GT500s

Może herbatka? Tutaj znalazłem coś takiego:

@skom25 w jakich proporcjach? Może też spróbuję.

@Wojcio Są normy jak najbardziej, tylko próbka wody jest pobrana na początku drogi do kranu U mnie też woda kryształ nie skażona, ale hola hola dlaczego w baniaku na samym dnie osiada brązowy osad? Także uważaj na zdrowie, osobiście przez filtr przepuszczam, żeby mieć tego jak najmniej w sobie. @spidelli piwko z alko po rowerze jak nie to Pan Policjant będzie surowy, ja po prostu odstawiłem wolę ćpać rower Ale wszystko dla ludzi @skom25 zamiast wody mineralnej, możesz spróbować źródlanej.

Tak prawnie trzeba by było to uregulować. W Polsce prawo jest rozjechane... np. dowód osobisty elektroniczny (ten który się okazuje aplikacją) - Policja respektuje, reszta wg. prawa nie może - miałem egzamin na kat. D i Pan się nieźle wkurzył jak WORD go uświadomił. Koniec OFFTOP. Co do elektrolitów z decathlonu podanych w linku: Na moje za dużo cukru w stosunku do soli. Porównam wg. etykiety napoju [A] Aptonia do moich z [U] USP Zdrowie. Porcja: [A] 12 g - [U] 4,2 g (12 / 4,2 = ~2,857) cukry: [A] 6,5 g - [U] 2,8 g x 2,857 = 7,9996 g sól: [A] 0,64 g - [U] 0,52 g x 2,857 = 1,48564 g potas: [A] 0,6 g - [U] 0,158 g x 2,857 = 0,451406 g Co do witamin lepiej owoce dziabnąć lub kupić sprawdzone leki pod kątem jakości produktu.

Tylko szkoda że ktoś zawinił, a teraz my mamy się karać Moje podejście jest takie... Kupisz plastik ok to wyrzuć zużyty plastik do odpowiedniego kontenera. Bo nie raz widziałem odpowiedzialnego człowieka, który nie umiał sklasyfikować odpadów - wniosek znakować produkty gdzie je wyrzucać brawo Lidl Biedronka. A takie nie kupowanie plastiku dla idei Polecam ekonomię Przykład z zakładu w którym pracowałem - magazyn. Mozzarella kulka w zalewie opakowana folią - Oj nie poszło, data, heja na hałdę z przeterminowaną żywnością - klient mało kupił no to cena do góry. Producent podpisał i tak umowę długoterminową z firmą w której pracowałem, a w niej zapis na temat minimalnych dostaw tygodniowych. Takie przepychanie odpowiedzialności dalej i dalej, aż do klienta. I teraz kliencie drogi decyduj - generujesz plastik czy marnujesz żywność? A i tak brakuje mi klimatu szklanych butelek człowiek pozbierał i do skupu podjechał

Akurat jeżeli chodzi o suplementy to wg. mnie trzeba próbować, ponieważ nie ma złotego środku - żaden człowiek nie jest identyczny. W moim przypadku wjeżdżają: USP Zdrowie - Elektrolity (Stoperan rekomenduje) - 1 saszetka po treningu AllNutrition - ZMAX - 2 tabletki na noc przed snem SFD - Omega 3 Strong - 1 tabletka na noc Podczas jazdy mam z sobą butelkę wody z filtra, a jak zabraknie to Polaris niegazowana. Odżywianie wg. mnie ma większe znaczenie, a woda z kranu też nie jest idealna. Nie przepadam ambitnie za rybą - Omega 3, miałem problem z snem - ZMA, czułem spadek mocy po treningu lub następnego dnia - elektrolity.

