radosuaf Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Zacząłem niedawno jeździć w SPD. Przy długiej jeździe (po 3-4 h). Zaczynają mnie "boleć" stopy od śródstopia aż do palców. Nie jest to taki typowy ból, coś jak zdrętwienie. Ciężko to określić, jest w każdym bądź razie nieprzyjemne... Czy to normalne, czy ja może jakoś źle jeźdżę?? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
muzycom Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Poprostu nadwyrężasz stopę. Musza Ci się stopy przyzwyczaić. Takie uczucie wystepowało u mnie najczęściej w przypadku dłużej przerwy jak jeszcze dużo grałem w kosza, oraz na początku sezonu narciarskiego. O dziwo w spd nie wystepuje, ale znam ten "ból " Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
miciu22 Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Mam to samo, tylko, że w prawej stopie, a mam już ponad 1000 przejechane w spd-ekach - pomaga poluzowanie rzepów, podejrzewam, że jest ucisk i kiepsko krew krąży. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Majkel Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 jezdze od miesiaca w SPD i mam podobnie. sadze, ze przyczyna jest twarda podeszwa buta ewentualnie tak jak pisze Miciu22 to sprawa krazenia. ale z kazda przejazdzka jest coraz lepiej wiec to pewnie kwestia przyzwyczajenia stopy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
RZUŁF Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Polużuj rzepy / linkę w śródstopiu (nie wiem jakie masz buty) pedułaje w spd już ok 11 lat i do tej pory jak przesadzę z dociągnięciem linki w śródstopiu - (lubie jak but mocno trzyma) - to noga czsem drętwieje (jak drętwieje - poluzuj + rower na ramię i przebiegnij ze 100 metrów) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
radosuaf Napisano 15 Maja 2006 Autor Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Mam nadzieję, że się przyzwyczaję, bo to była dopiero druga przejażdżka, a na pierwszej zaczęło boleć po godzinie . Buty są wiązane i chyba nieszczególnie ściśnięte, więc to chyba nie to. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
muzycom Napisano 15 Maja 2006 Udostępnij Napisano 15 Maja 2006 Uczucie jest takie, że naciągnełeś sobie więzadło w śródstopiu . Noga nie drętwieje. Najgorzej jak się stanie na palcach. Jeśli to takie uczucie, to występowało i w moich Nikach, Pumach, Adidasach itp, a tam podeszwa była miękka. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
radosuaf Napisano 16 Maja 2006 Autor Udostępnij Napisano 16 Maja 2006 Nieeeeee, jak się zatrzymam na 5 min, wszystko przechodzi, a po zdjęciu butów zapominam w ogóle, że coś mnie bolało, więc naciągnięcie to chyba też nie jest... Pojeżdżę trochę więcej i zobaczymy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Quibo Napisano 17 Maja 2006 Udostępnij Napisano 17 Maja 2006 Czyli to na 99% sprawa zle dopasowanego lub za mocno sciagnietego wiazania w obówiu. Nadmierny nacisk wywoluje zmniejszenie przeplywu krwi stad twoje dretwienie. Jesli mowiesz, ze nie przyciagasz buta mocno to moze jest Ci on po prostu za ciasny?? Duzo osob z wysokim podbiciem ma problem z butami kolarskimi bo wiekszosc z nich ma wlasnie bardzo niski profil (jedynie niektore MTB sa z wysokim). Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jaco69 Napisano 19 Maja 2006 Udostępnij Napisano 19 Maja 2006 radosuaf mam dla Ciebie złą wiadomość. Dokładnie takie same objawy występują u mnie od czasu jak zacząłem dużo jeździć na rowerze, czyli od 3-lat. Moim zdaniem jest to sprawa niedokrwienia stopy wynikła np. z jakichś zmian zwyrodnieniowych. Jeździłem w trampkach, adidasach, halówkach a teraz w spd i cały czas jest tak samo, czyli po 2-h jazdy muszę, co jakiś czas zejść z bika i pospacerować parę minut. Trzeba się przyzwyczaić do swoich niedoskonałości. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
radosuaf Napisano 20 Maja 2006 Autor Udostępnij Napisano 20 Maja 2006 Tyle, że jak jeźdżęna platformach, problem nie występuje... But chyab nie jest za ciasno związany, ale sprawdzę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jacekkoz Napisano 22 Maja 2006 Udostępnij Napisano 22 Maja 2006 od tego sezonu jeżdże w SPR i mam dokładnie to samo. Aczkolwiek miałem też to jak jeżdziłem w cywilnym ubuwiu. Mi pomaga poluźnienie rzepów a kiedyć poluzowanie sznurowadeł. Czasami trzeba pocierpieć Jacek Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
