Imar

https://trailhead.rockshox.com/en/ Wpisz numer seryjny amortyzatora. Znajdziesz dedykowane części. Oneloc dedykowany. Poploc nie polecam. Generalnie manetki blodany z RS nie są moim zdaniem najlepsze.

Cześć. Poszukuję zimowej czapki pod kask. Zależy mi na tym żeby była ocieplona. Zakupiłem czapkę Endura Pro SL skull cap. Produkt polecany przez mnóstwo osób. Nie spełnia moich oczekiwań związanych z ociepleniem. Mam dobrze wentylowany kask. W czapce przy 5-7 stopniach jest mi po prostu zimno w głowę. Jeździe intensywnie. Może ktoś korzysta z ciepłej czapki i podzieli się doświadczeniem. Dzięki.

Sprzedam opony które były zamontowane w nowym rowerze. Przebieg 50 kilometrów. Bardzo lekkie 527 i 559 gram. 170 TPI. Opony kompatybilne z systemem bezdętkowym. Nie były zalewane mlekiem, rower stał na dętkach. Cena za komplet 150 złotych, wysyłka do paczkomatu w cenie.

Dzięki za odpowiedź. Widziałem te torby. Wygląd mi zupełnie nie pasuję. Torba wykonana z trzech różnych materiałów, wygląda strasznie tandetnie.

Cześć. Poszukuję wyżej wymienionej torby. Jest to stara wersja. Możliwe że ktoś ma dojście. Ew. interesuję mnie podobna konstrukcja. Ma to być torebka do której spakuję wszystkie wymagane rzeczy do jazdy.

Nie wyobrażam sobie wyjścia rano bez śniadania. Dużo gadania a nie napisałeś w jakim wieku jesteś? Śniadanie, trochę czasu na trawienie, rower, woda, woda, woda. Do jedzenia ja preferuję batony. O obiedzie można myśleć jak ktoś robi naprawdę duży dystans np. 150-200. Trzeba się nauczyć jeść za wcześniej niż później. Odpowiednia kadencja. Przestań patrzeć na średnią prędkość!! Droga, wiatr, przewyższenie czy spadek. Już lepiej się sugerować tętnem/kadencją.

Nie lecz się przez internet. Jednego czego się nauczyłem to że nie możesz być pewny że diagnoza jest poprawna. Idź do fizjoterapeuty, fizjoterapeuta Cię przebada. Sprawdzi układ ruchu, popatrzy na stopy, popatrzy jak stoisz i jak się poruszasz. Sprawdzi gdzie jesteś spięty, sprawdzi ruchomość stawów. Zaleci ćwiczenia. Możesz pomyśleć nad bikefittingiem. Ja w miesiąc zajechałem kolana, naprawiałem 3 miesiące. Codziennie 1,5h ćwiczeń, co tydzień wizyta u fizjo. Wkładki do butów, kwas w stawy. Pierwszy fizjoterapeuta zalecił mi ćwiczenia, które jeszcze bardziej zajechały kolana. Z drugim robiłem ćwiczenia takie jak u pierwszego po 2 miesiącach ciężkiej pracy.

Przede wszystkim regularność. Powolutku zwiększać dystans. Fizjoterapeuta ustali Ci plan ćwiczeń, da Ci odpowiednie zalecenia. Na youtube znajdziesz filmy o rolowaniu dołu, rozciąganie to samo. Roller polecam z twardej pianki, najlepiej z wypustkami. Dodatkowo piłeczka do rolowania, fajnie roluje pośladki. Dodatkowo możesz wybrać się do specjalisty który robi wkładki do obuwia. Napisałem żebyś nie przesadzał. Z doświadczenia wiem że do jakiego lekarze nie pójdę to jest coś nie tak, a jestem przed trzydziestką.

bastard83 Nie przesadzałbym. U mnie co roku się coś sypie. Z kolanami już miałem kilka epizodów. Rower z głową, wizyta u fizjoterapeuty. Co do fizjoterapeutów jest tak samo ciężko jak o dobrego ortopedę czy mechanika samochodowego. Mogę polecić od siebie rolowanie się, rozciąganie. Mata, rolka. Można spędzić godzinę na macie przed ulubionym serialem. Początki mogą być ciężkie jak nigdy się nie rolowałeś.

