RWG Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Witam! Ostatnio coś przekonałem się do długich tras rowerowych, i teraz chciałbym dojechać do Krakowa. Trasa z Gliwic do Katowic nie jest dla mnie problemem, ogólnie mówiąc- dam radę przejechać 90 km w jeden dzień. Ale jak to z wyprawami bywa- teraz chciałbym dojechać dalej, do Krakowa. No i tutaj już pojawia się podstawowe pytanie- co zjeść przed trasą, w trakcie niej, i po powrocie? Po prostu słyszałem wiele rad, które mówiły, że należy jeść banany, i pić wodę mineralną. W trakcie wyprawy jakieś ciastka wielozbożowe. Do tej pory na trasę zabierałem orzeszki (białko), wodę mineralną (uzupełnianie minerałów), i różne owoce, zwykle kandyzowane. Czy taki zestaw wystarczy na ponad 200 kilometrową trasę? Bo obliczyłem, że w jedną stronę jest ok. 115 km. Jak sądzicie, dam radę ? Pozdrawiam! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Piszaman Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Kiedy jedziesz i czy można się zabrać? Ja nigdy do takie trasy nie podchodziłem jakoś profesjonalnie. Kanapki, woda mineralna + isostar, ciastka zbożowe. W Krakowie zawsze można coś zjeść . Bagażu to chyba jak najmniej, nie jedziesz przez pustynie, zawsze można coś kupić, a na jeden dzień nie trzeba brać 100 rzeczy. Chyba sam ocenisz co trzeba wziąć. No i jeszcze warto sprawdzić rower jeżeli robiłeś to daaaawno .Pozdrawiam. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Gaco Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Siema. Zasadnicze pytanie - to ma być wycieczka na 2 dni, czy w obie strony jednego dnia? Co do jedzenia - ja jem cokolwiek, 2-3 kanapki na 130km, woda mineralna, albo izotoniki (kupne, albo własnej roboty). Zależy jakie tempo, jaka forma, jaki rower, jaki bagaż, jaka temperatura i wiatr... Można tak wymieniać bardzo długo. Takie 115km to 4 godzinki jazdy na dobrą sprawę i nie ma sensu zabierać tony jedzenia. Lepiej mieć za dużo picia niż jedzenia. Podczas wyprawy +100km, nie jest się w stanie dużo zjeść będąc w trasie i nie polecam, bo później się nie ruszysz. O sprawy tego typu to ja bym się martwił dopiero planując trasę +200km . Najeść się 2 godziny przed wyjazdem dość zdrowo, później walnąć sobie całą traskę (gdzieś przy 80km zjeść 2 kanapki), dojechać do celu i tam zjeść sobie porządny obiad dopiero. Nie jeść w trasie, bo nie ma sensu Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Slawomir90 Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Sam bym chętnie pojechał dalej, niestety moja szyja po 3-4 godz kręcenia ma dość. A ja z ciekawości zapytam jak wyglądałaby ta trasa ? google maps wybiera połączenie głównymi drogami. Czy takie masz w planach, czy raczej bocznymi ? Jaki planujesz zabrać bagaż na tę wyprawę ? z sakwami jeździsz czy z plecakiem ? Co do uzupełnienia energii, to także dołączam się do pytania co brać na drogę ? ja dotychczas brałem 2x prince polo xxl + snickers/mars/bounty i niby energie dają i spali się je tak czy siak ale nie za zdrowe to chyba. Choćby nie wiem co zjeść przed jazdą, to raczej i tak szybko się spali, więc coś na zagryzkę trzeba wziąć. Co bierzecie na takie wyprawy ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
IVANVII Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 RWG ! Piszesz ,że jesteś mężczyzną z Gliwic i boisz się pojechać rowerkiem do odległego o 115 km Krakowa ! Nie przynoś wstydu facetom i mieszkańcom Gliwic ! Wsiądź na rower i jedź ! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Piszaman Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Jeszcze powrót . Ale jak się wyjedzie odpowiednio wcześnie (tak radzę) to nawet na kolanach zdążysz dojść i wrócić . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
