kemez

Panowie, ja doskonale wiem, jak zredukować masę. Nie potrzebuje rad. Pytałem jakie koła i obręcze na szosę mam wybrać, a dostaje poradnik jak schudnąć Odpowiedzi na zadane pytanie dalej brak. Trening interwałowy w tamtej chwili w zupełności mi wystarczał, odpowiadał ze względu na inne aktywności, które miałem w tamtym okresie. Trenowałem piłkę przez 15 lat, potem trójbój siłowy przez 6 lat. Ciągle było ze mną bieganie i inne aktywności. Naprawdę dziękuje za troskę. To, że AKTUALNIE ważę 130 kg, jest wynikiem braku motywacji do regularnych treningów siłowych i pozostawieniem kaloryki na takim samym poziomie. w rok przybrałem 35kg. Znudziło mi się po prostu dźwiganie dużych ciężarów i anie 15 serii martwego po kilka powtórzeń. Szukałem nowej zajawki/celu - znalazłem rower i ultramaratony. TYLE o mnie - dziękuje za porady, dotyczące odchudzania. Poproszę o odpowiedź na moje pytanie dotyczące obręczy i opon typowo pod ścieżki rowerowe i szutry do KTMa Ultra Ride. Koła 28'

Uważam, że treningi były hardcorowe, padałem na ryj. 90 % to były wjazdy pod górę, zjazdy. Pozostałe 10% dojazdy na miejsce treningu.

Teraz robinsonada, dla motywacji do treningów rowerowych, więcej biegam niż jeżdzę na rowerze. Dwa sezony, KTMa kupiłem we Wrześniu 2022. Uważam, że to spoko wynik. 3000km - to nie znaczy, że się nie da! Przy odpowiedniej motywacji można wszystko! W przyszłym roku chce sobie postawić za cel ironmana 70.5

Tak czy inaczej, chciałbym mieć drugi zestaw kół, bardziej szosowych, zdarzają mi się wyjazdy typowo asfaltowe, a na tym zestawie trochę mi szkoda opony, ostatnio dostają dużo asfaltu i bieżnik topnieje w oczach. Potem jak jeżdżę, pozjeżdżać z górek w terenie, to mam psychiczną blokadę, że opona może puścić na zakręcie

Trenowałem trójbój. Teraz mi się zachciało triatlonów Jestem aktualnie ulańcem

Słuszna sugestia, bęben mam zacny może być dobry marsz odgrywany na gravelu. Jest dokładnie tak jak napisałeś, przy dystansach do 50km wychodzi mi średnia ok 19-21. zależy, jaka trasa. Czyli uważasz, że jeśli nie wykręcam dobrej prędkości na MTBku to i na gravelu nie wykręcę? być może samo zejście z wagi dużo mogłoby zmienić..ale tego nie zmienię w tydzień W takim układzie, czy możecie polecić mocne obręcze i opony na miasto z odrobiną szutrów, aktualny komplet jest typowo terenowy. Dzięki za sugestie-wszystko się zgadza, dlatego zapisałem się na robinsonadę. Mam dodatkową motywację do regularnych treningów, a przy okazji chce zredukować masę. Podbijam swoje pytanie o dobre obręcze i opony typowo miejskie - ścieżki + szutry.

Cześć, Mam 190 cm wzrostu, ważę 130 kg. Aktualnie przygotowuje się do robinsonady, śmigam KTM ultra ride. KTMem nakręciłem ok. 3 tysiące w dwa sezony, głównie po lesie. Po tych paru kilometrach zaczyna mi się wydawać, że można byłoby wykręcać wyższe prędkości/lepsze czasy na czymś lżejszym. W internetach polecają do mieszanych tras Gravele. Chciałbym się was poradzić, w tej kwestii. Czy warto inwestować w taki rower, żeby przejechać ultramaraton rowerowy? Mam też jakiś stary rower, rama aluminiowa ze sztywnym widelcem, zastanawiam się, czy nie przerobić go na takiego Gravela.