Dorszu

Deter, dlaczego uważasz, że nie ma znaczenia czy na czczo, czy nie? Przecież jak wsuniesz wielkie śniadanie to jest to rezerwuar energii, a jak po nocy masz pusty brzuch to skąd organizm ma ją czerpać - chyba z zapasów, czyli m.in tłuszczu, nie?

Siłownia to chyba niekoniecznie dobry pomysł. Jeśli jesteś przy tuszy, to możliwe, że masz powyższone ciśnienie. Statyczne ćwiczenia siłowe są wtedy przeciwwskazane. Ja, choć jestem szczupły, na początku sezonu pedałując bardzo intensywnie zrzuciłem niewiele - mniej więcej dwa kilogramy. W stosunku do mojej wagi to jednak coś. Z tym, że nie chwaląc się mam bardzo dobrą kondycję, więc było to ciśnięcie na pełnych obrotach - wysokie biegi, spore tempo, do tego ciągnące energię wygłupy typu przeskakiwanie przeszkód. Nie poleca się jednak takiego katowania jeśli nie jesteś dobrze przygotowany do wysiłku fizycznego.