Skocz do zawartości

TheJW

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    6 380

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    16

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez TheJW

  1. TheJW
    Zwift to mi czasem kazał robić interwały na 125% FTP (u mnie to ponad 400W) z kadencją 115. Kiedyś też jeździłem z niską i wchodząc na jakieś 92-95 obrotów miałem wrażenie, że mi zaraz nogi odpadną. 😜 A tego tekstu tam tyle, że chyba się przez cały trening czyta jego opis. 😆
  2. TheJW
    Weź wróć do 10-tki... 11-tka to taki tam syf jak Vista czy 8-ka. Ewentualne zrób czystą instalację, nie używaj opcji upgrade'u systemu, bo z tego więcej problemów, niż korzyści. Mam pod sobą ok. 100 komputerów, wszystkie na Windowsie (97% na 10) i nic takiego się nie dzieje. Ewentualnie spróbuj naprawy systemu przez sfc i dism.
  3. TheJW
    Po roku używania, to się oponę wymienia, a nie składa reklamacje... To tak trochę po Januszowemu.
  4. TheJW
    Spodobało mi się to Rouvy! Zwifta odpalałem z musu, a na Rouvy jeżdżę z przyjemnością, ostatnio wybieram wręcz te trudniejsze trasy i całkiem dobrze się bawię. Jadąc Alpe d'Huez, pierwszy raz od dawna, pot zaczął kapać na ramę.
  5. TheJW
    Dzisiaj (znowu...) sesja trenażerowa na Rouvy. Najpierw pod górę, Alpe d'Huez. Potem po płaskim w Norwegii, bo było mało. Później zmieniłem łańcuch w szosie. Trochę zaspałem i jestem ciekawy, czy nie będzie przeskakiwał na kasecie trenażera... Jeszcze blat na "stole warsztatowym" wymieniłem, bo go jakiś czas temu trochę wygiąłem. To tak naprawdę jakiś skręcany blaszany regał rozłożony na pół, więc nie było trudno. Muszę wymyślić jakieś wzmocnienie i mam już koncepcję - jutro będę dłubał.
  6. TheJW
    @tobo i 108,9kg ogólnej masy ciała! Człowiek-kula.
  7. TheJW
    Co ci to policzyło? Darmowa aplikacja do smartbanda Xiaomi, czy ogólnodostępna waga z analizą składu ciała na siłowni? Myślę, że gdyby tkanka mięśniowa stanowiła 50% składu ciała, to wyglądałbyś jak te naszprycowane koguciki z plakatów siłowni. A ty mi tu wyskakujesz z ponad 77%. No i masa kości 4,5kg...chyba u owczarka niemieckiego - chociaż i tam jest ich pewnie więcej. Wiemy, że masz tendencję do różnego rodzaju odlotów, ale w tej sytuacji po prostu zwyczajnie...ekhm...pleciesz bzdury. edit: Specjalnie wygrzebałem swoje papiery od dietetyka. Zaczynając dietę i plan treningowy ważyłem 95,1kg, masa mięśniowa stanowiła 42,8kg. Dwa miesiące później ważyłem 89,1kg, z czego mięśni było 42kg.
  8. TheJW
    110kg masy, z czego 85kg to mięśnie... No uśmiałem się niemiłosiernie. 😂😅 Układ kostny ok.12kg, krwi przy tej masie ok. 7-8kg, skóra, włosy, że o narządach nie wspomnę... Ale ktoś ci gościu nakłamał.
  9. TheJW
    Z ciekawości - który Novatec tak ma? A co do tego uciekania ludzi, to faktycznie jest to zaletą głośnych piast.
  10. TheJW
    Spróbuj wyłączyć ogrzewanie podłogowe 😜
  11. TheJW
    Chyba faktycznie musimy założyć nowy wątek [zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych na AliExpress
  12. TheJW
    @marcesco Hm...to może będę miał do Ciebie romans jak nic w PL się taniej nie pojawi... Czekam jeszcze aż w Biosternie się pojawią, miały być na dniach, ale nie sądzę, żeby utrzymały tę cenę 137 zł.
  13. TheJW
    Stamtąd się chyba nie da zamówić do Polski? Widzę, że mają tarcze MT800 w dobrej cenie, ale opcja wysyłki tylko do Niemiec.
  14. TheJW
    Kiedy myślisz, że Twój wczorajszy wjazd na Stelvio był dość mocnym treningiem, a potem przeglądasz historię w GC i okazuje się, że wcale taki mocny nie był... Ale udało się przynajmniej pojechać w miarę równo i przyzwoicie. Strava twierdzi, że się wręcz opierdzielałem. A ten tryb OmniMode to dla mnie jakieś nieporozumienie... Szczególnie jeśli chodzi o zmiany ujęć kamery, które powodują zawieszanie obrazu. Gdyby to jeszcze było w jakichś wartych uwagi miejscach, ale nie, zupełnie losowo - w jakimś miasteczku albo z widokiem na tunel, jakąś Zafirę jadącą z tyłu itp...
  15. TheJW
    Nie będę się kłócił, bo używam właściwie tylko podłogowej z tradycyjną zaciskaną głowicą, a ręczną do kieszonki mam nakręcaną, więc inna bajka.
  16. TheJW
    Straszyłeś, straszyłeś, a całkiem dobrana z nich para. To pewnie ta magia Walentynek. Albo dużej ilości lubrykantów środków smarnych na warsztacie. Ale może się okazać, że pasuje tylko do klucza, a do nakrętki którą ma odkręcić - już nie. Okaże się pewnie w weekend. @martingg tu masz porównanie z moją waga kuchenną. Wrzuciłem kubek, bo był pod ręką i najłatwiej zahaczyć. A tu link do tej konkretnej oferty: https://a.aliexpress.com/_EzqfkgZ
  17. TheJW
    To już wiadomo, dlaczego uszczelka rozciągnięta...
  18. TheJW
    Po to, żeby potem sobie w brodę nie pluć, że się nie ruszyło 😜
  19. TheJW
    Dokładnie, wymień uszczelkę w pompce. Moja jest zużyta i nie trzyma się nawet na klasycznych wentylach. Jak masz podwójną głowicę pod prestę i samochodowy, a tego drugiego rzadko używasz, to możesz zamienić uszczelki między nimi - tę od AV trzeba po prostu obrócić. Powodzenie zależy oczywiście od tego jaką masz pompkę, bo pewnie Ci "najlepsi" (czyt. najdrożsi) producenci wymyślili coś, żeby się nie dało tak zrobić. Głowica zaciska się na korpusie wentyla, nie na zaworku.
  20. TheJW
    @CoolBreezeOne no trochę mnie wciągnęło... W końcu mogę kupić narzędzia i akcesoria, których mi brakowało. Niby dotychczas jakoś obchodziłem się bez nich, ale z dedykowanym przyrządem to zawsze szybciej i prościej. Ceny na Ali kuszące, wybór ogromny, a do użytku domowego nie potrzebuję markowych narzędzi (z pewnymi wyjątkami ofc, jak np. imbusy, które muszą być dobrej jakości). A skoro o jakości, to np. w porównaniu do wentyli, które kupiłem, popularne u nas Trezado to straszna tandeta. Co do klucza to nawet nie sprawdziłem, wrzuciłem od razu do skrzynki narzędziowej i zacząłem zabawę z oklejaniem obręczy. Ale zaraz sprawdzę, bo też mam ten płaski do HT od Bitula...
  21. TheJW
    Dobrą cenę mówisz...? Takie jak ta SuperB są chyba 8-10 zł drożej. 🤔
  22. TheJW

