[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Sansei6]

Standardowy dystans, ale powrót z zakupami i szlak mnie trafiał... nie ruszam się już więcej bez plecaka, choć bym miał z pustym wracać  a nie obijająca się reklamówka....

[Darek1990]

Przymiarka do nowego wozidełka i się okazało że L-ka wcale nie będzie za duża i teraz do 10-tego tylko i jest mój <3 <3 <3

[jasinski21444]

• DYSTANS31.26 km
• CZAS TRWANIA1g:12m:53s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ25.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ45.2 km/h
• KALORIE982 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO156
• MAX TĘTNO171
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ152 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ158 m
• KADENCJA93 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/316487688/5953461

 

•  
•  

[ernesto]

Dzisiaj poranne 52km nakręciłem . Pogoda super.

[Dudi353]

Takie tam 20km do szkoły i z powrotem, wybicie dolnej bieżni sterów z Mosso, obcykanie Meridki na sprzedaż

 

[impa]

Dziś: 51,43km ze średnią 32,2km/h( ok 20 km po mieście+2 rundki po 14,9km ze średnią 33,2km/h i 35km/h)+7,18km. No i zaczołem zabawe z stravą  http://www.strava.com/activities/125714057

[realkrzysiek]

66,55 km

Legionowo, Warszawa, Młociny, Śródmieście i z powrotem.

Zmarzłem jak cholera. Muszę zabierać plecak z zapasami.

[Bold]

Szybkie 42 km w porannym chłodzie.

[ernesto]

Dzisiaj 50km wpadło spodobało mi sie smiganie z rana.

[MokryxD]

Próbowałem koledze odkręcić kasetę. Niestety bacik strzelił

[Papan132]

Regulowalem przerzutki

[adhed]

dzisiaj 32km, w końcu na MTB - lekki trening techniki :-) 

[Kakadu90]

• DYSTANS41.72 km

• CZAS TRWANIA1g:58m:16s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ39.9 km/h

KALORIE991 kcal

NAWODNIENIE0.68L

[jasinski21444]

• DYSTANS44.54 km
• CZAS TRWANIA2g:09m:03s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.9 km/h
• KALORIE1296 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO143
• MAX TĘTNO173
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ269 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ278 m
• KADENCJA87 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/316989877/5953461

[yurek55]

Wieczorowe 13km http://www.endomondo.com/workouts/316972036/5330094

[Nikolaos]

Porządne wymycie roweru

Przestawienie czasu na letni w liczniku

Dystans dziś marny 20km.

[Bold]

56 km AV=27,9 km/h

[siemalysy]

Dziś będzie 0 km. Natomiast wymiana łożysk (wianków) w suporcie, kasowanie luzów tylnego koła, wymiana śrub regulacyjnych naciąg linki hamulca. Do tego podłożenie podkładek dystansowych steru. Zostało jeszcze zaopatrzyć się w jakiś środek czyszczący do napędu i jakis mały pędzelek.

[Nikolaos]

36 km. czyli typowo do i z pracy

[BajkowiecxD]

czyszczenie roweru,naprawa dętki,szejk lancucha,czyszczenie napedu,wymiana koleczek przerzutki,odtluszczanie tarcz i klocków i parę pielegnajcyjnych czynnosci

[adhed]

dzisiaj interwały na szosie, fajnie było piekły łydy 

 

43km 

[impa]

Dziś; 82,41km ze średnią 30,2km+9,75km​ 

 

[Sansei6]

Dziś przez pewien odcinek spróbowałem przycisnąć... pod górkę nie schodziło 27 km/h... ale potem ruch uliczny itp. i trzeba było odpuścić....

[Darek1990]

Nie wiem czy to taki rowerowe,ale wpłaciłem część zaliczki na nową maszynę 

[MokryxD]

18km ze średnia prawie 27km/h. Byłoby i dalej i szybciej, ale C9 nie chce się dogadać z korbą po 4.5kkm