@marika2121 Jak czytam Twój post to czuję, że chcesz schudnąć na już, teraz. Nie ma tak dobrze. To musi trwać. Chcesz zdrowo chudnąć, chudnij powoli. Wahania wagi do 2kg dziennie mogą się zdarzyć każdemu. Chcesz schudnąć - policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, regularnie notuj co jesz (polecam apkę Fitatu) i waż się częściej, żeby zobaczyć jak Twój organizm reaguje na zmianę nawyków żywieniowych. @wkg Czujnik tętna, kadencji po co to? Początkujący ma od tego schudnąć? Z tego co widziałem to kobiety jeżdżą bardziej siłowo, mężczyźni kadencyjnie, ale to może być mała próba badawcza