majstermod Napisano 22 Maja 2006 Udostępnij Napisano 22 Maja 2006 Ja mam stopy z wysokim podbiciem i mam takie bóle w wiązanych butach. Raz zawiążę i jest dobrze, za pół godziny już mnie cisną i muszę poluzować. Dzieje się tak szczególnie w ciepłe dni - stopa pracuje. Chodzę głównie w butach bez sznurowania i w takich nie mam problemu. Nawet lakierki miałem do niedawna z gumkami z boku. Pierwszy raz od kilku lat kupiłem wiązane i żałuję. Natomiast miękkie buty do biegania nie sprawiają problemu. Na rower kupiłem buty z rzepami. Dają większe możliwości dopasowania do moich nóg niż wiązane, bo w kazdym punkcie można zastosować inną siłę ścisku. Mam naczynia krwionośne dość na wierzchu i stąd problemy. Polecam takie rozwiązania: -buty z miękim językiem, lub na rzepy, tak żeby górnym trzymać but na stopie, a żeby dolne były luźniejsze, -w przypadku butów wiązanych pomaga grubsza skarpeta redukująca ucisk, o ile oczywiście mieści się w bucie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jaco69 Napisano 22 Maja 2006 Udostępnij Napisano 22 Maja 2006 Dzisiaj do butów poza fabrycznymi wkładkami założyłem dodatkowe o grubości ok. 3 mm. jedna strona z jakiegoś syntetycznego materiału a druga normalny filc, dosyć miękkie. Wyciąłem dziury na wentylacje jak w fabrycznych i to wszystko pozwoliło mi dzisiaj na 3-godzinną jazdę bez zsiadania z roweru (do tej pory 2h to był max). Zgadzam się z majstermodem co do poluzowania dolnych rzepów. Jakoś trzeba sobie radzić Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
radosuaf Napisano 23 Maja 2006 Autor Udostępnij Napisano 23 Maja 2006 Ale przecież piszę, że jak zlezę z roweru, nie dotykając nawet butów, to po 5 minutach mi przechodzi... Jak wsiądę, wszystko od nowa po 10 minutach. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kolargol Napisano 16 Marca 2009 Udostępnij Napisano 16 Marca 2009 Witam Odświeżę trochę temat Mam podobny problem jak kolega który zakładał temat tyle że u mnie ból nie przechodzi tak szybko. U mnie ból pojawia się w prawej stopie w śródstopiu. Niestety doszło do tego że stopa tak mi spuchła i bolała ze przez tydzień nie mogłem normalnie chodzić. Zdjęcie RTG nie wykazało żadnych zmian. I nie wiem czy to wina spd (czy sobie je wogóle darować) czy butów. Dodam że w lewej stopie problem nie występuje. Próbowałem lekko zaciągać rzepy ale nie pomogło. Buty to shimano m-075. Wydaje mi się to podobny przypadek jak opisuje muzycom bo najbardziej boli jak się staje na palcach albo kuca. Stopy mam raczej szerokie. Proszę o jakaś radę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rimon Napisano 17 Marca 2009 Udostępnij Napisano 17 Marca 2009 Koralgol idź do ortopedy,Najlepiej takiego co się zajmuje lub ma pojęcie o sportowcach. Niech Ci USG zrobi. RTG żadnego obrazu prócz uszkodzeń czy zwyrodnień kostnych nie daje a problemy leżą głównie w tkankach miękkich. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team bikergonia Napisano 17 Marca 2009 Mod Team Udostępnij Napisano 17 Marca 2009 radosuaf a Ty masz buty z miękką podeszwą czy ze sztywną? A w której części śródstopia masz przykręcone bloki? Jak możesz to wstaw zdjęcie podeszew z blokami Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
pigla Napisano 17 Marca 2009 Udostępnij Napisano 17 Marca 2009 Ja borykam się z podobnym problemem. W trakcie jazdy jak pojawia się drętwienie proponuje następujące czynności: - ciągnij pedały zamiast je pchać - pedałuj naciskając "piętą" a nie palcami - zmień ustawienia bloka w bucie, sprawdź jak się jeździ jak nadal słabo to kolejne miejsce wypróbuj. Metoda prób i błędów (ja jestem w trakcie jej stosowania). Blok w bucie miałem zbyt blisko środka stopy, teraz przestawiłem tak, aby naciskać na pedał kośćmi śródstopia. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dornif Napisano 17 Marca 2009 Udostępnij Napisano 17 Marca 2009 Buty kolarskie mają zwykle mocno profilowaną wkładkę i podeszwę i często wychodzi, że się ma płaskostopie, co w normalnych miękkich butach jest niezauważalne. Polecam ortopedę Może pomóc dobrać inne wkładki do butów, co zwykle załatwia sprawę (jeśli to nieznaczna wada). Do butów kolarskich zwykle też pasują, ja mam takie w sidi eagle. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
nikodem Napisano 17 Marca 2009 Udostępnij Napisano 17 Marca 2009 ja mam taki objaw w butach które są mi trochę ciasne. Znaczy są mi dobre ale jak założę grubszą skarpetę to potem boli mnie śródstopie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Patriota Napisano 21 Marca 2009 Udostępnij Napisano 21 Marca 2009 spróbuj dać niżej siodełko możecie pomyśleć ze to głupota ale gdy stopa boli w okolicach środka może to być tym spowodowane Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Arxas Napisano 21 Marca 2009 Udostępnij Napisano 21 Marca 2009 Miałem podobny problem (buty shimano sh-181), ale wystarczyło poluzować nieco rzepy nie zmieniając siły, z jaką jest zapięta klamra i ból ustąpił. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
twmax Napisano 3 Kwietnia 2009 Udostępnij Napisano 3 Kwietnia 2009 Witajcie A może to jest kwestia obuwia ? lub regulacji SPD'ów? Ja u siebie nie zauważyłem tych dolegliwości. pozdrawiam MAX Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
twmax Napisano 26 Kwietnia 2009 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2009 Witajcie A może to jest kwestia obuwia ? lub regulacji SPD'ów? Ja u siebie nie zauważyłem tych dolegliwości. pozdrawiam MAX Uppps Wywołałem wilka z lasu wczoraj miałem ból właśnie taki jak mówicie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.