revolta

Nie mówię żeby jadł obiad co 45 minut tylko coś przekasil, kolega nie jest wytrenowany jak pisze po 30 km był dość zmęczony i odpoczywał, bez Energi z jedzenia picia nie przejedzie setki. Setkę można zrobić na snikersie i dwóch bidonach wody, ale po co.... Po co orac organizm.

Już po pierwszych 30 minutach jazdy możesz coś przekosc, i jak mówię przyjdzie czas na jedzenie to zjedz nie mów sobie a nie jestem głodny zrobię jescze 15 km....

Jak przejedziesz setkę w 4 godziny mogą to być batony, banany i owoce, ale jak zrobisz to w 6 godzin to będzie mało. Normalne kanapki możesz wziąć, Kabanosy, drożdżówkę,

Jak to są Twoje początki długich dystansów, jedz co 45 minut, pij małe ilości co 15 minut, jedzenie kaloryczne, zatrzymaj się co 20 km na chwilę, nawet jak nie bardzo Ci chce się jeść, przegryź coś batonika, kanapkę, bo nawet nie wiesz kiedy cię odetnie z braku Energi i będzie koniec wycieczki, I w drogę,

Na bogato

Masz trochę racji..... No to trek.. I jezioro Kownatki... Trochę w innym czasie

A może trek domane al 4

Pięknie mi pasuje ten temat mam 190 wzrostu, szose i mtb, podobnie jak ty tak nieśmiało patrzę w kierunku gravela. Będę obserwował temat.

Dobrze jak rowerek jest czarny z dodatkiem czarnego....

Wspomnienie ciepłych dni

U mnie podobna sytuacja

Wiesz co to trochę chyba kameleon mieni się. A fajnie pod pasowało bo mtb mam też treka niebieskiego tak więc pasuje do "stajni"

Trek x caliber 9 rocznik 2015

Szlak wokół Śniardw, wyszło 112 km piękne widoki

Trek 1500 slr Mam go od tygodnia i jeszcze nie jeździłem no trochę przed domem, ale śnieg deszcz niepogoda.

A myslelm że masz kelysa.

Co to nowy rower?

I to wszystko? To po co ja płaciłem tyle za koło. Szprychy dt, piasta dt 350, obręcz dt e512,....... Tyle kasy.... Ale na szczęście wszystko działa i jest dobrze i bez problemowo po kilku tysiącach km. A tak poważnie wszystko się składa na pacernosc koła. Jak weźniemy wszystko wylihtowane, wycieniowane, to i moc tego będzie mniejszą. Grube pancerne komponenty wiążą się też waga która nie wszystkim pasuje a później są problemy, ja poprosiłem składającego aby koło było pancerne i mocne na wadze mi nie zależy, złożył tak jak chciałem i jestem zadowolony.

No to mów. Przyda się mi na przyszłość,

To nieźle he he. Był ogień skoro błotnik nie pomógł.

A może błotniczek jakiś chociaż podsiodlowy, zawsze d... Pa sucha chociaż

Gruby rowerzysta to ile kg? Tez miałem problem z tylnym kołem głównie centrowanie i pękające szprychy. Kupilem koło z piasta dt swiss dt350 i obręczą dt E512, zrobione 8 tys km lasy, polne drogi, szutry, asfalty i koło w idealnym stanie. Ważę 114 kg. Jak ci pozycja na rowerku pasuje nie masz bólów rąk nadgarstków pleców itd. Zmień tylne koło, wyregoluj przerzutki i ciesz się jazda. Chyba że napęd zjezdzony bo mówisz że przeskakuje ci łańcuch. Ale to i tak wymiana napędu i tylnego koła mniej cię wyniesie niż zakup roweru w budżecie 2500tys gdzie koła znów będa słabe i problem się powtórzy.

Co tu dużo pisać. Witam Wszystkich gorąco w te zimne dni. Pozdro.