siemalysy

Bo koniec weekendu...

Bo czort w trawie Kolorowe Jeziorka!

Bo droga

Bo... Zupełnie przypadkowo

Zamek Bolczów w Rudawskim Parku Krajobrazowym.

Bo drzewo w truskawkach

Bo zamczysko Czy taka forma jest zakazana? A tak na serio. Raz nie zawsze

Bo na wyjeździe

Dokładnie. Most można zobaczyć tu => klik Bo rower z widokiem

Bo w temacie mostów

Bo jezioro Whisky

Bo przeszło bokiem...

Bo na "truskawkowym" szlaku

Bo na skraju lasu

Bo pole

Bo ambona

Bo w lesie

Bo pod drzewem

Bo drzewko

Bo na rowerze

Kiedyś jak trenowałem regularnie i grałem w piłkę zdarzały mi się po ciężkim wysiłku. Obecnie jak mocniej pojeżdżę to też je miewam jak nie zastosuję się do tego co napisałem w kolejnym akapicie. Dwa lata temu latem byliśmy na Jurze. Z nieba żar, istne piekło, w słońcu pod 40 °C. W pewnym miejscu na podjeździe w tym samym momencie w dwóch nogach skurcze. Nie dałem rady się wypiąć, więc przewróciłem się na bok. Dobrze, że podjazd był po polnej drodze, a nie po jakichś skałkach. Wtedy jeden z kolegów zaczął mi masować, a później rozciągać mięśnie, sam nie byłem w stanie. Po powrocie z wypadu do domu opowiedziałem sytuację żonie, która pomogła mi się z tym uporać. Skończyło się na tym, że zacząłem brać magnez w tabletkach, ale on nie pomagał. Później na próbę kupiliśmy Litorsal. Najczęściej jedną dawkę piję przed rowerem, drugą w trakcie i skurcze powodujące bezruch i potężny ból się skoczyły. Zawsze staram się na wyjazdach mieć te tabletki musujące w plecaku. Jak szykuje mi się weekend w górach na rowerze to wtedy zaczynam pić kilka dni przed. W moim przypadku pomaga. Może też spróbuj.

Bo znów nie ma słońca

Uuu! Współczuje. Bo dziś znów nie ma słońca.

@Q_u rzeczywiście te z linka kosztuję bardzo dużo mniej. W każdym razie poleciłem "na ślepo" coś co warto założyć nie wchodząc w link. Zasadnicze pytanie czy jest sens przechodzenia na tarcze 180 mm. Ale to już musi pytający sam ocenić. Skoro pyta, to chyba tak.

@sznib pomyślałeś życzenie?