[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Gromosmok]

Dzisiaj wymiana łańcucha, klocków hamulcowych i regulacja.

[czach]

ehlo,

 

173 km wg. licznika (167 wg. Stravy) szosówką ze średnią 26.8 km/h (25.9 km/h).

[ishi]

Dziś biednie, bo tylko 20km na działkę i nazad... ale właśnie dokończyłem konwersję napędu jutro test ostateczny

 

http://independent.waw.pl/mtb-xc-enduro/36-redukcja-nap%C4%99du-3x9#aktualizacja

[impa]

Dziś:61,57km ze średnią 31,6km/h+8,84km. Dziś na szczęście już tak  nie wiało jak wczoraj  Poza tym cieszę sie jak diabli bo od poniedziałku z powrotem na 3 miany do pracy będę chodził,będzie więcej czasu na rower 

[yurek55]

Dziś na szybko 39km, kółko przez Wieruchów i Babice na Bielany i z powrotem do domu Endomodo

[ernesto]

Dzisiaj 52km w odwiedziny do kuzynki.

[Blackj]

Wczoraj 54 km, dziś 40 km - wszystko po asfalcie.

[Rejver]

Ja dziś zrobiłem ok.10 km szlakami beskidu niskiego. Trasa niby krótka ale przeszkody jakie napotkałem po drodze uniemożliwiły mi dłuższą podróż. Zaczęło się od tego, że szlak który wybrałem miał biec wzdłuż strumienia ale okazało się, że przecina on strumień a z powodu wcześniejszych opadów deszczu strumień zamienił się w niewielką rzekę.

Nie mogłem przez nią przejechać bo woda sięgała prawie kolan, więc nie pozostało mi nic innego jak ściągnąć buty, rower na plecy i wio na drugą stronę.

Jak się później okazało strumień przecinał szlak jeszcze 8 razy z czego 3 razy byłem zmuszony do zdjęcia butów i wejścia do tej lodowatej wody.

Można powiedzieć że przeżyłem ciekawą przygodę, do tego mój rower był tak ubłocony, że po powrocie myłem go chyba z godzinę.

Ale właśnie za takie chwile kocham wycieczki rowerowe w góry. Gratuluję wszystkim którzy zdołali doczytać tą opowieść do końca i życzę powodzenia w pokonywaniu górskich szlaków.

[jasinski21444]

• DYSTANS44.03 km
• CZAS TRWANIA2g:02m:50s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ39.1 km/h
• KALORIE1534 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO151
• MAX TĘTNO177
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ166 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ165 m
• KADENCJA84 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/312202231/5953461

[robertrobert1]

66 km na MTB po szosie przy dość silnym wietrze w twarz i ...paskudnym kapciu.

 

średnia 24,4 km/h

 

http://www.endomondo.com/workouts/312079845/6844133?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course

[dzanek]

70 mtb na mieszanym terenie. przy tym kacu było nieźle. i pozdrawiam panów na szosach którzy nie mogli nas 5km urwać, koło naszego 50go miło tak popeletonić

[Darek1990]

Wczoraj Masa ~17km i gonienie początku peletonu przez 1.5km ze średnią 42km/h 

[Gromosmok]

Dzisiaj w deszczu 30,38  km .

[adhed]

godzinka trenażera, na dworze leje cały dzień 

[ernesto]

22 km po lesie i okolicach . Zdemontowałem amor w trekingu i trza poszukac nowego zamiast zajechanego rst.

[jasinski21444]

Nadałem paczkę z epiconem oraz kupiłem nową gume na przód .

[Synergy]

O trzeciej w nocy wstałem i szukałem ramy do fulla.

umyłem zęby

[PitSzostak]

Ja wczoraj nad Jezioro Świerklaniec i z powrotem. Extra pogoda rano.

[jasinski21444]

Zamontowałem nowy amortyzator ;-)

[Sansei6]

Dom- praca, a po pracy do przedszkola i pierwsza wspólna przejażdżka rowerowa z najmłodszym do domu  

[michalM]

Ja dziś 19 km po polnych drogach i lesie oraz ucieczka przed deszczem, później dokładne mycie roweru i czyszczenie łańcucha  

[MokryxD]

Umycie sprzętu po wczorajszej Mazovi w Mrozach.

Wymiana kasety i łańucha.

Frustracja, poziom HARD. Brakło 10g, do pokonania granicy 11500g.

 

[jasinski21444]

• DYSTANS34.52 km
• CZAS TRWANIA1g:39m:16s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.2 km/h
• KALORIE1116 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO152
• MAX TĘTNO187
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ186 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ182 m
• KADENCJA85 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/313193070/5953461

[Nikolaos]

Wymieniłem bloki w moich butach spd

[vitesse]

ja w niedziele zrobilem prawie 30 km po kraku predkosc maksymlana okolo 50km/h, czas jazdy okolo 1 h