Skocz do zawartości

chester_hemingway

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    29
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez chester_hemingway

  1. Cześć, Jezdze na gravelu o agresywnej geometrii (boreas 2) i cierpie od bolow karku po zmiany i bole ledzwiowe, do tego cwiczen FBW. Chce wzmocnic miesnie kregoslupa/tylka/nog i zastanawiam sie jakie cwiczenia dolozyc, a moze w ogole udac sie do fizjoterapeuty lub osteopaty zeby zobaczyl co i jak. Mam lekka lordoze. Na silowni cwicze wyciskanie na plaskiej, podciaganie na drazku, rece, czasem martwy (bez duzych obciazen). Teraz mysle, ze moze powininem miec bardziej zestaw pod rower, bo na tym mi najbardziej zalezy. Dzieki za podpowiedzi!
  2. A jak dobrać który model do nas pasuje czy to nie ma znaczenia? Dla mnie też wygoda jest najważniejsza 🙂 szczególnie że ciągnę czasami przyczepkę z dziećmi a niedługo będę też z nimi jeździł, poza tym sam lubię takie raczej wyjazdy rekreacyjną 22-23 km/h
  3. @Mihau_ łap Dla mnie ważne żebym się z jakimś dobrze spasował 🙂 chociaż czasem wydaje mi się że to kwestia tego że ja nie siedzę na guzach kulszowych
  4. @Mihau_ najpierw dobra godzina sprawdzania mojej motoryki ciała, różne fizjoterapeutyczne testy mobilności i elastyczności. Spisanie problemów z jakimi przyszedłem. Później dobre 2h różnych pomiarów na rowerze w tym 4 siodełek, wysokość i przesunięcie siodła i podniesienie kierownicy o dodatkowy ring. Klamkomanetki do środka trochę. Mam też jakiś raport z maszyny retul ale szczerze mówiąc to trochę mało z tego informacji dla mnie istotnych. Bloki mi jeszcze ustawił maksymalnie na zewnątrz. Fitting 800. Mówił żebym w czerwcu podjechał jak nie mina problemy , ale z czym ja mam podjechać jak już obniżyłem siodełko… uważam że przez ostatni rok sam sobie lepszy fitting zrobiłem. Teraz tylko myślę, czy ja nie wiem za wysoko te kierownicę i to powoduje problem z odcinkiem piersiowym kręgosłupa - jakoś się może kurczy… aa i rozstaw guzów kulszowych mi zmierzył i wyszło 104 i sugeruje że siodełko min. 143 mm +- 5-7 mm z sugestią ku szerszemu… stąd myślę nad brooksem
  5. @leejoonidas wstawił mnie na trenażer i stwierdził, że trochę bujam się pedałując i obniżył trochę.. nie było mierzenia w ‚cm’
  6. 83 to jest do pachwin, tak jak na yt… @leejoonidas nie mierzyłem u niego przekroku. Zmiany jakie były wprowadzone po wyjściu to 2 mm wyżej albo niżej siodlo, przesunięte do przesuwu siodlo, kierownica obniżona w dół bo miałem ok 6 stopni do góry. Klamkomanerki skierowane do środka kierownicy a nie jak miałem czyli prostopadle do dłuższej części kierownicy/ równolegle do kierunku jazdy
  7. Wiesz gość ma jakiś tam autorytet wśród kolarzy to stwierdziłem, że problem jest z moją biomechaniką i co mogłem więcej zrobic? Siodło już obniżyłem… Tak zrobię 🙂 dzięki za tipy. no życie z tym fitterem, jego sugestie ćwiczeniowe też wprowadzę, wszystko razem da jakiś efekt na pewno 🙂
  8. tak zrobilem i teraz mnie troche boli gorna czesc odcinka piersiowego... w miare okej sie jechalo na klamomanetkach tylko ja mam problem ze nie siedze calym tylkiem na siodle (bo nie czuje, ze siedze na guzach dopoki sie nie przesune w tyl), natomiast siodlo mam na 0 stopni i dosc mocno przysuniete do przodu... Moze ja generalnie powinienem nizej sie pochylac? w sensie zmienic mostek na mniejszy kat/dluzszy? ten fitter to akurat na grupach gravelowych bardzo polecany, jako fizjo i jako fitter... fakt, ze wydalem kupe kasy i nie ma poprawy... zalecil 2 miesiace cwiczen i moze pojawi sie poprawa...
  9. Przekrok 83 cm (tj od podlogi do jaj (ksiazka/sciana)) Wrzucam tez zdjecia jak wygladam na rowerze. wlasnie juz mam dosyc krotki... rower mi bardzo pasuje jezeli chodzi o same komponenty, podzespoly, wage itp... jedynie co do siodlo jest drama i ta niewygoda na klamkomanetkach... myslalem nad zakupem Brooks 15 siodlo...
  10. Nie, mam juz tak ustawione siodelko i jak przyszedlem do fittera to mialem roznice doslownie 2mm... takze wysokosc siodla mam optymalna, jedyne co tam zmienil to przesunal wprzod. Zasieg mam taki ze jak siedze wyprostowany wyciagne rece do przodu i pochyle tulow to spokojnie siegam poza klamkomanetki, ale na dluzsza mete jazda na nich mnie po prostu meczy... obciaza dlonie. Mostek mam teraz 60mm, 25 stopni w gore... @przemeg napisalem wczesniej, ze zasugerowal ze moje cialo wymaga pocwiczenia niektorych miesni, ale powiedzial tez, ze ten rower ogolnie jest dla mnie ciut za duzy...
