kris750

Witam, od wielu lat używam takiego uchwytu zapraszam na wideo - test: Krzysztof

Cześć, postanowiłem rozprawić się dokładnie z czujnikiem diodowym w zastosowaniu rowerowym oto co wyszło mi z tego testu.... Zapraszam! Kris https://youtu.be/0TIB5ZxVghk

Cześć, jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem montażu kamery do roweru to nagrałem właśnie test 2 mocowań chest mount (na szelkach) i helm mount (do kasku) test znajduje się na moim kanale youtube Zapraszam! Kris

a wiesz jak on to wszystko wylicza? Na jakich badaniach bazuje? Ja wiem że jest wiele różnych aplikacji, ale mój arkusz ma wszystko co jest potrzebne, nie ma zatem żadnej potrzeby ściągania i instalacji czegokolwiek, tym bardziej że nie wiadomo ani jak on działa ani czy ktoś te wzory w programie w jakikolwiek sposób skonsultował ze specjalistami?

ja napisałem własny arkusz z wyliczeniemi kalorii opartymi o wiele róznych wzorów wyliczeniem tkanki tłuszczowej, zapotrzebowania aktywności arkusz wylicza dzinne zapotrzebowanie uwzgledniajac maksymalna ilosc kalorii pozyskanych ze spalonego tluszczu, potem podestawiamy kalorie w tabeli kalorii - dziala w 100% w zeszlym roku zgubilem w 3 miesiace jakies 4-5kg czytsej tkanki tluszczowej. Jedyny warunek to dyscyplina, pilnowanie kalorii w posiłkach

Izki słuchajcie to dziewczyna ale ma rację

popio może jest źle ustawiony środek ciężkości stąd to przesuwanie się do tyłu - masz mocno pochylony tułów i aby zrównoważyć przód odsuwasz d... na tylną część siodełka - więc daj bliżej chwyty np. jak masz kierownicę łamaną ustaw rączki bliżej siodełka - linię między początkiem siodełka i rączką ustaw na jakieś 56-58 cm a jeśli masz nisko kierownicę to podnieś też kierownicę do linii siodełka lub nieco wyżej np. na 2 - 3 cm nie zaszkodzi. Teraz reguluj siodełko tył - przód aż poczujesz że środek ciężkości nie idzie ci na ręce tylko spoczywa na nogach podpierając cie lekko na siodełku. Aha czy oby na pewno masz też siodełko na włąściwej wysokości? - może jest jednak zbyt wysoko? Najprościej zrobisz jak postawisz piętę na pedale noga powinna być leciutko zgięta w tej pozycji. Powodzenia.

Wiesz ale jest też kwestia wygody samego siodełka, akurat moje na tyle jest dobre że wkładka w spodenkach nie odgrywa dużej roli. Gąbka z lidla czy wkładka z wymienionych przez ciebie 520 to powiem ze w lidlowych nawet wygodniej się mi jeździ bo wkłądka jest cieńsza. A akurat rok temu równocześnie z lidlowymi kupiłem 520'ki z decathlonu z tą niebieską wkładką i używam ich na zmianę z tymi z lidla. I generalnie jedne i 2 wkładam tak samo chętnie więc chyba niespecjalnie się jak dla mnie różnią poza krojem - 520 są nieco dłuższe. A jak mi w końcu z novatexu przyślą te ich topowe gacie to może wtedy w końcu poczuję różnicę albo i nie...

Poczekam na badania przeprowadzone w kontrolowanych warunkach. Nie rozumiem też założeń tego IF, skoro tradycyjna i sprawdzona metoda ujemnego bilansu kalorycznego oraz kilku prostych zasad co do dobierania makroskładników pożywienia działa. Wymaga owszem uwagi dokładnych wyliczeń co kiedy w jakich ilościach i nawet wtedy nie unikam utraty masy mięśniowej i nie wiem co by się stało jakbym miał głodować a nie będę na sobie eksperymentował i ryzykował zdrowiem.

Podczas ramadanu znając ramadan i to jak on jest faktycznie "wykonywany" to obawiam się o rzetelność tych badań. I nie będę się już znęcał nad tym guru. Bo napisałbym co ja myślę o tych jego "baniach" na muzułmaninach podczas ramadanu. Zdecydowanie wolę jednak europejskie podejście do badań niż islamskie.

Szanuję osoby podające literaturę i podające wyniki badań i temu wierzę bardziej niż temu jak kto jest popularny. IF z tego linku? - moim zdaniem to kolejny lep na muchy i próba zdobycia sławy - żadne wyniki badań nie potwierdziły że IF pozytywnie działa na organizm, jest wręcz odwrotnie. Dlaczego w artykule nie opublikowali wyników badań naukowych z wykorzystaniem metody IF? W tak istotnej moim zdaniem rzeczy jak włąsne zdrowie nie opieram się na takich wynalazkach jak np. IF, nie ma badań nie wierzę, napisać mozna wszystko potem zrobić szum medialny, zaprosić kilku koksiarzy na sesję dodać ich jako ilustrację do artykułu i mamy już setki osób które temu są w stanie uwierzyć, książki schodzą jak ciepłe bułeczki a jeśli chdozi o działanie to ważne żeby mocno nie zaszkodziło bo o sukcesie zadecyduje efekt placebo

autor tego postu z linku pisze o sobie "My name is Martin Berkhan and I work as a nutritional consultant, magazine writer and personal trainer.", a pod artykułem nie ma jakiejkolwiek literatury. Nie mam zamiaru sugerować się w mojej diecie czymkolwiek z tego co wymyślił sobie konsulatant do spraw żywienia i trener osobisty. A gdzie są w ogóle badania naukowe obalające te rzekome mity, a co mówi na ten temat literatura naukowa?

raczej ci co potrafili się przystosować np. do jedzenia raz dziennie, co nie znaczy że jedzenie raz dziennie było dla nich dobre

no masz rację jak kogoś uraziłem w temacie kawowym to przepraszam,

a co ja jestem biuro informacyjne? kolejny raz podajesz rzeczy których nikt nie napisał - kawa to nie jest napój z mlekiem i cukrem tylko np. espresso zalane wodą z odrobiną mleka, z mlekiem to może być np. late i to już całkiwem zmienia postać rzeczy. Ale nikt z piszących o kawie nie ma myśli wypijanie 5 filiżanek latte z cukrem w dodatku. Proponuję temat kawy zakończyć gdyż dyskusja jest jałowa że tak powiem.