epafras Napisano 28 Kwietnia 2007 Napisano 28 Kwietnia 2007 Kraków - Gdów - Tymowa - Lososina Dolna - Nowy Sącz - Krynica - Muszyna powrót z uczelni na długi weekend DST : 153,61 km AVS : 25,4 km/h TM : 6:01:23 MAX : 68,5 km/h
horny Napisano 28 Kwietnia 2007 Napisano 28 Kwietnia 2007 Dzisiaj był używany rower trekkingowy: 132km w czasie 4h 21min; Vśr = 30,3km/h. Pulsometru niet Pogoda na najbliższe dni podobno nie będzie zachęcać do jazdy na rowerze :035: . pozdro horny
siwyex Napisano 28 Kwietnia 2007 Napisano 28 Kwietnia 2007 Dziś fajna traska DST : 115km (6,5km w tereni) AVS : 24,4 km/h TM : 4:42 h MAX : 47,5 km/h
Toomp Napisano 28 Kwietnia 2007 Napisano 28 Kwietnia 2007 Wrocław (Psie Pole) -> Ramiszów -> Siedlec -> Wysoki Kościół -> Mienice -> Wilczyn -> Oborniki Śl. -> Bagno -> Osolin -> Oborniki Śl. -> Kuraszków -> Piekary -> Malczów -> Trzebnica -> Tarczów Mały -> Pierwoszów -> Siedlec -> Ramiszów -> Wrocław (Psie Pole). DST : 93,62 km TM : 5:30 h AVS : 17 km/h 60% jazda w terenie :!!:
Wilku89 Napisano 29 Kwietnia 2007 Napisano 29 Kwietnia 2007 Witam. Dzis pobilem swoj rekord dzienny. Dzwonie wczoraj do setha i sie pytam, gdzie smigac bedziemy jutro [czyli juz dzisiaj ] On mówi, ze pojedziemy sobie szosą do Mielca... On bedzie mial ok. 90km, ja ok 120km. Troche sie przerazilem szczerze mowiac, no ale trza byc twardym, a nie miekkim Ubralem wczoraj semislicki 2.0 [w rzeczywistosci 1.9] i dzis z rana wyruszylem na trase. Njapierw podjechalem do Nowej Dęby po niego, stamtad ruszylismy w strone Mielca. Poczatkowo sie fajnie jechalo, wiaterek w plecy, asfalt gladki jak pupcia niemowlecia i tak jechalismy ze 30km ze srednia powyzej 31km/h. Po drodze spotkalismy laske na szosówce, nie odmachała nam..., potem dwoch kolesi tez na szosowkach, oni pomachali i dojechalismy do centrum Mielca. Tam widzac Rojax, skrecilismy w strone tego otoz sklepu, popatrzylismy, co tam ciekawego za szyba slychac i jechalismy dalej. Okazalo sie, ze w zla strone jedziemy, spytal sie seth przechodnia, w ktora strone do Tarnobrzega no i ruszylismy z powrotem Przy ulicy, stanelismy w sklepie, PrincePolo i wafelki familijne pochlonelismy i po krotkim odpoczynku pojechalismy dalej. Bedac juz "prawie" w domu, pozegnalem sie z sethem na rozjezdzie: on pojechal przez Majdan Królewski do Nowej Dęby, zaś ja przez Wolę Baranowską do Tarnobrzega. Oczywiscie w mordewind mi towarzyszyl, ledwo jechalem, bylem totalnie wyczerpany i marzylem, by juz znalezc sie w domu, a przeciez przede mna czekaja na mnie 2 dosc potezne podjazdy asfaltowe, ehh, ledwo wjechalem na gore, tam na wale jechal sobie jakis ziomek na MTB, pomachalem mu, on odmachal i po krotkiej prostej, kilku zakretach znalazlem sie w domu Coz, seth mial latwiej bo zrobil cos kolo 90km i jechal na szosówce, zas ja wymeczylem prawie 120km! na góralu z semislickami. Warto bylo, dostalem wycisk i kazdemu polecam raz na jakis czas ubrac slicki, lub semi i pojechac na trase ponad 100km, wrazenia bezcenne Dane: trip dist: 116,36km, 4:30:37 trip time, 25,79 avg. speed
