[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 14

[andi333]

Dziś 104 km.

[Krossa3lady]

dzisiaj według licznika 88km

endomoondo 80km

jutro gruntowne mycie roweru mnie czeka

[ishi]

dziś 64 km, troche wiało, nie powiem ale sie zmęczyłem

 

http://www.gpsvisualizer.com/display/1345056566-23142-80.238.107.182.html

[Sansei6]

Tak się zastanawiam, jak robicie te 80 czy 100 km to w jakim czasie? :>

[bigos97]

Sansei6 , ostatnio 111 zrobiłem w 4:10

[Sansei6]

Nieźle, ale to rozumiem tak ciągiem, nie z jakąś duża przerwą? Zastanawiam się czy częściej to są jednorazowe dniowe wypady, czy tyle wam się zbiera w ciągu całego dnia?

 

Aha i rozumiem, że te setki to kręcone głównie na "kolarzówkach" a jak się ma to do "górali" ?

[bigos97]

Miałem jedną przerwę krótką bo batona i kręcę to crossem. Myślę że to zależy od chęci

[Sansei6]

Jasne i czasu

[Franio]

Na kolarce czas szybko mija. Po 3h pęka 100km i nawet tego nie czuć. Jakbyś się uparł to góralem na szosie też osiągniesz podobny wynik. Co innego w terenie :-)

[Sansei6]

Racja.... dlatego odnośnie górali to może lepiej podawać "rowerogodziny" hehe

[Krossa3lady]

ja wczorajsze km oczywiście na moim góralu, troszkę terenu i większość asfalt

to ok 4,5h za jednym zamachem, przerwa tylko na potrzeby

[Sansei6]

Kobieta, rodzina i te sprawy i jeszcze tyle czasu/chęci i sił na tyle jazdy.... podziwiam i zazdroszczę!!!

U mnie żona zmieniła siodełko ale nadal narzeka po godzinie na kobiecą anatomię A siodełko specjalnie damskie wygodne itp

Mówię jej by czasem wstała z niego i na swoim trekingu też trochę pojechała na pedałach i dała odpocząć tam i ówdzie hehe

[Krossa3lady]

u mnie siodełko zostało to co z rowerem było

ale jeżdżę w spodenkach z pampersem

może to coś pomaga, nie wiem

ale wstaję z siodełka bardzo często zwłaszcza na zjazdach po dziurach czy korzeniach

[Sansei6]

Na pewno pomaga i pampers i wstawanie, nawet ja czasem coś czuję w 4 literach ale wystarczy chwilkę wstać, by krew dopłynęła i już dobrze... pampersa to ma tylko kilka dni w miesiącu.... niestety czasem nie ma jak jechać inaczej niż w dżinsach i wówczas najgorzej... no ale jak mówiłem, czasem nie ma wyjścia...

[hassanbey]

Sansei6 wczoraj na MTB zrobiłem 160 km w 7 godzin - swoje tempo ale się ujechałem

Trasa Endomondo

[Sansei6]

Wow cały dzień na rowerze i to jak... dla mnie takie odległości na jeden dzień w najbliższych czasach poza zasięgiem... sporo po Niemczech, pewnie niezłe dróżki?

 

Ciekawe czy teraz po tej blokadzie tunelu w Stolycy przybędzie tam rowerzystów?

Plan na dziś - wyjazd z młodym na działkę dokładne putzen i glansen rowery i smarowanko itp. Tylko kupię WD - 40

[Franio]

A do czego do WD40?

[Krossa3lady]

ja to już dzisiaj rower umyłam i nasmarowałam

bo po wczorajszym rajdzie wyglądał nieciekawie

potem w teren wyruszam

[Romero]

Dziś 24.44 km w 1g:12m:38s. Bardzo się zmachałem, to chyba przez bardzo lekkie śniadanie

[kantele]

U mnie żona zmieniła siodełko ale nadal narzeka po godzinie na kobiecą anatomię A siodełko specjalnie damskie wygodne itp

Mówię jej by czasem wstała z niego i na swoim trekingu też trochę pojechała na pedałach i dała odpocząć tam i ówdzie hehe

 

Może niech sobie pupę zmierzy. Mówię to całkiem serio, siodło powinno być dobrane według rozstawu kości kulszowych. W Warszawie oferują taki pomiar w wielu sklepach rowerowych - siedzi się na takiej specjalnej poduszce przez chwilę a potem mierzony jest odstęp pomiędzy dołkami jakie zostają odciśnięte Mnie się zaczęło wygodnie jeździć na siodle jak kupiłam wreszcie siodło o odpowiedniej szerokości. Mimo tego, że to siodło to twarda carbonowa deska. Oczywiście + pampers

Można też potestować przesunięcie przód/tył i nachylenie, lekka zmiana czasem może pomóc.

[Krossa3lady]

dzisiaj 56km

czas ok 3h

endomondo strajk zrobiło w połowie trasy

no i jak mam zawody wygrać

[Sansei6]

Dzięki za rady.

Plan wykonany, rowery (mój i małego) umyte, wysuszone i nasmarowane (jednak AC 90) i wysuszone, potem dojechała żona i rower też nasmarowany... pięknie to wszystko wygląda ciekawe jak długo będzie czysty Na początku po psiknięciu coś tak chrupotało, ale pokręciłem pedałami, poprzechylałem rower i pięknie... choć przed czyszczeniem tez była cisza.... a jakie obręcze pięknie na czarno błyszczące... co do km to około 10 głównie na i z działki

[Romero]

11km i strzeliła linka od przedniej przerzutki

[ElDiablo]

71 km z nowym programem....

endomondo strajk zrobiło w połowie trasy no i jak mam zawody wygrać

Aga Właśnie kończę testować program który polecił mi kumpel - zdecydowanie polecam SportsTrackerLive!!! W weekend wstawię opinię - jutro test na dłuższym dystansie....

[Krossa3lady]

dzisiaj 15km + 48km

poranne po zakupy

i wieczorne kręcenie

i chyba jutro trzeba będzie się pobawić przednią przerzutką

bo coś nie tego