[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[yurek55]

Dziś przejechałem 58 km, pogadaliśmy o rowerach w dwóch serwisach/sklepach i potwierdzam: Nie lubią Kandsa. A wiecie dlaczego? No właśnie, bo jest za tani:)

 

Widok na podjazd ul. Agrykola

 

 

[Nikolaos]

36km. asfaltu.

[Pedziwiatr]

72 km po Pogórzu Wielickim. Luźno. Dobry początek sezonu.

[Sansei6]

Dom-praca-po kwiatki - dom

[Winiu]

Naprawa hamulca i czyszczenie i oliwienie po zimie.

[mmjot]

Wczoraj wieczorem 25 km Trojmiejskie lasy. Przyzwyczajanie do nowej geometrii

 

Wysłane z mojego OV-Vertis-01 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Prosty]

Rowerowe 43km i styl grzbietowy 800m. 

 

[ernesto]

123Km na szosie . Jechałem razem z kumplem pogoda super. Srednia 28.9 .

[yurek55]

51km do Piaseczna, powrót przez Konstancin. Ponadto kupiłem dwie opony Schwalbe Land Cruiser 28/1,6 i wymieniłem. Opony z Kandsa będą jeżdżone na drugim rowerze, zimą.

[siemalysy]

Może i nic rowerowego, ale kupiłem dziś książkę Friel'a "Trening z pulsometrem". Kilka dni temu też Pulsometr Cardio ONrhytm310 access GEONAUTE z oferty Decathlona. Pulsometr będzie używany podczas jazdy rowerem  :-)

 

[impa]

Dziś: 60,22 km ze średnia 29,6km/h + 16,86 km po mieście.

[siemalysy]

Dziś tylko rekreacyjne 14 km po mieście :-)

 

[rozi22]

Pierwsze w życiu 30km na szosie ze średnia nieco ponad 24kph. Jakoś się nie mogę rozpędzić

[michalM]

http://www.traseo.pl/trasa/jw-maleniska-jankowice-boratyn-kidalowice

 

Dystans: 23,44 km

Czas: 1,44 h

 

Miejscami takie błoto, że opony grzezły.. 

50% szosa 50 % teren.

Kolejny raz nie trafiłem z ubiorem. Zabrałem plecak ściągnąłem kurtke jechałem w dwóch bluzach i było za zimno. 
Wyczekuje cieplejszych dni bo u mnie było 5 stopni C i jazda mało komfortowa. 
Muszę zainwestować w porządną odzież z dobrą membraną bo kolejnego sezonu do wiosny i w czasie jesieni nie mam zamiaru się męczyć. 

[FigoiFago]

22,72 km. Średnia 23,06 km/h.

 

http://www.mygeonaute.com/en/share/NU2ot8MtER

[adhed]

35km po singlach

 

[Sansei6]

Dziś raniutko, tylko objazd po moich paniach  

[yurek55]

Poranne 57 km, pogoda piękna, jak wracałem było 12 stopni

[jasinski21444]

• DYSTANS96.39 km
• CZAS TRWANIA4g:35m:16s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.0 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.6 km/h
• KALORIE3218 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO152
• MAX TĘTNO185
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ406 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ410 m
• KADENCJA89 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/305601937/5953461

 

A potem zrobiłem serwis epicona .

[soviec]

Po wiosce, 22km

[Kakadu90]

Kondycja=bieganie.

 

 

• DYSTANS6.23 km
• CZAS TRWANIA36m:15s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ5:49 min/km
• MAX PRĘDKOŚĆ3:47 min/km
• KALORIE383 kcal

[siemalysy]

Dziś 25,91 km po lesie. Pogoda super :-)

 

[Sansei6]

Świetna pogoda, więc rodzinnie spokojnie 13 km po różnych terenach w tym z szukaniem śladów wiosny itp.... no i niektórzy musieli rozruszać swe mięśnie po zimie i nie byłem to ja ani młody Teraz pranko rowerowych rękawiczek, by wyschły do wieczora  

[jasinski21444]

• DYSTANS47.61 km
• CZAS TRWANIA2g:17m:52s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ34.6 km/h
• KALORIE1439 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO146
• MAX TĘTNO172
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ183 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ192 m
• KADENCJA89 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/305910477/5953461

http://connect.garmin.com/activity/457674894

[adhed]

104km na szosie

1028m w górę

średnia 25.4km/h