SieKreci1

Bo polecę najstarsze góry w Europie, sam je nadal poznaję...

Sorki za offtop

Troszkę inaczej, bo to półmaska i dopiero do niej dobieramy filtry czy pochłaniacze, a na wstęp daje się jeszcze specjalne przedfiltry, aby nie zniszczyć filtra czy pochłaniacza. Pochłaniaczy jest mnóstwo ze względu na to przed czym mają chronić, a każda firma produkująca ma swoje oznaczenia i wytyczne do czego się ich używa. Zazwyczaj naklejka (takie kolorowe paski) na boku pochłaniacza posiada oznaczenia do czego może być stosowany i w jakim stężeniu. Filtry i pochłaniacze posiadające certyfikat bezpieczeństwa są produkowane wg normy EN 14387 i mają już tutaj rozdzielenie na FFP1, FFP2, FFP3 ze względu na przepuszczalność cząsteczek powyżej 0,03mikrona (80%, 94% i 99%). Im lepsza ochrona tym drożej, a co za tym tym idzie im bardziej pomaga tym ciężej się oddycha. Maski pełnotwarzowe stosuje się w przypadku ochrony całej twarzy (kiedy chemia czy inne czynniki mogą zagrozić skórze czy oczom) i również z powodu czasu kiedy w niej pracujemy. Żaden filtr czy pochłaniacz nie uchroni przed zapachem (smordem)... Tylko maska pełnotwarzowa z aparatem powietrznym może w takim przypadku pomóc (koszta powyżej 2K). Sorki za offtopic, w tej kwestii... Takie zawodowe "zboczenie"... A w temacie... u mnie też jeśli gruntowne czyszczenie to plastik butelka i wrzucam łańcuch, zalewam Super Oil Cleaner z Delfina i shake, potem doczyszczam szczotkami, a w przypadku zwykłego oczyszczenia bdb sprawdza się WD4dychy i stare szczotki do zębów zeszlifowane czy poobcinane w odpowiednich miejscach.

Nie jestem fanem żadnych sztucznych przyśpieszaczy, więc mogę ze swojej strony polecić miksturę z rana: Pół łyżeczki cynamonu mielonego zalać wrzątkiem na 10-15min, dolać wycisniętego soku z pół cytryny, dwie łyżki stołowe oleju z oliwek (najlepiej brudnego czyli 1 tłoczenie zimne) i duża łyżka miodu (gryczany najlepiej, bo usuwa cholesterol z wszelkich miejsc, nawet naczyń krwionośnych). Nie dodawać niczego póki temp nie spadnie, bo zniszczy vitC i inne oraz enzymy i priobiotyki miodu. Wypić całe 250-300ml na czysty żołądek i przez 1h nic nie jeść i nie pić. Tak przez min 2 tyg. Zauważysz zmiany pierwszego dnia, bo będzie latać po brzuchu, a na drugi dzień po wypiciu wzrasta głód, ale nie wolno sie poddać. Zachować ilości jakie jadłeś dotychczas. Tym sposobem pozbyłem się dwóch "fok" na bokach, a "wieloryba" na przodzie tylko plankami i brzuszkami zniszczyłem... Poza przyspieszającym efektem spalania tłuszczu, mega pomaga odbudować wszelkie błony w układzie trawiennym człowieka oraz wzmacnia odporność niesamowicie. Piję co 1,5 msc. Polecam

Konrad z Kielc kłania się nisko! Jeżdżę na przerabianym od 1992 roku Schwinn High Plains po okolicznych trasach, bez ciśnienia i w miłym towarzystwie. Po kolejnej kontuzji obojczyka i barku znów wracam do formy, więc chciałbym dołączyć do forum i dalej cieszyć się z przyjemności jazdy. Czytam, piszę i doradzam, a jeśli mogę to również służę pomocą. Serdecznie pozdrawiam wszystkich użytkowników i życzę bezpiecznej jazdy!