Dziękuję wszystkim za porady, zdecydowałem się na XLC PD-M12 polecanych przez @JackFrost z powodu ich wykonania, podobnego wymiaru do Dartmoor Stream, dostępności od ręki na znanym portalu aukcyjnym.

fajne są ale miesiąc bez roweru nie zdzierżę Co do osi i tulei rozumiem rozwiązania $$$, ale pazerność nie zna granic... Chodzi mi że pedały za 100zł mają te same rozwiązania co pedały za 300zł. Dartmoor bynajmniej do Stream Pro ma w ofercie zestaw naprawczy w przyzwoitych pieniądzach, a reszta...

zawsze jeździłem na aluminiowych pedałach, wiec czy jest jakaś odczuwalna różnica między tymi materiałami w praktyce?

Hej! Jestem w posiadaniu pedałów Dartmoor Stream z których byłem zadowolony do dłuższej trasy w błocie. Następnego dnia po trasie zrobiłem mu porządne mycie myjką średniociśnieniową (22bar) i zaczęły strzelać streamy... No to rozkręciłem dwóch dostojników i jeden miał 2x14 kulek, natomiast drugi 14 od ramiona i z drugiej strony 13 (dziwne bo 14 by nie weszła). Wyczyściłem całe te bajoro i sobie pomyślałem #$%^&*() cebulaki gumek uszczelniających nie dali od strony ramion, ufff można kupić, ale stwierdziłem pojeżdżę jeszcze i przed następnym serwisem gumki zamówię. Panowie ale się nakurzyłem żeby konusy dobrze skontrować i żeby to elegancko śmigało (hex 4mm, wkrętak płaski i szczypce z średniej półki) nie mogłem ich potem ruszczyć więc sukces? No to heja na rowerek, lewa strona 5km i opór trzeba poluzować, prawy u la la ideolo, poprawki heja dalej lewy! Trasa 75km, lewy 5km zacisnął się znowu (jam Ci kurła pokażem) prawy u la la! następny dzień lewy ogarnięty 5km się zacisnął, a prawy się odkręcił i wyrzygał kulki. Także co za pacan wymyślił owe kontry... Kończąc na temat owych Dartmoor Stream powiem, że 1500km ze mną były i nie chce z nimi już obcować przez rozwiązania cebulkowo jednorazowe. Także poszukuję pedałów platformowych podobnych do Dartmoor Stream, jeżeli chodzi o korpus (wymiary mi odpowiadały) jak i płaszczyzna bez wybrzuszeń. Waga... (patrzę do lustra) nie ma znaczenia. Celuję w łożyska maszynowe i dodatkowe uszczelnienia. Szperałem w internecie i wpadły mi w oko: Dartmoor Stream Pro (wadą jest tuleja ślizgowa, która nie wiem ile pożyje, natomiast są zestawy naprawcze w przyzwoitej kwocie) Bicyklon DX1 (nie widziałem gumki od strony ramienia, ale sprzedawca deklaruje że łożyska maszynowe 3szt. są uszczelnione) Rockbros 2017-12C (wada tuleja ślizgowa i łożysko jak w Dartmoor Stream Pro, lecz zestawów naprawczych nie widziałem i boję się troszkę jakości) Shimano PD-GR500 (tak wiem kuleczki, ale może nie będą protestować jak z raz w roku do nich zaglądnę?) Wellgo B219 (niby na maszynach, do końca nie wiem) Budżet: 100~250zł - im taniej tym lepiej ale jednak trwałość i szczelność dla mnie najważniejsza

@KUBA0731 Jak najbardziej polecam. Mojego XCR'a przeserwisował i zmodyfikował go nieco (dodał gąbki olejowe). Co do samej pracy precyzja i doświadczenie wielkie. Jakbyś widział jego samochód 😮 Wszystko dopieszczone w każdym calu.

Pod tym się nie podpisuje bo montuje albo na sztycy czerwoną albo na kierownicy białą Do ciemnych lasów mam zestaw do kremowania komarów

a ja Ci polecę: https://pl.aliexpress.com/item/4001349719200.html kupiłem sobie dwa komplety (przód i tył). Podczas nocnej setki (6h) jedna się rozładowała, a druga dalej śmigała. Zalety: uchwyt na gumkę o-ring dostępna wszędzie ładowanie na micro usb (w razie czego można ratować się powerbank'iem czas działania na jednym ładowaniu cena