[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 15

[jasinski21444]

• DYSTANS34.12 km

• CZAS TRWANIA1g:30m:08s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.7 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ44.6 km/h

KALORIE937 kcal

MIN WYSOKOŚĆ152 m

MAX WYSOKOŚĆ219 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ360 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ311 m

 

[ernesto]

Dystans niewielki bo 7 km plus zmiana tylniego hamulca v brake na razie na tektro bo taki dali na gwarancji Ale juz mi krazy po glowie wymiana na cos lepszego moze ma ktos jakas propozycje na co warto by bylo popatrzec

[Kolzwer]

Droga powrotna z Częstochowy już bez niespodzianek i w końcu bez wiatru, jedynie pracujące dynamo dawało lekki opór, także dziś łącznie 50,1 km w 2 godz i 30 minut

moze ma ktos jakas propozycje na co warto by bylo popatrzec

Bardzo dobrze sprawują się V-ki Deore XT, używam w swoim trekingu i nie mam na co narzekać.

[ernesto]

Droga powrotna z Częstochowy już bez niespodzianek i w końcu bez wiatru, jedynie pracujące dynamo dawało lekki opór, także dziś łącznie 50,1 km w 2 godz i 30 minut

Bardzo dobrze sprawują się V-ki Deore XT, używam w swoim trekingu i nie mam na co narzekać.

Dzieki za podpowiedz rozejrze sie jutro w temacie .

[reasumujac]

Dzisiaj rano stała trasa na przebudzenie 13,64km. Po południu albo ją powtórzę, albo zrobię dłuższą (26km) zależy od pogody i wiatru

[Belinda]

38 km szosą AV 29,3km/h, później pływanie 2000m luźniutko.

[plazmatyk]

Praca 7km, a po południu 44km. Tydzień przerwy od ostatniej dłużej jazdy. Jednak jak jak nie pracowałem od lutego do czerwca to było więcej i czasu i sił na dłuższe dystanse, a teraz zbliżająca się jesień wcale nie ułatwi sytuacji. Na górę mam wystarczająco, ale z nogami będę chyba musiał dokupić nogawki bo spodenki na szelkach + spodnie dresowe i od kolan w dół jednak chłodnawo. Na koniec jeszcze przetarłem z grubsza rower, bo po porannej jeździe w deszczyku trochę się ubrudził. Aha, no i za jakimś porządnym bidonem termo muszę się rozejrzeć, bo obecny nawet oklejony folią spożywczą to dosyć szybko picie chłodnieje. 

 

 

Polecam http://allegro.pl/camelbak-bottle-podium-big-chill-750-ml-termiczny-i3504713915.html bidon używam już 2 sezon i naprawdę godny polecenia temperaturę napoju trzyma doskonale około 2,5 godziny

[MokryxD]

8.5km ze średnią 16km/h. Wolno bo ze znajomymi pograć w nogę i powrót.

[ernesto]

19km po lesie

[jasinski21444]

Dystans

47.89 km

Czas trwania

1g:57m:58s

Średnia prękość

24.4 km/h

Max prędkość

44.7 km/h

Kalorie

1226 kcal

Min wysokość

153 m

Max wysokość

221 m

Łącznie w górę

294 m

Łącznie w dół

321 m

 

Czuje moc

[siemalysy]

Dziś 26 km. Zdecydowana większość po lesie :-)

 

[impa]

dziś 61,4 km ze średnią 30,86 km/h + 5,41km po mieście 

[Boxx]

dzisiaj 44km dawno nie jechałem takiej trasy zawsze po ok 17km i muszę stwierdzić ale forma spadła ;(

[Kiciok]

12km kręcenia, próba funkcji endo "trasy" czyli rywalizacja, zakończona niepowodzeniem :/ nie działa to to.

 

4km biegania.

[Baikal]

Czyszczonko roweru + ok 10 Km aby się zmęczyć ile fabryka dała + skopanie grządek między truskawkami czy jak to się zwie u dziadka na działce więc można dodać do listy dobrych uczynków

[Dudi353]

27 km w każdych warunkach, z wieloma podjazdami i zjazdami na torze motocrossowym

[Slawomir90]

7km oraz montaż bagażnika z koszykiem, głównie ze względu na pracę. 

[adhed]

42km szosówką, a później wyczyściłem Speca po weekendowej jeździe po singlach

[Kolzwer]

Wczoraj 108,4km ze średnią 18,79 km/h. 85% asfalt, reszta leśne drogi: Żarki Letnisko - Żarki - Złoty Potok - Julianka - Święta Anna - Koniecpol - Drochlin - Lelów - Sokolniki - Dzibice - Góra Włodowska - Kotowice - Jaworznik - Żarki - Żarki Letnisko. Dodatkowo szybkie oliwienie łańcucha w trasie.

Z pozdrowieniami dla trójki rowerzystów odpoczywających przy drodze obok ruin kościółka Św. Stanisława

[MonikaWolak]

Dziś 47 km po mieście i Lasku Wolskim. Średnia wyszła 25,6km/h.

Wieczorem będzie basen + sauna.

[ernesto]

Dzisiaj przejechane 37km po roznym terenie plus 6km z pracy rano to razem 43km nakrecone

[demek]

A mnie sie jeden obrazek spodobal i zostal plakatem na mojej scianie ;-)

 

[Kiciok]

@up nie mogę znaleźć tego w sieci. Mogę prosic oryginał tutaj w temacie lub na PW?

[demek]

Alez prosze

 

http://i.imgur.com/Fh8iACk.jpg

[siemalysy]

Dziś 30 km nakrecone. 60% las, reszta miasto. Jak dla mnie pogoda idealna do jazdy. Oby jak najdłużej się taka utzrymaywała :-)