Rgd

34,88 km w czasie 2 h 1 min 47 s. Średnia prędkość 17,2 km/h, spalonych kalorii: 1306, prędkość maksymalna: 43,9 km/h. Dane wg Stravy. Dziś wycieczka po Kołobrzegu i okolicach z wyjątkowo "nierowerową" towarzyszką, stąd średnia niezbyt imponująca.

38,16 km w czasie 1 h 37 min 46 s. Średnia prędkość 23,42 km/h, spalonych kalorii: 1605, prędkość maksymalna: 41 km/h. Dane wg Stravy.

54,42 km w czasie 2 h 24 min. Średnia prędkość 23,5 km/h, spalonych kalorii: 2289, prędkość maksymalna: 49,3 km/h.

Dystans: 21,14 km, Czas: 55 minut 36 sekund, Prędkość średnia: 22,8 km/h, Prędkość maksymalna: 46,8 km/h, Spalone kalorie: 874 kcal. Dziś pierwszy przejazd zarejestrowany Stravą. W obliczu olbrzymich problemów w działaniu Endomondo i ewidentnym "kończeniu się" platformy, przyszedł czas na zmianę aplikacji.

691,71 km w 5 dni. Początek w czwartek o 13:00 (11 czerwca), koniec w poniedziałek o 15:30 (15 czerwca). Jechałem na wyprawę z życiówką wynoszącą 122,43 km. Poprawiłem ją dwukrotnie. Dzień 1 - 84,66 km - Suwałki -> Augustów, Dzień 2 - 165,95 km - Augustów -> Białystok, Dzień 3 - 122,57 km - Białystok -> Suchowolce, Dzień 4 - 191,14 km - Suchowolce -> Włodawa, Dzień 5 - 127,39 km - Włodawa -> Zamość. Średni dzienny przebieg: 138,34 km.

Dystans 39,09 km Czas trwania 1g:40m:02s kalorie 2 068 kcal Średnia prędkość 23.44 km/h Maks. prędkość 55.17 km/h Średnie tempo 02:34 min/km Wiatr, ciągle wiatr, a właściwie pod wiatr.

Dystans 40,20 km Czas trwania 1g:48m:52s kalorie 2 062 kcal Średnia prędkość 22.16 km/h Maks. prędkość 48.83 km/h Średnie tempo 02:42 min/km Pierwsza przejażdżka od 1,5 tygodnia. Jechało się wyjątkowo przyjemnie.

Dystans 38,48 km Czas trwania 1g:40m:34s kalorie 2 013 kcal Średnia prędkość 22.96 km/h Maks. prędkość 42.99 km/h Średnie tempo 02:37 min/km Wyjątkowo dobrze się dziś jechało. Mały wiatr, słońce i ciepłe powietrze. Jutro ostatni taki dzień przed poniedziałkowym załamaniem pogody na Pomorzu.

Dystans 43,49 km Czas trwania 1g:57m:21s kalorie 2 236 kcal Średnia prędkość 22.24 km/h Maks. prędkość 65.49 km/h Średnie tempo 02:42 min/km

Dystans 31,69 km Czas trwania 1g:30m:52s kalorie 1 571 kcal Średnia prędkość 20.92 km/h Maks. prędkość 47.37 km/h Średnie tempo 02:52 min/km

Dystans 50,25 km Czas trwania 2g:15m:55s kalorie 2 483 kcal Średnia prędkość 22.18 km/h Średnie tempo 02:42 min/km

Dystans 32,09 km Czas trwania 1g:33m:35s kalorie 1 532 kcal Średnia prędkość 20.57 km/h Maks. prędkość 54.84 km/h Średnie tempo 02:55 min/km

Dystans 25,05 km Czas trwania 1g:07m:28s kalorie 1 241 kcal Średnia prędkość 22.28 km/h Do tego wpadł rekord życiowy na 10 km: 19 minut 23 sekundy.

Dystans 11,64 km Czas trwania 35m:43s Kalorie 557 kcal Średnia prędkość 19.56 km/h Maks. prędkość 44.14 km/h Średnie tempo 03:04 min/km

Koleżanki i Koledzy, zastanawiam się nad zakupem oświetlenia rowerowego. Do tej pory miałem typowe "zabaweczki" byle tylko świeciły i spełniały rolę sygnalizacyjną. Po nocach nie jeżdżę aczkolwiek, w tym roku planuję zacząć (wieczorem, nigdy głęboką nocą). Oświetlenie kupić i tak zamierzam, więc chcę zakupić coś odrobinę lepszego od tego co miałem do tej pory. Na pierwszy ogień idzie lampka tylna (będę jeszcze pytał o przednią, ale to za kilka dni, w osobnym poście). EYEN Augon 50: https://www.centrumrowerowe.pl/lampka-eyen-augon-50-pd19965/ - 54,99 zł Czy w tej cenie znajdę coś lepszego? Wielkich wymagań nie mam, jestem typowym amatorem, który głęboką nocą jeździć nie będzie.

Pierwsza przejażdżka po zimowej przerwie. Na wybudzenie, skorzystałem dziś z Kołobrzeskiego Roweru Miejskiego. Dystans 21,15 km Czas trwania 1g:20m:44s kalorie 1 013 kcal Średnia prędkość 15.72 km/h

Dzisiejsza szybka, krótka przejażdżka aby zdążyć przed ewentualnym deszczem i na F1.

Po trzech dniach przerwy spowodowanych lenistwem i porywistym wiatrem, powróciłem dziś na rower. Wycieczka nawierzchniami asfaltowo-szutrowymi pomiędzy farmami wiatrowymi.

Świąteczna, rodzinna przejażdżka po trasie Eurovelo R-10. Niesamowite widoki, ciągnie się parę metrów od plaży. Polecam wszystkim. Wykorzystałem kołobrzeski rower miejski.

Dzisiaj "gęste" powietrze, które stawiało niesamowity opór. Ale średnia prędkość całkiem niezła. 100% asfaltu.

Przejechane 33,42 km w 1 g 43 min 21 s co dało średnią prędkość 19,40 km/h. Teoretycznie spalonych 1593 kalorie (wg Endomondo). Bardzo przyjemna popołudniowa przejażdżka, w stosunku 80% asfalt/20% szuter.

Pierwszy przejazd po zimie. Ciężko ruszyć grube cztery litery. Brakowało mi dwóch kółek.

Dystans: 41,41 km Czas trwania: 2 g 00m 41 s Kcal: 1965 Średnia prędkość: 20,59 km/h Maksymalna prędkość: 41,01 km/h Średnie tempo: 02:55 min/km Maksymalne tempo: 01:28 min/km Minimalna wysokość: 87 m Maksymalna wysokość: 188 m

Dystans: 25,1 km Czas trwania: 1 godzina 9 minut 58 sekund Kcal: 1211 Średnia prędkość: 21,53 km/h Maksymalna prędkość: 41,72 km/h Minimalna wysokość: 114 m Maksymalna wysokość: 184 m

Nieco się przeliczyłem bo pierwotny plan zakładał więcej kilometrów. Tak czy inaczej, sezon rozpoczęty.