[zawody] Gliwickie Siódemki & Uphill Stożek

[mewek]

W najbliższą sobotę zapraszamy do Gliwic na czasówkę na dystansie 7777 metrów.

Szczegóły tu:

http://www.gmg.gliwice.pl/01_2012_7.php

 

A w niedzielę zmieniamy rower na mtb i wjeżdżamy na Stożek:

http://www.gmg.gliwice.pl/stozek/

 

Do zobaczenia na starcie

[Pinio46]

Ewa jest gdzieś mapa trasy ? I jak z przewyższeniami wygląda sprawa ?? Ciągnie mnie jak szlag na ten stożek tylko nie wiem czy sobie dam radę

[piootrj]

W zeszłym roku wyszło około 360 metrów w pionie na dystansie 3.7 km. Jakoś bardzo stromo to tam nie jest.

[mewek]

Dokładnymi danymi nie dysponuję, ale wiem, że Stożek cały do podjechania W poprzednich latach przeciętny czas to ok 25 minut.

[Pinio46]

No ja się cały czas zastanawiam co zrobić ?

Jechać nie jechać ?? Sam nie wiem czy dam radę

[mewek]

No ja się cały czas zastanawiam co zrobić ?

Jechać nie jechać ?? Sam nie wiem czy dam radę

 

No pewnie, że dasz radę! Ja tak szczerze też mam takie obawy, ale wystartuję, choćby z czystej ciekawości jak to będzie

[Pinio46]

 

No pewnie, że dasz radę! Ja tak szczerze też mam takie obawy, ale wystartuję, choćby z czystej ciekawości jak to będzie

A co mi tam chyba się zdecyduję po za tym wycieczka do Wisły będzie a ja rzadko bywam w tym czasie raczej w zimie.

[BoaPoweR]

Też się mocno zastanawiałem gdzieś w okolicy lipca czy będę startował na Stożek czy innym uphill'u a potem wciągnęło mnie na maxa. Wyniki mam słabe ale za to satysfakcja jest duża

 

Co do Stożka to sprawdziłem go osobiście pod koniec września: tutaj filmik z mojego siodełka podczas wjazdu, filmowane do tyłu: http://www.youtube.com/watch?v=vlbWFMtJ7OQ

[Pinio46]

EE po tym co widzę, to sobie chyba jedna odpuszczę ten uphill niestety. Kolega jechał treningowo i miał czas około 24 min, to ja może dwa razy tyle bym wykręcił.

Więc sobie chyba odpuszczę.

[mewek]

E tam, kolega ma przejechane ponad 11 tys. km. w zeszłym sezonie i regularnie startuje w bikemaratonach i uphillach

Ja tam się nie jadę porównywać z innymi, tylko dojechać od startu do mety

[Pinio46]

ehe a to ja wygrałem optimum wśród kobiet w Ogrodzieniecu żeby tak mówić

[goldziu]

Gliwice 7777 - właśnie przejechałem się tą trasą na rowerze mtb z grubym bierznikiem. Mój czas to 14:30 min.

 

Co sądzicie o moim wyniku ?

[piootrj]

Łba nie urywa Nie ma podziału na szosa/mtb jak dwa lata temu podajże. więc z szosami nie ma szans. Szkoda, że zrezygnowali z tego podziału.

[Pinio46]

Łba nie urywa

No żesz kolega potrafi zmotywować człowieka

 

Wysłane z Ace za pomocą Tapatalka

[BoaPoweR]

Szukam transportu na uphill Stozek, jestem z Rybnika, chetnie wspomoge zlotowkami

 

Osobiscie wybieram sie rowniez na 7777 i bede startowal dla zabawy wlasnie na goralu i w dodatku bede mial 30km rozgrzewki bo jade tam na rowerze

[mewek]

Szukam transportu na uphill Stozek, jestem z Rybnika, chetnie wspomoge zlotowkami

 

Osobiscie wybieram sie rowniez na 7777 i bede startowal dla zabawy wlasnie na goralu i w dodatku bede mial 30km rozgrzewki bo jade tam na rowerze

W takim razie się widzimy przez cały weekend Ja jeszcze nie wiem, jak dojadę do Wisły, ale jakbym znalazła więcej miejsc to dam Ci znać.

[goldziu]

Łba nie urywa

Tylko że ja dopiero zaczynam. Mam 16l i trenuje od roku(wrzesień był cieńki)

 

pozdr.

[piootrj]

Wiesz, ja porównałem Twój czas do ostatnich wyników. Ale podczas zawodów wykręca się jeszcze lepsze czasy więc nie ma co się zastanawiać tylko startować

[jacekp]

No i uphill sie odbyl.

Impreza bardzo fajna, dobrze zorganizowana warta przyjazdu

Nie pomylilem sie ze bedzie kameralna specyficzna atmosfera

Bardzo lubie takie imprezy

Nie bylem na siodemkach bo nie chacialo mi sie brac dwoch rowerow ale za rok moze zjawie sie na obu

Uphill okazal sie dosc wymagajacy ale w calosci do wjechania

Pozdrawiam wszystkich co byli.Mamy sporo zdjec jak sie zaladuja wysle link

[@lek]

Mnie niestety nie było, awaria auta mnie uziemiła

[jacekp]

Fotki z Uphilu

czesc 1 https://plus.google.com/photos/103848783795995183731/albums/5799232561207408913

czesc 2 https://plus.google.com/photos/103848783795995183731/albums/5799208647137350977

[BoaPoweR]

Fotki z Uphilu

czesc 1 https://plus.google....232561207408913

czesc 2 https://plus.google....208647137350977

 

 

Dzięki za fotki, tylu klatek z jednego miejsca jeszcze nie miałem

[bodzio12]

 

 

Dzięki za fotki, tylu klatek z jednego miejsca jeszcze nie miałem

Brawo Boa, super czas .SPDeki ci służą widzę .

[BoaPoweR]

Brawo Boa, super czas .SPDeki ci służą widzę .

 

służyły ... tak jak się obawiałem moje kolana zaczęły jeszcze bardziej boleć w SPD, trzeba będzie obrać taktykę, że SPD na zawody w dodatku nie wszystkie a treningi nadal na zwykłych platformach. Trochę szkoda ale zdrowie ważniejsze.

[jacekp]

 

służyły ... tak jak się obawiałem moje kolana zaczęły jeszcze bardziej boleć w SPD, trzeba będzie obrać taktykę, że SPD na zawody w dodatku nie wszystkie a treningi nadal na zwykłych platformach. Trochę szkoda ale zdrowie ważniejsze.

 

koniec sezonu a pozniej przygotowania do nastepnego

Poczatek to dlugie luzne jazdy

w sam raz na wytrenowanie odpowiednich miesni ktore skoro bola sa slabe

Bedziesz trenowal w platformach to nie pozbedziesz sie bolu

Nie wytrenujesz miesni uzywanych z wpieta noga i nie wykorzystasz w pelni tego systemu