Toomp Napisano 5 Maja 2007 Napisano 5 Maja 2007 Wrocław->Trzebnica->Zawonia->Węgrów->Szczodre->Kiełczów->Wrocław DST : 84,82 km TM : 4:14 h AVS : 20 km/h Teren 35 km
horny Napisano 7 Maja 2007 Napisano 7 Maja 2007 Rower szosowy, 11km sam + 49km we dwóch DST : 60km TM : 1:46 h AVS : 34km/h pozdro horny
siwyex Napisano 7 Maja 2007 Napisano 7 Maja 2007 Dziś szosowo/terenowo DST : 38,6 km (12km po szutrze) AVS : 26 km/h TM : 1:29 h MAX : 62 km/h
Johnny Napisano 7 Maja 2007 Napisano 7 Maja 2007 Trasa: Bielsko - Kozy - Pisarzowice - Wilamowice - Rajsko - Oświęcim Trip: 36,2 km --- Time: 1:12 h ---Avs: 30,0 km/h --- Max 48,5 km/h Powrót z serwisu. Wymiana calego napedu. Chodzi elegancko nareszcie. :wink:
horny Napisano 9 Maja 2007 Napisano 9 Maja 2007 Pogoda dzisiaj nie zachęca do jazdy rowerem, ale cykloza jest silniejsza DST : 47 km AVS : 32,5 km/h TM : 1:27 Wiatr, zimno i deszczyk pomogły mi podjąć decyzję .... skróciłem nieco traskę.... pozdro horny
Toomp Napisano 11 Maja 2007 Napisano 11 Maja 2007 Mój dzisiejszy trening to trochę jazdy pomieście i przejechanie trasy niedzielnego Bike Maratonu we Wrocławiu , a właściwie to start i meta tylko jest we Wrocławiu, a trasa do Trzebnicy i z powrotem. :twisted: DST : 91,93 KM TM : 4:58 h AVS : 18,5 km Oj jak nie wyschnie trasa maratonu to zawodnicy będą musieli w laskach po błocie jeździć :!!:
siwyex Napisano 11 Maja 2007 Napisano 11 Maja 2007 A ja dziś śmigałem rekreacyjnie z kumplem, czego nie można nazwać treningiem, ale się wpisze DST : 23,6 km AVS : 22,8 km/h TM : 1:02
Johnny Napisano 13 Maja 2007 Napisano 13 Maja 2007 rano: trip: 36 km --- avs: 26,6 km/h --- max: 55 km/h popołudniu: trip: 15,95 km --- avs: 30,9 km/h
horny Napisano 13 Maja 2007 Napisano 13 Maja 2007 Wczoraj brałem udział w maratonie szosowym DST : 200 km AVS : 35,68 km/h TM : 5:36:20 dzisiaj luzik pozdro horny
Klosiu Napisano 14 Maja 2007 Napisano 14 Maja 2007 Horny, zaczales w tym roku 2 miesiace pozniej niz ja, a niedlugo mnie dogonisz z przebiegiem . Stawiam ze jakos w wakacje to sie zdarzy, zostalo ci jeszcze jakies poltora tysiaca . Ok, do rzeczy: Wczoraj Maraton w Murowanej Goslinie na dystansie mega + dojazd w obie strony rowerkiem: Dst: 119,72 km Avs: 22,20 km/h Time: 5:23:34. Dzis tylko 10,77km po drodze do pracy ze srednia o 4km/h mniejsza niz zwykle . Jednak zmeczenie jest, choc na szczescie zakwasow nie ma wcale.