epafras Napisano 30 Kwietnia 2007 Napisano 30 Kwietnia 2007 poranna wycieczka: Muszyna - Zegiestów - Muszyna DST : 20,63 km AVS : 28,4 km/h TM : 0:43:31 MAX : 54,5 km/h
thomash Napisano 30 Kwietnia 2007 Napisano 30 Kwietnia 2007 Mój wczorajszy wypad: Szczecin - Ińsko - Szczecin (bocznymi drogami) + bez przerwy, w obie strony, zimny wmordewind DST - 170,61 km TM - 6:55:01 AVS - 24,66 km/h
KuLa2030 Napisano 30 Kwietnia 2007 Napisano 30 Kwietnia 2007 Mój wczorajszy wypad: Szczecin - Ińsko - Szczecin (bocznymi drogami) + bez przerwy, w obie strony, zimny wmordewind DST - 203 km TM - 8:17 h AVS - 24,55 km/h
Toomp Napisano 30 Kwietnia 2007 Napisano 30 Kwietnia 2007 Wrocław -> Domaszczyn -> Łozina -> Zaprężyn -> Skała -> Siekierowice -> Dobroszyce -> Stępiń -> Borowa -> Bielawa -> Kiełczów -> Wrocław DST : 59,11 km TM : 3:03 h AVS : 17,3 km/h Teren 30%
Klosiu Napisano 30 Kwietnia 2007 Napisano 30 Kwietnia 2007 Dzis w miare spokojna jazda, dlugi dystans, 100% szosa, opony slicki. Dst 102,47 km Avs 26,2 km/h time 3:54:40 Zadowolony jestem, bo lekko przestawilem blok i wreszcie nie mialem zadnych dolegliwosci w prawym kolanie, no i wrocilem praktycznie niezmeczony, jeszcze na koncu 10km ciagnalem rowno 33-35km/h.
adrys17 Napisano 1 Maja 2007 Napisano 1 Maja 2007 Ja dzis 45 km, ale nawet nie sprawdzilem w jakim czasie
Klosiu Napisano 1 Maja 2007 Napisano 1 Maja 2007 Dzis przejechalem sie po Zielonce. Mialo byc relaksacyjnie, byla masakra Dst 74,29 km Avs 20,70 km/h time 3:35:20 Raz ze za lekko sie ubralem - tylko krotkie spodenki i dwie koszulki, a tu 10 stopni, wiatr i slonce za chmurami Dwa ze piachy potworne, no masakra, jak nie spadnie jakis porzadny deszcz w przyszlym tygodniu, to cienko widze ten maraton za 2 tygodnie . Z 5 razy awaryjnie schodzilem z roweru, bo sie zakopalem i nie moglem ruszyc, a opony teoretycznie dobre na piachy, semislicki 2.0. Po 2 godzinach sieczki spalilem obiadek i musialem siegnac po batony, co mi sie nie zdarza czesto. Zimno jak w marcu i piaszczycie jak w lipcu - ciekawe polaczenie . Z pozytywow to masa saren - raz cale stado 6 czy 7 sztuk przebiegalo gesiego przez droge 10m przede mna, zartrzymalem sie, ale nie mialem aparatu :/, no i z 5 razy ploszylem pojedyncze sztuki przy drodze. A i nowe fajne traski sobie wyczailem z calkiem ladnymi gorkami .
