pecio

@spidelli zrób taki mały teścik.... wycisz się do spokojnego tętna, zanotuj wynik, potem daj ognia na maksa ile dasz rady , zanotuj tętno ..... i teraz najważniejsze ... ile czasu organizm potrzebuje aby z maksa wrócić do tego normalnego "pikania" z przed upalania.

@Zigfir Tak patrzę na twoje słupki i moje czujne oko wychwyciło taką anomalię jak na scn'enie poniżej. Faktycznie z formą bardzo cieniutko u Ciebie 🤣 @spidelli następnym razem jak będziesz śmigał w nocy po lesie to do daj znać wcześniej. Wypuszczę misia i zrobimy trening progowy. 😁 Dwa takie treningi i wykresy sufit przebiją .🤣

@spidelli co tak ciemno ?😁 Olśnienia Tobie potrzeba. 😉

Rebus " retoryczny" ....gdzie dziś dziadziuś na swym rączym rumaku Albinosie robił patataj , patataj ? Dodam ,że w tych ruinach odkryłem tkz." Kalendarz Butelkowy" starożytnych Sumerów. Wieki minęły a on dalej precyzyjnie pokazuje astronomiczne pory. Po drodze wypatrywałem "stolarza" na specjalistycznym dłucie z trumienką na chomiczka..

@dfq nie bój Pan..... .......zawsze zapraszam na machnięcie Velo Dunajcoraby ....... forma się utrzyma 😁 ......oczywiście dla przyjemności.

Jutro zobaczę jak czasowo się wyrobię ale może uda się "benedyktynka" walnąć nad Wisełką ..... oczywiście w realu.

No wiesz , żyjemy w niepewnych czasach . Trzeba zbudować skuteczny aparat odstraszania. 🤣 A patrząc na to z innej strony..... człowiek całe życie tyrał , żarł suchy chleb z pasztetówą i co mam kasę hienom cmentarnym zostawić. Mam już bliżej niż dalej więc wolę sobie na stare lata poszaleć. Jakby co to dzieci tatusia poratują.

@spidelli dokładnie potwierdzam to co wygłosił już kolega @dfq. Też przerabiałem Fenixa i dokładnie tę same (wypisz/wymaluj) odczucia. Fenix taki bardziej do lansu. Prawdziwym wołem roboczym jest seria FR ( zresztą 955/965 to Fenix tylko w lżejszej , poręczniejszej obudowie). Zakładasz i zapominasz . Śpisz, mamusię grzmocisz i nie wiesz ,że masz go na sobie. A z tymi pedałami to widzisz nie pomyślałem. Plus za czujność klasową 😁. Faktycznie w przypadku kilku rowerów lepsze rozwiązanie , bo bez problemów przekładasz. W pedały Wahoo bym się nie pchał. Za to Favero jak najbardziej. Tu masz https://cycling.favero.com/en/shop/assiomapromx2. ...........klasyczny standard SPD , bloki bez łaski i problemu wszędzie kupisz. I jak coś to bez problemu możesz później rozbudować do systemu pomiaru z dwóch kopytek. I pomyśl ile nowych słupków będzie do analizy. Pojeździsz godzinę a cztery będziesz siedział i dumał nad wykresami 🤣

@KNKS co u Was takimi śmigają ,że do 30 ograniczenie ?

@dfq trzeba podawać taką oponę , wtedy słupki ładniej wyglądają 😉🤣

Nie ...Jest jedna , tylko na fona masz jedną becię a na kompa jest ' swoja" wersja beci.

@dfq Ja cały czas robię za królika doświadczalnego. Masz na fonie i na kompie dwie beta wersje. A co do analogii kolejowej to bliżej mnie do parowozu z Chabówki na trasie skansen - Limanowa.

Z rana mam tak......a pod wieczór skoczy pewnie pod 60.

Kolega @Zigfir wspominał już o tym. Jak @spidelli poważnie myślisz się "katować" to fajnie było by zapodać jednostronnego Inpeaka (najlepszy wybór cena/jakość). Masz lepszy ogląd sytuacji niż tylko z pasa na klacie. Ale i tak najważniejsze ......walić kilosy ile wlezie. "........i rozrysuję sobie jakieś drabinki decyzyjne......" na urodziny FR 955, na imieniny wysyłasz ramię korby do Inpeaka, pod choinkę Edge 840 Solar 😉 🤣.

Ja hak jak nie ma fabrycznie wysuwanego, a jest " golec" to montuje od razu po wyjeździe gabloty z salonu. Więc problem rudej odpada. W salonie śpiewają sobie chorą kasę za takie coś. Montuje fabryczny dedykowany hak za 1/4 tego co sobie winszują. A bardziej od bagażnika rowerowego to charatam różnego rodzaju przyczepy , więc w moim wypadku jest to jak najbardziej uzasadnione. Bagażnik można by powiedzieć jest miłym dodatkiem do systemu.

