 91,54 km, średnia prędkość 17, 20 km/h, czas jazdy: 5:19:11.

Ślad z GPS-u: http://www.navime.pl/trasa/250677/Cz%C4%99stochowa+-+Blachownia+-+Wr%C4%99czyca+-+K%C5%82obuck

[impa]

Dziś z kolegą 50,15 km ze średnią 29.3km/h 1/3 dystansu po mieście  Średnia temp. 2,1 stopnia

[jasinski21444]

Dystans

43.41 km

Czas trwania

2g:03m:00s

Średnia prękość

21.2 km/h

Kalorie

1279 kcal

Min wysokość

148 m

Max wysokość

240 m

Łącznie w górę

284 m

Łącznie w dół

264 m

Temperatura : 5*C

[Kolzwer]

Czasu mało, więc i przejażdżka dzisiaj bardzo krótka - dystans: 16,41 km, v średnia: 18,60 km/h, maksymalna: 39,09 km/h, czas jazdy: 0:52:56. Trasa: Częstochowa Błeszno - Słowik - Korwinów - Zawodzie i powrót.

[impa]

Dziś późno wieczorny trening przy prawie zerowym ruchu na drogach

Dystans:70km( w tym ok 10 km po mieście)

średnia:30,5km/h

kadencja:91

średnia temp.6,7 stopnia

max prędkość:43,8km/h

[benek196]

5 km na cmentarz w nocy

[Gromosmok]

Dzisiaj wyciągałem kolec z opony, łatałem dętkę i regulowałem hamulce.

[szewka]

A ja sobie dzisiaj po 30 km przejechanych musiałem wymienić dętkę(dobrze że strzeliła 2km od domu ^^) wyczyściłem calutki napęd, wyrównałem kocki i wyregulowałem hample

[rkopec16]

DYSTANS
37.77 km
CZAS TRWANIA
2g:22m:15s
MAX PRĘDKOŚĆ
59.5 km/h
MIN WYSOKOŚĆ
420 m
MAX WYSOKOŚĆ
891 m
ŁĄCZNIE W GÓRĘ
593 m
ŁĄCZNIE W DÓŁ
610 m

 

dzikowiec i zjazd DH

[jasinski21444]

Dziś tylko odpowietrzyłem tylni hebel  

[Gromosmok]

Dzisiaj tylko19,69 km w deszczu.

[impa]

Dystans:49,31 km-czas 1;34;59
średnia prędkość 31,1 (w dwie strony).Do kościana cały czas pod wiatr,pod taki wiatr że czasami trudno było utrzymać się na drodze    masakra.. 24,65km ze średnią 27km/h.Chodż juź nieźle styrany jazdą pod ten cholerny wiatr! i wcześniejszymi kilometrami wykręconymi razem z kumplem czekała na mnie jazda powrotna,z wiatrem .To była już jedyna okazja by poprawić w tym sezonie swoją życiówke na 20 km i tak się stało.Dystans 24,66 km-czas 40;17;4 ze średnią 36,7km,h W tym 16,10 km ze średnią 37,86km/h i 20km ze średnią 37,38km/h  

Łącznie dziś;

35,93 km ze średnią 26 km/h(razem z kumplem,troche po mieście i teren)

49,31 km ze średnią 31,1km/h

9,42km ze średnią 22,7 km/h  (rozjazd)

[Belinda]

A ja zrobiłam przerwę w święta. I dziś od wczesnego rana ostra jazda - 68 km w 2:22 tj. 28,733km/h średnia. To na tym dystansie i do tego na tej trasie dla mnie świetny wynik. Teren był pagórkowaty. Jestem w gazie.

[HubertLange]

48 km ze średnią 33,2 km/h po dość płaskim i 80% za mocnym kolegą, szosówka.

[parmenides]

Zwolniłem... Przez weekend z teściem ok. 100km po śląskich szosach. Pięknie! Od kwietnia ok 6600km. Wczoraj w 3PR Michał Kwiatkowski opowiadał, że jeździ ok 30k km rocznie:)

Założyłem opony GP4000s oraz lateksowe dętki i nową kasetę na nowe koła FSA Vision Team 30. Strasznie się zakładało... Schwalbe Ultremo Zx są pod tym względem dużo łatwiejsze (bo może już ujeżdżone). Za chwilę zmieniam łańcuch i zakładam trenażerową oponę na stare tylne koło. Palę w kominku, zrobiłem godzinę na trenażerze, kupiłem zapasowe dętki w Decathlonie... Czas na treażer, bieganie, siłownie i inne takie.

Pozdr

[jasinski21444]

• DYSTANS39.05 km
• CZAS TRWANIA1g:40m:23s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ23.3 km/h
• KALORIE1043 kcal
• MIN WYSOKOŚĆ148 m
• MAX WYSOKOŚĆ218 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ223 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ218 m

 

U mnie potwornie wieje