thomash Napisano 1 Maja 2007 Napisano 1 Maja 2007 Dzisiaj (a dokładniej wczoraj) szosa, zresztą mam zamiar tak spędzić całą majówkę. Znowu wmordewind, tym razem słabszy, ubrałem się cieplej i nie zmarzłem przynajmniej. Dst : 43,73km Time : 1:33 Avs : 28,21km/h
horny Napisano 2 Maja 2007 Napisano 2 Maja 2007 Wczoraj na trekkingu 68km w czasie 2h 10min. Dosyć intensywnie (HRśr=79%) pozdro horny
KuLa2030 Napisano 2 Maja 2007 Napisano 2 Maja 2007 Dziś trochę terenu trochę szosy DST - 60.69 km TM - 2:36:29 h AVS - 23,34 km/h
epafras Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 dzisiaj Muszyna - Piwniczna - Muszyna DST : 55,36 km AVS : 30,1 km/h TM : 1:50:06 MAX : 57,8 km/h
adrys17 Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 Ja dzis wyruszylem w trase szosa i przejechalem 122,16km co jest jednoczesnie moim dobowym rekordem bo wczesniej bylo to 103,3 km A te 122,16 km przejechalem z AVS: 23km/h Nie jechalem na czas , poprostu korzystalem z dobrej pogody ( troche wialo ale to szczegol ) i jechalem dla przyjemnosci . pozdro:) PS; dodam jeszcze ze 200m od domu mialem bardzo dziwno sprawe (...) wjechalem na rondo, przy predkosci ok 30 km/h niczego nie zauwazylem na drodze.. a przy skrecie poczulem jak bym w cos przywalil ( omal sie nie przewrocilem ) , slychac bylo tylko odglos metalu turlajocego sie po asfalcie , odwrocilem sie by zobaczyc w co przywalilem i co dziwne ... niczego na drodze nie zauwazylem ,, a uderzenie poczulem jakby na ulicy lezal głaz . Co dziwne sprawdzilem rower w domu i wszystko jest na miejscu wiec nie wiem skad ten dzwiek metalu ...
horny Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 Pogoda fajna, więc rower obowiązkowy :wink: S = 132km; T = 4h 4min; Vśr = 32,4km/h pozdro horny
siwyex Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 Wszystko praktycznie szosa (1km terenu) 60% wmordewind DST : 118km TM : 4:31h AVS : 26,13km/h MAX : 57km/h
Klosiu Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 Ja tez dzis poszedlem szeroko Dst 121,16 km Avs 20,8 km/h time 5:49:30 70% z tego to teren, z powodu pustynnych piaskow taka a nie inna srednia. Trasa Poznan-Mosina-Srem-Zaniemysl-Kórnik-Poznan, w sumie 70km z tej trasy byly dziewicze dla mnie i mojego roweru . Jakies 10km od Poznania, gdy mijalem przystanek autobusowy, grupka jakichs 10 ludzi zgotowala mi ostry doping . Banana na twarzy mialem do samego Poznania, a i jakos lzej sie krecilo . Nie ma to jak psychiczne wsparcie
Toomp Napisano 3 Maja 2007 Napisano 3 Maja 2007 Mój dzisiejszy trening to trasa Wrocław->Kobierzyce->Nasławice->Winna Góra->przejazd szczytami Wzgórz Oleszeńskich do Przełęczy Tąpadła i następnie przejazd zachodnim stokiem Ślęży do Sobótki tak jak na mapce zaznaczyłem zielonym kolorem: Następnie powrót z Sobótki->Nasławice->Kobierzyce->Wrocław. DST : 140,51 km TM : 8:24 h AVS : 16,7 km/h Z tego tylko około 26 km w terenie, ale cały czas po górkach. I znów poprawiłem swój najdłuższy przejazd dzienny.
horny Napisano 5 Maja 2007 Napisano 5 Maja 2007 Rower trekking, trochę wiało, ale ogólnie super. DST : 97km TM : 3:12 h AVS : 30,3 km/h pozdro horny
thomash Napisano 5 Maja 2007 Napisano 5 Maja 2007 Dom-Głębokie-Nowe Warpno-Trzebież-Głębokie-Dom DST : 130.35 TM : 4:34h AVS : 28,5km/h
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.