horny Napisano 14 Maja 2007 Napisano 14 Maja 2007 Faktycznie, w tym roku jeżdżę więcej. Gdyby przeanalizować czas spędzony na rowerze, aż tak dużej różnicy w stosunku do ubieglego roku nie ma. Od jesieni jeżdże na szosie. W godzinę pokonuję taki odcinek, jaki na góralu w półtorej, dlatego szczerze mówiąc, sam dystans niewiele znaczy, ale ... dzisiaj 83km w 2 godziny 25min; Vśr=34,3km/h pozdro horny
epafras Napisano 16 Maja 2007 Napisano 16 Maja 2007 wczoraj z rana przed zajęciami krótka wycieczka do Zabierzowa DST : 29,75 km AVS : 29,4 km/h TM : 1:00:42 MAX : 51,3 km/h
Klosiu Napisano 16 Maja 2007 Napisano 16 Maja 2007 Nareszcie czuje, ze odpoczalem po maratonie. Dzis jechalo mi sie milo, latwo i przyjemnie. 100% szoska: Dst 66,23 km Avs 26,7 km/h time 2:28:50. Znow mam power w nogach, co za wspaniale uczucie ;D
horny Napisano 16 Maja 2007 Napisano 16 Maja 2007 Trening kompensacyjny HRśr=67% Dst: 56km Avs: 31,5 km/h Tm: 1h 47min pozdro horny
Autor Napisano 16 Maja 2007 Napisano 16 Maja 2007 Ja dziś zrobiłem około 35km, Za jeden dwa dni powinien licznik przylecieć to będę dawać dokładne dane:)
Toomp Napisano 19 Maja 2007 Napisano 19 Maja 2007 Trasa to: Wrocław->Strzelin->Henryków->Witostowice->Dobroszów-> Biały Kościół->Strzelin->Wrocław DST : 153,77 km AVS : 21,7 km/h TM : 7:06 h MAX : 50,3 km/h
siwyex Napisano 19 Maja 2007 Napisano 19 Maja 2007 Dziś : DST : 68km (45km teren) TM : 2:51 h AVS : 23,9 km/h
Klosiu Napisano 19 Maja 2007 Napisano 19 Maja 2007 W sumie juz wczorajsza jazda. Mysle, ze jakies 35km bylo po asfalcie, reszta teren: Dst 109,11km Avs 21,6 km/h time 5:03:05 Mialem male otb, gdy przy 30 km/h wjechalem w rozlegla kaluze blota, gleboka na 10cm . Na szczescie bloto miekkie bylo, ale niezle potem wygladalem. Dobrze ze niedaleko strumyk byl...
siwyex Napisano 20 Maja 2007 Napisano 20 Maja 2007 Bardzo ciężki teren, tylko tyle jestem w stanie powiedzieć Dane wyjazdu: 31.40 km 28.00 km teren 01:20 h 23.55 km/h
Klosiu Napisano 20 Maja 2007 Napisano 20 Maja 2007 dst 81,22 km avs 18,40 km/h time 4:24:51 65km w terenie, w wiekszosci dziewiczym dla mnie, spore gorki jak na Wielkopolske. 500m wiatrolomow z drzewem co 1-2m Nie oplacalo sie wsiadac na rower. Jedna pana, na szkle, na lesnym singletracku z dala od cywilizacji ; dziura zaklejona w 5 min ze wzgledu na chmary komarow . Za malo wczoraj zjadlem po ponad 100km jazdy, dzis wzialem tylko jednego batona, wiec ostatnie 20km trasy byly zupelna mordega. Dojechalem do domu jak zombie .
karolyfer Napisano 20 Maja 2007 Napisano 20 Maja 2007 Dzisiaj jak zazwyczaj szoska, górki dosyc mocno wjeżdżane ale nie w trupa (poza jedną) 58 km średnia 30 km/h (wmordewind spory) srednie HR 151 Bardzo ciężki teren 28.00 km teren23.55 km/h Ostatnio dużo takich wpisów widze :lol: , wszystko zależy co kto rozumie przez ciężki teren ale patrzcie na to http://www.domtel-sport.pl/insidethecode/files/872-pl.pdf 21.1 km/h czołowy junior Europy miał. Radziłbym paru osobom się zastanowić zanim napiszą że jeździli w ciężkim terenie, albo liczniki ustawić dobrze
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.