Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak często jeździć na rowerze, póki co jeżdżę co dzień. Nie mam pojęcia czy jest to zajęcie na tyle wyczerpujące, że mięśnie powinny mieć np. dzień od odpoczynku czy jest to zbędne. Moje pytanie pojawia się z tego faktu, że kiedyś biegałem jednak miałem problemy z kolanem i biodrem dlatego polecono mi rower. Być może metryka pomoże - 18 lat, 82kg, a dziennie robię od 25 - 40km, a zajmuje to od godziny do góra dwóch (postoje na światłach i te sprawy).
Pytanie
Gość Gaz
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak często jeździć na rowerze, póki co jeżdżę co dzień. Nie mam pojęcia czy jest to zajęcie na tyle wyczerpujące, że mięśnie powinny mieć np. dzień od odpoczynku czy jest to zbędne. Moje pytanie pojawia się z tego faktu, że kiedyś biegałem jednak miałem problemy z kolanem i biodrem dlatego polecono mi rower. Być może metryka pomoże - 18 lat, 82kg, a dziennie robię od 25 - 40km, a zajmuje to od godziny do góra dwóch (postoje na światłach i te sprawy).
2 odpowiedzi na to pytanie
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.