[prędkość] jazdy-poprawa na dłuższych odcinkach

[rzezniol]

:-D Srednia 41 km/h na MTB stary ty masz dynamit w nogach ... Nic tylko pogratulować...

 

Pomijam fakt ze 22 km w 25 minut to srednia ponad 50 km/ h wychodzi ... I teraz pytanie twoim krewnym jest Armstrong czy Andersen ?

 

;-)

 

Pozdro

 

TapaTalk'nięte z Andka

 

@Mateusz30 uprzedziles mnie ;-)

[netta1987]

Nie, mieszkanie w górach daje inne średnie (początek dojazdu 10km z górki potem już płasko i z TIR-ami co też pomaga) a co do zawodów to staruje ale na mtb a średnia ww była na szosie i innych przełożeniach (53-39/11-23) i oponkach 23c które ważyły trochę więcej niż tania dętka. (polecam pojeździć z TIR-ami to zobaczycie jakie pomocne są jak się do nich oswoicie)

co do dziwnych i zabawnych aluzji do ludzi których podziwiam polecam poczytać o treningach ww osób za samochodem (można się nieźle zdziwić) po 2 pragnę zauważyć że zawodowcy zazwyczaj (jak nie zawsze) nie jadą etapówek każdego dnia w trupa bo następnego byli by zniszczeni)

a dla tych wątłej wiary polecam stronę zawodów

Maratony Kresowe oraz wyniki z tej imprezy (terenowej) Maratony Kresowe

gdzie w terenie miałem średnią ponad 30:P Tomasz Wysocki 23 miejsce

a teraz dla zaognienia jeszcze bardziej policzcie se średnią zawodnika na 1 miejscu

 

:Pmaraton był płaski z piaskiem filmik z maratonu (fajna wkrętaka)

[Qr3ak]

Przecież nie napisałeś że z 10 km z góry do pracy masz i do tego jechałeś szosówką. Z góry 70km/h i po płaskim z wiatrem 45

chuck norris na hulajnodze i tak ma lepszą średnią

[rzezniol]

Dokładnie ... Odnosimy sie do danych ktore podałeś ...

 

Nigdzie nie ma mowy o szosie... długim zjeździe, TIRach ...

Za to jest podana średnia i jedyny rower czyli full do maratonow na szerokich oponach z terenowym cisnieniem.

 

Pozostaje jeszcze jedna sporna kwestia ... Srednia z dystansu 22 km pokonanego w 25 min :-).

 

Przynajmniej dochodzimy do tych samych wnioskow ...

Aby poprawić predkosci trzeba się wytrenowac ... siła, kadencja, wytrzymałość ...

 

TapaTalk'nięte z Andka

[Niedzwiedz1]

mając przełożenie 3/7

 

Tak, ta bardzo precyzyjna informacja na pewno wszystkim pomogła.

[supersam]

@logistic jeżeli chcesz mieć średnią 50 km i masz licznik to przestaw go sobie tak żeby ci tyle pokazywał i po sprawie

[bulbacz]

Tak, ta bardzo precyzyjna informacja na pewno wszystkim pomogła.

 

Chodziło mi że przerzutka z przodu 3 a z tyłu 7 ;P

[Qr3ak]

3 i 7 i do tego wszyscy mają tak samo hmm bardzo precyzyjne. 11T albo 13T a może 12T o nie 14T itd. . Bez obrazy.

[Crazyk]

rower którym to jechałem to full do maratonu na terenowych oponach 2,2 +1,9 (przód+ tył) ciśnienie dość niskie bo 2,3+ 2,7 waga moja 74kg, a jeszcze nie jestem w pełni formy; przełożenia 42-32-24 i kaseta 11-34

a średnia ww była na szosie i innych przełożeniach (53-39/11-23) i oponkach 23c które ważyły trochę więcej niż tania dętka

 

Raz mówisz na fullu a raz na szosie - nie rozumiem Cie... Poza tym podawanie jako punktu odniesienia średniej z jazdy 10km z górki a później za tirem jest nie poważne i bez sensu. Równie dobrze mogę podać średnią z treningu wliczając w to dojazd autem...