dfq

Bo już jasno i zimno (Grajcarek, Szczawnica)

Bo przed siebie

Bo ech ta piękna jesień

Bo jeszcze większe dziury i pies 🤣

Bo bunkry

Bo jesień w Puszczy

Sprawdż czy masz dobrze złożoną kasetę (przy przekładce mogło się coś podziać) bo takie są objawy.

Bo bateria obrony Wybrzeża (Lipawa)

Ja rotuję ale rowery, nie chce mi się łańcuchów ciągle zamieniać 🤣. Oczywiście łańcuchy porządnie zmierzone >0.5% (11 i 12rz) lecą też na złom, kasety mają się dobrze 👍

Kania 😲

Bo wiatrak (w każdym ogródku wkrótce 🤣), Łotwa

Giro Helios i Giro Aries

Możliwe że będzie lepsza na rower , skoro Matrix i odpowiedni krój 👍 Jak kupowałem swoją Torque, Rab nie mial jeszcze w ofercie wersji rowerowej.

@pecio qrcze Wt-1 kupiłem w cyklomani. Wygląda jak stary oryginał (buteleczka). Nowego jeszcze nie używałem/nie otwierałem. Stary działa świetnie, nawet w trudnych warunkach (piachy, szutry). Rockbross nie ma złącza pod Garmina ale go wpinasz do uchwytu Garmina a na niego licznik. Licznik zasilasz kabelkiem ktory jest zintegrowany z powerbankiem (usb c/micro). lampka to dodatek. Gdy jest podpięty do licznika świeci czerwona dioda. Ja go kupilem głownie do GoPro. W trybie ktory najczesciej uzywam (TimeWarp x5) wytrzyma dłuzej niz powerbank Garmina, .ok 6h. I jest znacznie, znacznie tańszy. Jest lżejszy i cieńszy od oryginału i szybciej sie ładuje. Niestety PB Garmina podpiety pod licznik po roku nie chcial zasilac rownoczesnie GoPro. Musiałem zakleić styki do licznika taśmą (co odkryłem niedawno). Przez niego 2/3 wyjazdu na Litwę/Łotwe nie nagrałem 😲

@chrismel Mam kilka różnych kurtek (i nie tylko) Raba na różne warunki (przeciwdeszczowe, zimowe też). Poszukaj tej kurtki : KURTKA TORQUE-BELUGA - Skalnik To jest moja główna kurtka którą używam w zimie na intensywne aktywności (trening trekingowy po pagórach w wysokich strefach HR) w temperaturach od +4C do -4C ( z odpowiednią bielizną termoaktywną pod spodem). Jest nieco grubsza od Borealisa, mniej przewiewna , ale tez bardzo dobrze oddycha. Polecam

mam Rab Borealis (odkryłem ją parę lat temu), jest świetna ale nie używam jej na rower a do innych aktywności (nordic walking, treking po górach itp). Na rower jest zbyt przewiewna przy wiekszych prędkościach , cienka i nie ten krój na rower jak dla mnie. Mialem tez wiatrówkę z Pertexu . No nie oddychało to jak Rab Borealis. Ze 2 razy bylem nią w górach jesienią i nieźle się upociłem (fakt ze mocno napieraliśmy). Najwyraźniej różne są te Pertexy.

Na jesienne wypady : WT-1, powerbank do Garmina Edge lub GoPro (podpinany na uchwyt Garmina)

Bo w porcie (Lipawa)

Może za dużo tego białka na jeden trening ? 😏

@seba8121 Nie wiem jakiego masz Garmina, w Edge 830 na przykład ustawia się to w sekcji : ustawienia/system/zapis/danyych/uśrednianie mocy

Mnich, uświadom sobie że zmiana opon, dętek na jakiekolwiek nic ci nie da w twoim przypadku. To nie ta skala w różnicy obciążeń. Przy podjazdach pod górę musisz wygenerować nagle 150 - 200 wat mocy wiecej aby nie stanąć co przy twoich problemach zdrowotnych z kolanami jest bolesne na dłuższą metę. Pozostaje tylko elektryk. Sam mam już pewne problemy z kolanami ,mam pomiary mocy i widze co sie dzieje na pojazdach. 2-3 mocne depniecia i juz jest na budziku 600-700 wat. Dlatego oszczedzajac kolana jezdze kadencyjnie - wieksza kadencja, mniejsza moc.

Bo wreszcie bufet 🤣

@luker7 te są super (piny oblane tworzywem, nie kaleczą nóg) : https://www.bluesport.pl/pedaly-rowerowe-giant-pinner-flat-czarne-p-312.html

Może trzeba się najpierw zarejestrować ? 😏

Bo w Parku (Lipawa)