Idankr

Mi się wydaje, że sama waga nie jest idealnym sposobem sprawdzania tego, czy się chudnie czy nie. Ja przez ostatni rok schudłem ze 154kg do 97kg w marcu, od kwietnia jeżdżę na rowerze, przeważnie co 2-3 dni, czasem codziennie, różnie, ale ogólnie mam nabitych już 1500km. Od marca minęło naprawdę sporo czasu i moja waga niezbyt się zmieniła, ważę około 92kg na 192cm wzrostu, od 2 miesięcy jest taka sama lecz jak chodzę co jakiś czas do lekarza to przy pomiarze tkanki tłuszczowej okazuje się, że mimo tej samej wagi tego tłuszczu jest coraz coraz mniej. O tym jak wygląda życie osoby, która waży 155kg a teraz 92kg to raczej nie ma się co rozpisywać, każdy może się domyślić. Kiedyś męczyło mnie zwykłe stanie a dziś 50-70km na rowerze, dużo chodzenia, czasem biegania, teraz myślę żeby się zapisać na basen. Szczerze mówiąc to jestem sporym obiektem zainteresowania ludzi, którzy mnie widzieli co 2-3 miesiące przez które chudłem, średnio 5kg na miesiąc Podstawą mojej diety były warzywa, owoce, nabiał, chude mięso z kurczaka, zero cukru, zero słodyczy, zero fastfoodów, zero alkoholu. Zdrowy tryb życia, aktywność i 62kg mniej, pozdrawiam i życzę wszystkim sukcesów bo to wszystko jest możliwe!!!