[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Grand231]

Dziś 24 km i nareszcie robi się ciepło

[thomasz]

Dziś na lajciku, choroba jeszcze trochę trzyma

 

Dystans: 29,4km

Czas: 1.08 godz

Łącznie w górę: 171m

Max wzniesienie: 418m

[jasinski21444]

32km ze śr 11.7km/h --> w góre 817m w dół 807m .

Szlak rowerowy niebieski do tąpadła , normalnym na radunie i niebieskim z raduni do tąpadła . Powrót do sobótki rowerowym nibieskim , zielonym i czarnym ;-)

[iamkucharz]

• DYSTANS5.00 km
• CZAS TRWANIA28m:09s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ5:38 min/km
• MAX PRĘDKOŚĆ4:07 min/km
• KALORIE605 kcal
• NAWODNIENIE0.27L
• MIN WYSOKOŚĆ85 m
• MAX WYSOKOŚĆ121 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ96 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ108 m
• POGODASłonecznie
• WIATR12.0 km/h ↖
• TEMPERATURA2°C
• WILGOTNOŚĆ86%

Z biegiem natury  w Poznaniu

[thomasz]

Dystans: 30,5km

Czas: 1.17 godz

Łącznie w górę: 507m

Max wzniesienie: 568m

 

Spontaniczny wyścig z szosowcami. Ostatecznie uplasowałem się w środku peletonu. Pociskania co niemiara. Pod koniec mięśnie paliły żywym ogniem a płuca zostawiłem na trasie  

[futma1]

woziłem sie rowerem po zamarzniętym stawie i kręciłem kółeczka :DD

 

[Kirkor]

Dzisiaj rekord dzienny! 70 km w cienkich warunkach po asfalcie i skurcz życia

[MokryxD]

Dzisiaj 64.2km w czasie 6:35 ze średnią 9.75km/h i przewyższenia 1.7k m w pionie.

Na zjeździe czerwonym ze Ślęży w stronę Sobótki poluzował się zacisk przedniego koła. Mało brakłodo epickiej gleby.

[jasinski21444]

identycznie jak mokry tylko szybciej w dół . niebieskim rowerowym do tąpadła a stamtąd radunia i zjazd niebieskim pieszym do przełęczy.

Powrót do sobótki a następnie czarnym na tąpadła , zółtym na ślęze i zjazd czerwonym pieszym

 

W rezultacie dwa OTB i dwie gleby na lodzie

[impa]

Dziś pierwszy wolny weekend od niepamiętnych czasów więc było trzeba to wykorzystać  

65,67 km ze średnią 31km/h. http://www.endomondo...2399097/6814631 i https://www.dropbox....1xal/ZwHs2-A_F6

[ernesto]

U mnie kontuzja nogi wykluczyła mnie na razie z jazdy na jakis czas

[Darek1990]

Wyczyściłem dziada z błota i soli. Łańcuch nie dożyje początku sezonu a co za tym idzie wymiana całego napędu. Jak widzę te cyferki ile muszę wydać...  
Ale nie długo nowe wozidełko 

[Maniak]

Właśnie skoczyliśmy z kolegą Beskidkiem serwis jego hamulców. Chciałbym powiedzieć że to przed ultra ważnym startem, bohatersko cała noc wymieniliśmy tłoczki, uszczelki itd. ale w sumie to tylko nam się nudziło

 

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

 

 

[jasinski21444]

Dziś tylko wjazd i zjazd z wieżycy zółtym szlakiem .

[Telik]

Wczoraj porzadne czyszczenie z soli, blota i rdzy - powinno sie lepiej jezdzic, chociaz przez kilka dni

[iamkucharz]

• DYSTANS39.50 km

• CZAS TRWANIA2g:51m:20s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ13.8 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ30.6 km/h

KALORIE2968 kcal

NAWODNIENIE1.36L

MIN WYSOKOŚĆ111 m

MAX WYSOKOŚĆ176 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ419 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ427 m

POGODAPochmurno

WIATR7.0 km/h ↑

TEMPERATURA2°C

WILGOTNOŚĆ93%

W końcu ! )) http://www.endomondo.com/workouts/292629866/6817408

[adhed]

wczoraj 33km bo zrobiła się znowu wiosna, a dzisiaj 10km na biegówkach ze znajomymi - fajna alternatywa dla roweru, coraz bardziej to lubię!

[Sansei6]

Tylko smarowanko łańcucha...ale jutro już jazda  

[Darek1990]

Skompletowałem sobie nowy napęd do zamówienia

tylko kasy brak.....

[thomasz]

Ja dziś nic. Kolano boli po wczorajszym

[Grand231]

 

 

tylko kasy brak.....

Czekasz do magicznego 10 go ?  

[MokryxD]

Dzisiaj troszkę przetarłem maszynę z błota ze Ślęży, Raduni i Wieżycy. Ale coś mi się wydaje, że do wieczora wszystko będzie w częściach na podłodze

[kporys]

2h siłowni klasycznie

[Darek1990]

Czekasz do magicznego 10 go ?

To musiałbym o tysiaka więcej dostać w tym miesiącu ;p

[Sansei6]

Cóż niby standardzik po błocie pośniegowym... dodatkowa atrakcja popsuty suwak w kurtce i jazda  na zimno