    [Klamki] wolny skok shimano 105

    TheJW odpowiedział seba8121 → na temat → Shimano

    https://si.shimano.com/pl/pdfs/dm/RADBR01/DM-RADBR01-10-POL.pdf Strona 57. Otworzyłem pierwszy manual z brzegu, bo niewygodnie mi na telefonie więcej szperać.
  23. TheJW
    Walentynkowa paczka z AliExpress: - wentyle tubeless MANA 75mm - do nowych kół szosowych - taśma tubeless Deemount 10m x 23mm - jak wyżej / podobno najlepsza na AliExpress... - wentyle tubeless Deemount 44mm + zestaw akcesoriów - do starych/nowych kół MTB, które może kiedyś w końcu poskładam... - taśma tubeless Bolany 10m x 29mm - j.w. / do porównania - przyrząd do nabijania gwiazdki RIDERACE + 3 gwiazdki - klucz do nakrętki zębatki DM Shimano RIDERACE - zestaw do wewnętrznego prowadzenia kabli TOOPRE - wersja ze schowkiem - waga bagażowa/hakowa - bo przydałoby się znać chociaż orientacyjną masę rowerów + szczotka dla kota (z opcją mgiełki, coby ponoć tak kłaki nie latały) żeby nie było w domu, że tylko do rowerów coś kupuję Za wszystko ze zdjęcia zapłaciłem tyle, co u nas musiałbym dać za tandetne wentyle Trezado + ich taśmę.
  24. TheJW
    @KrissDeValnor kto bogatemu zabroni 😜 @Sobek82 piwo na miodzie z aloesem... Aż mi się dwa przed chwilą machnięte lagery cofnęły. 🤢
  25. TheJW
    Może to też kwestia tego, że ten serwisowy był już nieźle przelatany. W każdym razie ten Lebycle fajny, ameliniowy, leciutki, ale solidny. Nikt z tego przedłużki do klucza robił przecież nie będzie. 😜 Ale ten Toopre to jak patrzę praktycznie 1:1 ParkTool, więc co kto lubi. Do tego Lebycle są inne podobne, trochę tańsze, np. ZTTO, ale wziąłem ten że względu na wygodniejsze w użytkowaniu pokrętła. A adapter jak zrobię, to się pochwalę i może kogoś zainspiruję. Może wykorzystam jakiś projekt na drukarkę 3D i jakoś to połączę... zobaczymy... W razie co mogę wrzucić na obrabiarkę CNC. 😛
×
×
  • Dodaj nową pozycję...