RWG Napisano 2 Maja 2013 Autor Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 RWG ! Piszesz ,że jesteś mężczyzną z Gliwic i boisz się pojechać rowerkiem do odległego o 115 km Krakowa ! Nie przynoś wstydu facetom i mieszkańcom Gliwic ! Wsiądź na rower i jedź ! Haha Mam taki zamiar, i jeśli się uda (pogoda, ustalenie trasy od poziomu Katowic) to pojadę. Ale póki co wolę się odpowiednio zabezpieczyć przed wszelkimi niespodziankami. A ja z ciekawości zapytam jak wyglądałaby ta trasa ? google maps wybiera połączenie głównymi drogami. Czy takie masz w planach, czy raczej bocznymi ? Samo Google Maps doradza raczej złe trasy. To znaczy, dało radę by nią dojechać, ale robiąc albo wielkie koła, albo wjeżdżając pod górkę, tylko po to żeby z niej zjechać, i jechać dalej, zamiast górkę ominąć Dokładnie tak było z trasą do Katowic, do której przymierzałem się w zimie. Google wyznaczyło mi trasę, która prowadziła przez kłopotliwe zakątki Rudy Śląskiej. Ale po przerobieniu trasy była dużo bardziej przejrzysta. Podsumowując- Google pomaga w wyborze trasy, ale prawie zawsze korzystam ze zmodyfikowanej propozycji. I szukając trasy w GM warto wybrać opcję ''pieszy''. Przynajmniej nie będzie poprowadzona przez autostradę Jaki planujesz zabrać bagaż na tę wyprawę ? z sakwami jeździsz czy z plecakiem ? Zwykle z plecakiem. Aczkolwiek bywały takie wyprawy, w których niczego nie zabierałem, i to był błąd, oraz myślenie przez połowę wieczoru o tym, że wydało się 30 zł za wymianę dętki........ Ale sytuacja była wyjątkowa, bo byłem 30 km od domu, a do dworca daleko, autobusy przepełnione itd. Słowem- moja głupota Zasadnicze pytanie - to ma być wycieczka na 2 dni, czy w obie strony jednego dnia? W obie strony jednego dnia. Po prostu dla mnie zatrzymanie się byłoby niekorzystne, bo: - Drugiego dnia po długiej trasie jestem w stanie zrobić co najwyżej 40 km - Nocleg gdziekolwiek kosztuje. Kiedy jedziesz i czy można się zabrać? Kiedy jadę.... Najpierw muszę wybrać dogodną trasę z Katowic. Do Katowic dojechać to żaden problem- mam tą trasę wykutą, ale gdy jest się już pod 'spodkiem' to nie zawsze drogowskazy są pomocne. Dlatego muszę wszystko przejrzeć na mapach. Najlepiej jakby nie padało. Planuję, że w trasę wyruszę w kolejną sobotę. Oczywiście, można się zabrać. Może ktoś jeszcze się dołączy Dziękuję za wszelkie rady. Myślę o trasach, i mi się przypomniała sytuacja z jedzeniem słodyczy podczas trasy Otóż byłem w Bytomiu, zmęczony itp. Była zima. Wpadłem na pomysł, że zafunduję sobie kilka snickersów... No i wszystko było ok, zjadłem, od razu poczułem się lepiej. Nie minęło 10 minut, i jakaś dziwna siła sprawiła, że nie mogłem dalej jechać Jak później doczytałem w Internecie, to przez ten cukier... Tak więc radzę wszystkim, aby nie sięgali po mega- słodkie rzeczy podczas trasy Pozdrawiam! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
DEVILEK Napisano 2 Maja 2013 Udostępnij Napisano 2 Maja 2013 Trasa na jeden dzień, z założeniem wyjazdu porannego. Cudów zabierać nie trzeba. Zjeść coś solidnego przed startem i jakieś jedzenie na trasę + dużo wody ( aby nie robić zbędnych postojów, okrążeń na poszukiwanie picia ). Od Katowic najprostsza droga ; Katowice - Mysłowice - Jaworzno - Trzebinia - Krzeszowice - Zabierzów - Kraków. Można jechać okolicznymi zadupiami, jeśli ktoś się boi głównych dróg. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.