[plany] Warszawa - Ostrowiec Św. w 1 dzień

[Mateusszek]

Witam!

 

Po pierwsze - witajcie! Sam nie wiem czemu tak późno zarejestrowałem się na forum rowerowym, bo jazda na rowerze to jedna z moich ulubionych form spędzania wolnego czasu od dawien dawna. Chyba po prostu po raz pierwszy potrzebuję fachowej pomocy i pewnego głosu rozsądku przed wyprawą w naprawdę długą jednodniową trasę.

 

W najbliższą sobotę planuję zrobić najdłuższą swoją trasę jednodniową w życiu i chciałbym abyście pomogli mi osiągnąć ten 'challenge', który sobie założyłem.

 

Nigdy nie jeździłem tak dużo na rowerze - kiedyś jednego dnia zrobiłem około 110km (w miarę 'na miękko', ale to było jakieś 4 lata temu, jak żyłem jeszcze bardziej 'sportowo' - przed pójściem na studia etc.).

 

Obecnie jeżdżę (trwa to od 2 tygodni regularnie, nieregularnie (naprawa roweru etc) - od ponad 2 miesięcy):

- codziennie około 25km rowerem do pracy lub na uczelnię (odległość łączna w kierunku pracy i z powrotem)

- 1,2x w tygodniu od 30 do 60km po Warszawie

- oprócz tego często gram w piłkę, pójdę sobie pobiegać - ogółem wysiłek fizyczny nie jest mi obcy

 

Coś o mnie:

- 21 lat

- zdrowie, kondycja w stanie dobrym/bardzo dobrym

- 176 cm wzrostu,ok 75kg wagi

 

O sprzęcie:

- rower górski (wiem, że będzie ciężej niż na szosowym, ale cóż, mam tylko taki)

- marka Ferrini R3 Alivio, dokładnie taki -> http://allegro.pl/pro-mtb-rower-ferrini-r3-alivio-suntour-z-blokada-i2476064290.html

- świeżo po przeglądzie, smarowaniu i naprawach; kupiony w marcu

- nie mam kasku, ale chyba może być warto pożyczyć? (niby upał, ale wiadomo jak to jest z kierowcami na drodze...)

 

Teraz najważniejsze: TRASA:

- Warszawa - Ostrowiec Św.

- około 160 km

- dokładnie tędy: https://mapy.google.pl/maps?saddr=Aleja+Kalin&daddr=Stawki+54,+Ostrowiec+%C5%9Awi%C4%99tokrzyski&hl=pl&ie=UTF8&ll=51.28597,21.467285&spn=2.092273,4.938354&sll=51.983611,21.138382&sspn=0.257543,0.617294&geocode=FTxgGgMdqshAAQ%3BFf5vCQMd1LNGASlleyN5ogkYRzEvYmAH6FZUhA&oq=owoc&dirflg=w&mra=dme&mrsp=0&sz=11&t=m&z=8

- darowałem sobie już sam dojazd do Piaseczna - będę go traktował jako rozgrzewkę, jechał powoli, rozgrzewał mięśnie

- jak widać trasa celowo prowadzi przez mniejsze miejscowości, aby uniknąć tirów etc

 

Założenia przejazdu:

- termin- sobota 14.07.2012 - o ile dopisze pogoda = brak deszczu + brak bardzo silnego wiatru

- chcę wyjechać około 6-7 rano i mam nadzieję, że z przerwami na toaletę i jeden dłuższy posiłek (obiad gdzieś po drodze, po około 100km) byłbym po jakiś 10-12h w Ostrowcu

 

MOJE PYTANIA:

- czy wiecie coś o tej trasie i wiecie może czy warto jechać jakoś inaczej, co po drodze zobaczyć, gdzie jest lepsza nawierzchnia, gdzie można dobrze zjeść: )?

- co zabrać ze sobą w plecak (niestety będę musiał go wziąć), myślałem o zestawie: pompka, płaszcz przeciwdeszczowy, kaszkiet jakby strasznie grzało + zawsze ze sobą powerade / inny izotonic, jakiś batonik, do tego zawsze coś do jedzenia (no właśnie co? pytanie poniżej)

- JEDZENIE: co zjeść przed wysiłkiem, po wysiłku, w trakcie (ten obiad o którym wspomniałem) + co zakąsać po drodze i przede wszystkim - co pić

- czy dam radę / jestem odpowiednio przygotowany / jaki to wg Was będzie czas 'na góralu'?

- no i mile widziane wszelkie inne porady od Was

 

Jest to trasa między miastem moich studiów, a miastem mojego pochodzenia. Po prostu chcę się sprawdzić, wyznaczyć sobie taki 'challenge' póki jestem zdrowy i młody ; ). Wierzę, że przy odpowiednim nawodnieniu, pożywieniu, po Waszych poradach i z cichą muzyką w słuchawkach uda mi się tę trasę pokonać.

 

Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam!

[limaK98]

co do trasy- jest mi całkiem dobrze znana na odcinku od Pionek do Sienna, pod względem natężenia ruchu wybrałeś świetnie, samochodów jak na lekarstwo nawierzchnia idealnie gładki asfalt na zmianę z dziurawym jak sito, po drodze mnóstwo malutkich miejscowości i słabo lub wręcz wogóle nieoznakowanych skrzyżowań więc bez dobrej mapy albo nawigacji łatwo się zgubić. Nie zawracaj sobie głowy zabieraniem z Warszawy dużej ilości prowiantu, masz na trasie multum sklepików w których zaopatrzysz się w miarę potrzeb po drodze. Co do trasy z Waw. do Pionek nie jestem ci w stanie nic powiedzieć.

 

Powinno ci się udać bez większych problemów. Powodzenia

[Niedzwiedz1]

Jechałem tą trasą od Zalesia Górnego do Warki. Bardzo dobry wybór, asfalt może nie wszędzie idealny, ale brak odcinków powodujących wypadanie plomb w zębach, mały ruch. A wjeżdżając do Warki będziesz mógł zerknąć sobie na browar

Jedyny problem to ten odcinek, ładna piaskownica, która sprawiała wrażenie znacznie dłuższej niż te rzeczywiste 2km (ale jechałem na slickach)

[limaK98]

i jak tam? udała się przeprawa?