Skocz do zawartości

spidelli

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    4 542

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    54

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez spidelli

  1. spidelli
  2. spidelli
    Bo one wiedzą, że mam kryzys....
  3. spidelli

    [Rower] hardtail wycieczkowy

    spidelli odpowiedział dww3 → na temat → 29er

    Miałem na myśli SLR 1 - jest lepiej wyposażony
  4. spidelli

    [Rower] hardtail wycieczkowy

    spidelli odpowiedział dww3 → na temat → 29er

    Ciekawym rowerem jest ten Giant: https://www.giant-bicycles.com/pl/toughroad-slr-2 Trudno nazwać go MTB ale mnie się podoba, przymierzałem się do L-bo tylko taka była w sklepie ichoc za duża to po prostu chciałem się przymierzyć 😉
  5. spidelli
    Jadziem:
  6. spidelli
    Ekshibicjonista 🤣
  7. spidelli
    Bo...ski przybytek
  8. spidelli
    Cacuszko!
  9. spidelli

    [Rower] hardtail wycieczkowy

    spidelli odpowiedział dww3 → na temat → 29er

    @dww3 Kawał konkretnego roweru, może faktycznie coś z pozycją do poprawy?
  10. spidelli
    bliitz - 6621 km (szosa, gravel, trenażer) Clover93 - 5457 km (gravel, cross) provayder - 4642km (szosa, mtb) JWO - 4207 km (gravel, trenażer) Zigfir - 3745 km (szosa, mtb, trenażer) bartek001 - 3696 km SpinOff - 3644 km (szosa, gravel, trenażer) Electronite - 2756 km (szosa) Sil_afein - 2487 km (szosa) spidelli - 2425 km (trenażer, gravel) Cross90 - 2004 km (cross) Roch1920 - 1754 km (cross/szosa) Sansei6 - 1425 km (MTB) ernorator - 1420 km (trenażer, szosa) Grochu86 - 1138 km (gravel /szosa) keltu - 566 km (fitness) TheJW - 102 km
  11. spidelli
    Ja dziś pojechałem przetestować ten bębenek przeserwisowany. Miało być 50 km ale po 30 odpuściłem, bo coś hałasowało przy najwyższych biegach. Wróciłem do domu, zimne piwko, drzemka, ponownie wszystko rozebrałem i złożyłem do kupy. Po czym wziąłem drugi rower i dokręciłem te brakujące 20 km 🤣
  12. spidelli
    A powinno się zjeść póki ciepłe 😉🤣
  13. spidelli
    @abra Są rowery wodne 🤣
  14. spidelli
    Bo żniwa zaczęte a wiatrak w lesie ...
  15. spidelli
    Albo Japąka 🤣
  16. spidelli
    Dzisiejsza porcja:
  17. spidelli
    Usypiasz moją czujność 🤣 Dobra, żeby się Sobek nie zdenerwował:
  18. spidelli
    @Cross90 zaczynam się bać o swoje osiągnięcia 🤣 Edyta: taki sam bacik wczoraj dokupiłem, bo mi nie szło samym łańcuchem
  19. spidelli
    Brelok do kluczy 👍
  20. spidelli
    Te interwały to "sprinty"? 1) jesteś pewien, że ten trening jest optymalny względem celów? 2) przydałby się czujnik tętna, wtedy łatwiej będzie znaleźć gotowy trening w necie! 3) ja jestem spoooro starszy (co najmniej o pokolenie) i względnie intensywna jazda na rowerze + dieta spowodowała, że mocno zredukowałem tkankę tłuszczową ale bez wyraźnej rozbudowy mięśni. Generalnie cieszy mnie to, że przy 176 wzrostu ważę 68 kg 😀a spodnie bez paska zjeżdżają mi z tyłka 🤣
  21. spidelli
    Zazdraszczam. Musisz jednak pamiętać o tlenie - w tych górach Dobranoc!
  22. spidelli
  23. spidelli
    Daj spokój, to ledwo kilka godzin po obiedzie :D Młody, dawaj rozpiskę tego treningu. Poza tym, Ty młody jesteś, to ciesz się, że szczuplak
  24. spidelli
    Fajnie, że jesteś ambitny i masz rozsądne podejście Nie spinaj się. Masy na rowerze raczej nie zrobisz ale rzeźbę konkretną Masz jakieś fajne tereny koło siebie? Odkryj jazdę turystyczną, np. w weekendy. Rób zdjęcia, wrzucaj do naszej galerii. Zaproś dziewczynę, tylko wyluzuj w te dni z grochówką Generalnie to baw się rowerem, a efekty same przyjdą. Nieco inne niż oczekujesz ale będziesz zadowolony
  25. spidelli
    A skąd ta pewność, że musisz? To jest forum rowerowe, nie kulturystyczne, rower nie jest ćwiczeniem na budowę mięśni dla - myślę 99% aktywnych użytkowników. Jeśli trenują to pod zawody, gdzie liczy się siła i wytrzymałość. Pewnie po takim treningu odżywki mają sens. Ale jaki jest Twój plan treningowy?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...