[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Sansei6]

Jest zima, to ma być zimno i śnieżnie  Zobaczymy co w piątek rano wyjdzie bo jest szansa nawet na około -20C... może....

[marlotnik]

No pod koniec tyg. ma być hardcorowo więc może zima przyciśnie hehe. ale jeden cel jechać zawsze do przodu

[iamkucharz]

Taa :)lekkko po stopach dzis dalo.

 

Wysłane z mojego SAMSUNG-SGH-I337 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Grand231]

Ja dziś 2 h siłowni - miał być rower ale jakoś, kurcze mi chęci odeszły... - zimo znikaj

[ernesto]

22km po miescie . Moim rekordem jest -24 ale bic bym go niechciał

[adhed]

Miały być biegówki, bo chciałem wypróbować nowe narty. Wyszedłem na 15 minut na polane i wróciłem do auta, bo narty ślizgały mi się jak na jakimś lodzie -> z tego co wyczytałem to muszę je najpierw jakoś przygotować czyli przesmarować i jakby zebrać to co teraz na nich jest. Nie dało się w ogóle biegać! Co prawda nie umiem jeszcze tego robić, ale kurcze jak wypożyczałem wcześniej inne narty to normalnie się na nich czułem i zabawy było mnóstwo, a na tych moich to zjeżdżałem do tyłu mimo, że nie było stromo haha! Jutro oddam do serwisu bo jest po drodze.

[iamkucharz]

http://youtu.be/qUFRUDtCoa4

 

Filmik z wczorajszego tripu

[futma1]

15km czystej jazdy

[MokryxD]

Kupiłem sobie plecaczek i bukłak Deutera. Promocja, że grzechem byłoby nie skorzystać.

[jasinski21444]

• DYSTANS37.16 km
• CZAS TRWANIA1g:42m:59s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.7 km/h
• KALORIE1357 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO145
• MAX TĘTNO175
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ131 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ121 m
• KADENCJA82 rpm
• Śr Temperatura

  -7.5*C

 

http://www.endomondo.com/workouts/289548343/5953461 

 

http://connect.garmin.com/activity/434568406

[ernesto]

19km po okolicznych lasach . Temperatura -7 ale bylo zarabiscie

[iamkucharz]

Dzis pileczka halowa przez 1h godzinke

 

Wysłane z mojego SAMSUNG-SGH-I337 przy użyciu Tapatalka

 

 

[MokryxD]

Dzisiaj prawie 8km w czasie 25 minut.

-10stC sprawiło, że widelec zesztywniał, licznik spowolnił swoje działanie, ale hamulce pozostały sprawne.

[Grand231]

Dziś 2h siłowni i 1 h basenu, a przez weekend w planach rower - jeżeli nie zamarznę

[marlotnik]

Tylko 20 km dziś ale w zimno strasznie w nogi pomimo 3 par skarpet. na ten czas od stycznia jakieś 60 km zrobione. Gdyby zima odpuściła robiłbym dłuższe trasy.

Poprawiłem sobie zaciski w spd, dałem bardziej do tylu al od dłuższego czasu bolą mnie ręce w miejscu gdzie mamy poduszkę pod małym palcem i pośladki. Nie wiem czy nie msm zbyt wysoko siodełka ustawionego lub niepotrzebnie mostek na minus dany? :-/

[Sansei6]

Rano -18,5 C  i standard na rowerku... oj chyba w tym tygodniu rekordu temperaturowego nie pobiję.... ale ponoc w lutym ma być kolejna niezła szansa.... pożyjemy zobaczymy  

[iamkucharz]

Basenik 1km + grzanie tylka w yakuzzi.

 

Wysłane z mojego SAMSUNG-SGH-I337 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Nikolaos]

Dziś 31 km. w 2 godz. z czego 3 km. asfalt, a reszta leśne ostępy Puszczy Kampinoskiej. Temperatura -14°C, szlaki zamrożone, bagna zamarznięte, powietrze ostre a narciarze biegowi (bliżej cywilizacji zaczęli się pokazywać) mocno zdziwieni :-) Po drodze ani jednego rowerzysty. Zlodowaciały śnieg na szlakach mocno utrudniał jazdę, ale jak jest ciężko to się czuje, że się żyje, choć stóp akurat pod koniec już z zimna i tak nie czułem:-) w każdym razie dotleniony się czuje jak mało kiedy:-)

[jasinski21444]

• DYSTANS41.73 km
• CZAS TRWANIA2g:09m:46s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.3 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ145.9 km/h
• KALORIE1259 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO143
• MAX TĘTNO176
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ171 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ172 m
• KADENCJA84 rpm
• Śr. temperatura: -10.2 °C Min. temperatura: -11.0 °C
• http://www.endomondo.com/workouts/290117895/5953461
• http://connect.garmin.com/activity/435357231

 

[kalisiek]

jasinski- gdzie ty jechalec w taki mroz 145 km/h

[Grand231]

Chyba z górki

[MokryxD]

Nie wiem, czy się liczy ale spróbuję.

Odkopałem i przepaliłem auto, żeby było czym po rowerowe graty podjechać do Wroc. Kupione okulary z bezbarwnymi szkłami i kalesony.

[ernesto]

32km po lesie . Temperatura -12

[marlotnik]

O ku.... aż tyle 145 km/h to szybciej niż Clarkson z gwiazdkowych przygód w zimę jak zjeżdzał na talerzu Dobry jesteś

[kporys]

Nie wiem, czy się liczy ale spróbuję.

Odkopałem i przepaliłem auto, żeby było czym po rowerowe graty podjechać do Wroc. Kupione okulary z bezbarwnymi szkłami i kalesony.

Tato wie, że mu furę ruszasz?