bassxclub

Ja jestem po 20kg - z 102 max na 82kg aktualnie... Dieta + bieganie to najlepszy przepis na redukowanie ;-) Nie mam efektu dŻo dŻo, a od jakiegoś czasu nie biegam. Ważenie to niekoniecznie najlepszy sposób na analizowanie efektów - bardziej liczy się mierzenie, ponieważ wraz z redukowaniem tkanki tłuszczowej nabywamy mięśni ;-) Więc to nie jest do końca tak, że redukcja tkanki tłuszczowej = redukcji ogólnej całego ciała ;-) Nie jestem specjalistą, ale mówię to co obserwuję po sobie. Aktualnie waga stoi w miejscu, ale widzę np. efekty w wyglądzie np. nóg ;-) owszem po 20 kg schudły, ale jeżdżąc na rowerze - kształtują się i pokazuje więcej mięśnia ;-) Tak czy inaczej nie żrę jak wcześniej, rzuciłem wraz ze sportem fajki, piję jedynie okazyjnie i w miarę regularnie uprawiam sport - rower to mój nowy nawyk i liczę, że ten sport pochłonie mnie do końca życia - odskocznia od pracy przy teleinformatyce ;-) Prawda jest taka, że żadna dieta nie działa cudów, a jeżeli chcemy być zdrowi (a co za tym idzie - ładnie wyglądać) musimy zmienić nawyki swojego dotychczasowego życia ;-) Życzę powodzenia i warto szukać motywacji, bo efekty prędzej czy później się pokażą ;-)

Witam, Wczoraj odebrałem rower MTB XC - w związku z tym, zastanawiam się nad kaskiem i innymi gadgetami ;-P Ale może wspomnę na razie o kasku... Przeglądam i zastanawiam się nad kilkoma opcjami (MĘSKI i DAMSKI dla mojej Kobiety): MĘSKIE: http://allegro.pl/kask-rowerowy-giro-skyline-54-61cm-2012-i2325650632.html http://allegro.pl/kask-giro-indicator-livestrong-54-61-2012-lublin-i2367035232.html http://allegro.pl/kask-rowerowy-kellys-spirit-4-kolory-model-2012-i2367641229.html http://allegro.pl/kask-rowerowy-kellys-dynamic-6-kol-2012-m-l-58-61-i2383243999.html DAMSKIE: http://allegro.pl/kask-kellys-diva-s-m-56-58cm-in-mold-kurier-0-zl-i2357065430.html hmmm... i tu się kończą moje pomysły. Prosiłbym o ewentualne sugestie ;-) Pozdrawiam.

Mam ten sam problem tylko trochę inne parametry przyszłego użytkownika ;-) Ja z kolei zastanawiam się pomiędzy Unibike Flite 2011/12, a Kross Level A6 Disc 2011 ;-)