  11. @Mihau_ no tak ma to sens, ale czy osiagnalbym podobne efekt gdybym dokupic adapter ,,wyciagajacy'' kierownice wyzej w osi pionowej? Mam teraz ustawione 76,7 cm od środka siodła do środka osi suportu ja cwicze oporowo na silowni, moze nie wielkie ciezary, ale cwicze. Natomiast to co mam slabe to miesien gruszkowy, srodkowy posladkowy oraz zebaty przedni... to powoduje, ze ja sie tak nie klade na rowerze bo mi biodra nie pozwalaja...
  12. @chrismel tak... natomiast czy mozesz mi odpowiedziec czemu ten np four corners mialby byc wygodniejszy skoro proporcja stack do reach wcale nie jest wieksza niz w boreasie. CO tak naprawde wplywa na wygode na gravelu? Nie mam na mysli siodla...
  13. bylem na swoim rowerze, podpial mnie na koncu pod te czujniki, ale tam wychodzily tylko mankamenty, a on generalne to fizjoterapeuta i stwierdzil, ze musze niektore miesnie pocwiczyc...
  14. Kiedy ja juz na gravelu robilem 100km, tylko nie moge na klamkomanetkach dlugo + siodlo jest problemem... moze mam po prostu za duzy rower
  15. Hej, w zeszlym roku kupilem boreasa 2 grx w rozmiarze 54. Mam 175 cm/67kg, musialem mocno skracac mostyki, przesuwac siodlo do przodu, dawac wieksze katy w mostkach. Ostatecznie ciagle mam niewygodnie tj, siodlo siedze na srodku zamiast na guzach kulszowych, a jazda na klamkomanetkach do udreka, bo ucisk jest bardzo duzy. Bike fitting nie wiele dal, bo juz wiecej sie nie dalo wyciagnac z tego roweru. Mysle nad sprzedaza i kupnem czegos bardziej dla majacych problem natury rozciagliwosci. Budzet to mysle ze 4-6k. W sumie nie zalezy mi na wypasie jezeli chodzi o komponenty, ale na wygodzie. Fitter mowi, ze powinienem szukac rower z duzym stackiem i malym reachem, ale ratio stack/reach w boreasie to wyglada na wygodna pozycje, a prawda jest taka, ze dla mnie nie jest wygodnie. Objawy to bol karku, mega niewygodnie sie jedzie na klamomanetkach (duzy ucisk na dlonie). Dzieki za sugestie.
  16. @ChuChu calkiem sporo chyba wystaje ponad rure kilka dobrych centymetrow jak stoje nad rama. Moze musze tez podniesc czubek siadelka z 2-3mm do gory i wtedy troche odciaze rece. A mostek z katem 17 stopni i np 70/80mm bylby dobra hybryda czy lepiej 7 stopni i 80mm na start? Wiem, ze to wrozenie z fusow, ale od czegos musze zaczac.
  17. @ChuChu to sprzedawca dzban jeszcze mowil, ze malego kota robie i to jest poprawne... a czulem cos zeby kupic 52 a nie 54... teraz bede sie meczyl, az sie nie przyzwyczaje... czyli mowisz, ze ten krotszy mostek o 2-3 cm nie pomoze? nie zredukuje rozmiaru troche jak do S/M ?
  18. @shimaserduszko wyglada jak rower z komunii - wielkosc
  19. @shimaserduszko to rece powinny byc lekko zgiete naturalnie czy jak? bo mozna przeciez zawsze je zblokowac w lokciach... jak to zbadac?
  20. @ChuChu ale jak tulowiem? w sensie siedze na siodelku i pochylam sie do przodu i mam dotknac czym? Btw w moim przypadku 175 cm wzrostu, boreas 2 w rozmiarze M ( mam luz nad rama - tak mi poradzil sprzedajacy...) mam bole karku, ale tam jest tez mostek 100mm i mysle, czy nie zakupic uzywanej 80, pozniej 70 i sprawdzic czy to cos da, jak nie to chyba sprzedam rower (niestety z strata :() i kupie S ke?
  21. @shimaserduszkoto kiepsko, co teraz planujesz? Jaki przebieg masz już na tym rowerze?
  22. @shimaserduszko hej i co zastosowałeś krótszy mostek? Bo zmagam się z podobnym problemem ale w romecie Boreasie 2
  23. Górny i dolny każdy. Ból po 10 km mysle. Zmieniam regularnie chwyty. Może ja za bardzo wygięty do przodu jestem? Siadelko mam ba 0 stopni. Kierownica 15 stopni do góry, mostek do góry. Jak miałem w dol mostek i 0 stopni kierownice to nawet gorzej chyba. Od końca siadelko do kierownicy 53 cm
  24. Czyli ile takich wypadów żeby stwierdzić czy coś robić z mostkiem? Rozumiem ze rozmiar ramy jest ok? Mój kask ma 271 g - daszek który odpialem. Dla próby mogę bez kasku się wybrać
  25. 55 km - dwie przejażdżki testowe. Wcześniej jeździłem głównie na trekkingu - wiec zupełnie inna pozycja. Pytanie tylko czy to tak ma być czy sobie nie pogorsze stanu.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...
Forumrowerowe.org korzysta z plików cookies
Prosimy o zapoznanie się z naszą polityka prywatności, w której informujemy o naszych zaufanych partnerach oraz o tym, czym są pliki cookies, pamięć podręczna przeglądarki, w jakich celach i jak je wykorzystujemy, a także jak nimi zarządzać i czyścić. Klikając 'Zaakceptuj' - wyrażasz zgodzę na korzystanie z pamięci podręcznej przeglądarki - plików cookies i podobnych technologii m.in. w celach marketingowych, umożliwiając jednocześnie wyświetlanie na Twoim urządzeniu reklam dostosowanych do Twoich potrzeb oraz zainteresowań. Zapoznaj się z pełną treścią zgody klikając w link Ustawienia.