Sprzedam Kask Specialized Propero III z ANGI MIPS. Rozmiar M(55-59). Kask kupiony w stacjonarnym sklepie Twomark Sport Specialized. Data zakupu 6.09.2021, paragon. Kask okazał się za mały. Nie mam możliwości zwrotu. Kask wyposażony w czujnik bezpieczeństwa ANGI. Do kasku dołączona roczny abonament do obsługi czujnika. Czujnik nie używany, abonament nie uruchamiany. Cena: 399 złotych.

Polecam 791/792, proste dobre piasty. Będzie Pan zadowolony.

Kiedyś organiki miały inny kolor płytki. Te nowe szare są niby lepsze. Prawdopodobnie o to chodzi autorowi tematu.

Widelec nowy, zdemontowany z nowego roweru Trek Procaliber 9.8. Fox Performance 32 Step-Cast, sprężyna powietrzna Float EVOL, tłumienie 2-pozycyjne GRIP, zdalna blokada, zwężana rura sterowa, przesunięcie 44 mm, Boost110, oś 15 mm Kabolt, 100 mm skoku. Długość rury sterowej 16,5 cm. 2 letnia gwarancja na amortyzator. Możliwa wysyłka. Cena 2200 złotych.

Tylko i wyłącznie mosso.

Ostatnio również szukałem takiego widelca. Sprawdź aliexpress.

UP. 79 złotych.

Sprzedam nowy plecak Source Rapid. Plecak bardzo dobrze wykonany. Bardzo stabilny podczas biegu, jazdy na rowerze. Pojemność całkowita 4 litry(bukłak 2 litry + 2 litry bagaż), wymiary: 40 x 20 cm, waga: 588 g, materiał: lekki i wytrzymały 70D Ripstop Nylon, izolowana kieszeń na bukłak, możliwość odczepienia przedniej kieszonki, boczne kieszenie z siateczki, odpinany pas biodrowy, regulowany pasek piersiowy z gwizdkiem, odblaskowe elementy dla lepszej widoczności, rączka do przenoszenia, wentylowane szelki, uchwyt na lampkę bezpieczeństwa. Cena 99 złotych. Możliwa wysyłka kurierem lub do paczkomatu.

Chodziło mi o tarczę 185 i podkładki CPS. Fakt moja pomyłka bo Elixir 1 były bez CPS'ów.

Mogę polecić Shimano. Spokojnie hamulce z grupy Altus zaspokoją Twoje potrzeby. Co do wymiany tarczy to zależy od jej zużycia, ile par klocków tarcza zużyła? Bardzo prawdopodobne że stare tarczę i adaptery będą pod system Avid. Możesz kupić 180/160mm na przód i 160mm na tył. Do tego potrzebne adaptery.

Oponę Bontrager Chupacabra zastąpiła Bontrager XR2 Team Issue TLR 29"x3.0".

Sprzedam używaną nawigacje Garmin eTrex Touch 35. Nawigacja została zakupiona 26.10.2020 roku. Od tej daty są 3 lata gwarancji. Nawigacja była zemną na kilkunastu wypadach w góry. W komplecie: nawigacja, uchwyt rowerowy, pudełko, papiery, dokument sprzedaży. dodatkowo zakupiłem oryginalny gumowy pokrowiec Garmin, 4 akumulatory GP ReCyko+ 2700 mAh. Cena 785 złotych.

Sprzedam bardzo dobrą latarkę Lumintop B01. Lampkę używałem sporadycznie. Stan jak nowa. Latarka ma bardzo dobre odcięcie światła, nie oślepia kierowców. Latarka jest zasilana ogniwami 21700 lub 18650. Latarka może być zasilana po przez podłączenie do niej powerbanka. Ogniwo można naładować po przez port USB. Certyfikat IP68. Tryb turbo 850lm, wysoki 450lm, średni 250lm, niski 10lm. Dwa tryby migające, sos i strobe. Długa praca na baterii. W komplecie latarka, solidny uchwyt na kierownicę, redukcja do ogniwa 18650, smyczka, dwie zapasowe uszczelki. Dorzucam 4 markowe ogniwa LiitoKala 21700 4000MAh. Używałem tylko z jednego ogniwa. Cena 130 złotych.

Jedyna możliwość to dobić strzykawką kilka kropli oleju. Po takiej operacji klamka będzie mieć mniejszy skok klamki. Hydraulik zawsze musi mieć skok klamki.

Cześć. Poszukuję sztywnego widelca pod koło 26". Rura sterowa 1 1/8" ahead. Piwoty pod montaż v-brake. Coś zamiast amortyzatora, np. Mosso.

Nie wygląda to dobrze. Oddaj. Jak tak podchodzą do klienta to im gratuluję.