@spidelli nie ma złotego środka. Jeden organizm musi trenować mądrze z umiarem , systematycznie aby się nie zajechać i nie zniechęcić. Bardzo dużo zależy w tym wypadku od głowy. Inny jest już tak uwarunkowany ,że musi pluć krwią a w głowie siedzi sado- macho. Inna jest tolerancja na bodźce, inna motywacja. Kiedyś miałem kumpla , " młodego" 😉 adepta kolarstwa. W pierwszą jazdę tak go dojechałem w górach , że do dzisiaj czuje niechęć do rowerów. Swój oczywiście sprzedał. Ty na całe szczęście masz inną bardziej żelazną motywację . Bardzo chcesz osiągnąć pewien założony ambitny poziom. Paradoksalnie powiem ,że jak zaczniesz jeździć w "terenie" od tak sobie , to słupki będą się mieć lepiej. Tak obstawiam w twoim przypadku.

@spidelli może niebieską na witalność.😉 Brak czasu wszystko komplikuje , nie ma możliwości w pełni rozwinąć skrzydeł.

@dfq to się bujasz na tym i słowem nie wspominasz.... Oprócz nadmiaru słupków , wykresików i narzekań Garmina jest jeszcze wielki gigantyczny plus tego ustrojstwa - idealnie można ustawić pozycję na rowerze oraz idealnie ustawić bloki w butach. O takich bzdetach jak "strategie tempa" itp to nawet nie wspominam . Żeby nie było dziś chomik zacierał łożyska na dystansie 82 km.

@dfq w bardzo rzeczowy sposób naprowadzasz kolegę @spidelli na właściwe tory. Pisałem o 530/830 bo była naprawdę fantastyczna promocja i żal było nie brać , oczywiście jak ktoś nie posiada "jednostki głównej". Też bym budowę "systemu" rozpoczął od FR. Jeżeli nie potrzebujesz @spidelli nawigacji w zegarku a jedynie "monitoring" stanu to FR 255/265. Biorąc pod uwagę ,że FR na kierownicy doskonale się sprawdza jako licznik. Mało tego , " zgra" Tobie wycieczkę i przebieg trasy lub też może nawigować w trybie "nie mapowym". Potem możesz szaleć dalej ze szpejem. I jeszcze jedno .... @spidelli jak już chcesz podnosić efektywność i urywać kolejne waciki pora iść w SPD i odpowiednią technikę kręcenia. A co do tematu ...... czegoś tam. Czytasz @dfq w moich splątanych myślach. Jednostronnego Inpeaka przenoszę w stan spoczynku a na jego miejsce wskakują Garmin Rally XC 200. Bo za mało słupków mam 🤣

Wypasiony hak to około 1000 zł. Montaż zrobi dziecko z przedszkola w ciągu max. 3 godzin. Hak się bardzo przydaje nie tylko pod bagażnik rowerowy. Ja ma składaną Westfalię. Na miejscu zdejmuje z haka , składam do formatu walizki i do bagażnika. Nic nikogo nie kusi. O rowery się nie martwię , można jeszcze na tym zarobić . Druga opcja to zakup vana 😉😁

Nie dawno u Helmuta była promka na 530/830. Praktycznie za darmo rozdawali. To już @spidelli miałbyś punkt zaczepienia. 😁 Poszły wszystkie w ciągu godziny jak gorące bułeczki. Właśnie poszalałem ....... idzie do mnie prawdziwa bomba....... takie małe dopełnienie tego nieszczęsnego ekosystemu ......🤫

@spidelli ze wszechmiar trafne spostrzeżenie.... w Garminie są PLUSY dodatnie jak i ujemne....lepiej bym tego nie ujął.

Ja wczoraj na chomiku 83 km. Jakie TSS-y ......nieważne. Grunt ,że była zabawa np. z ruskiem ( perwersyjna z mojej strony), wpatrywanie się w krągłości Szwajcarki ( też perwersja)......Dziś też pogoda masakra więc chomika molestować czas zacząć.

@spidelli zamiast kolejny raz kombinować nie lepiej powoli acz systematycznie zacząć zanurzać się w wielkim G ....ufnie.😉 Najpierw Edge, potem FR ,pod choinkę sobie wagę a o czujnikach nawet nie wspominam. Trenażer może być od konkurencji 😁 * ....ufnie to czyniąc. Autor nie miał na myśli brązowej substancji pochodzenia organicznego 😉

Panowie nawet nie macie świadomości jakie patole jeżdżą na treningówkach. Przed chwilą dosłownie koło mnie przeleciała smuga, nawet nie zdążyłem mrugnąć , kolejnych przeskakiwał jakby strony kartkował. Musiał mieć na budziku sporo ponad 200 km/h. Może platformy pomyliłem i się ścigałem z Kawasaki.😁 @Zigfir chyba wszedłem na kolejny level 🤣