Belinda

Zaliczyłam miesiąc temu mocną glebę, uszkodziłam kask i musiałam poszukać nowego. Trochę szukałam i kupiłam kask na szosę i MTB http://sporto.com.pl/pl/p/SHPLUS-SNIPER-Kask-rowerowy/3916. Lekki, wygodny, dobrze wygląda. Zastanawiałam się jeszcze nad Rudym albo Catlike. Kupię inną razą jako drugi kask któregoś Rudego. Tak na wygląd i dotyk to moje trzy typy. A tak naprawdę, to się okazuje właśnie, gdy się walnie głową w kasku i tylko ten ostatni jest do wymiany.

Fly Project - Toca Toca

Sylwia Grzeszczak - Księżniczka Sara May - Niepokorna i przekorny

Po co to komu? Kask jak jest ładny to ładnie wygląda. Ale bardziej po pierwsze primo, najprostsza rzecz na świecie, szkoda łba jak walnie w nawierzchnię. Chyba, że asfalt zamortyzuje uderzenie, wtedy oczywiście konieczny nie jest, ale powrót do początku - fajnie się w nim wygląda. Ja mam kask rowerowy Catlike Whisper Plus Team i nie wypada mi pisać, że dobrze wyglądam, ale liczę na to, że tak jest. Kierowałam się właśnie wyglądem kasku po drugie. A po pierwsze poczytałam na zagranicznych i polskich forach, ale szukając wypowiedzi tych, którzy wypróbowali skuteczność kasku w zetknięciu z przeszkodą. Pierwszym wyznacznikiem jakości kasku było to, że pisali tekst. Znaczy żyją. Drugie, że pisali tekst sensowny, znaczy sprawność umysłu im pozostała. Wprawdzie nie wiem, jaka jej część, ale do tego już nie dojdę. I wreszcie sami oceniali uderzenie jako mocne, a skutki zdrowotne, jako nieznaczne na to co mogłoby się stać, gdyby nie osłona czaszki i jej wnętrza. Ja jeżdżę bardzo skoncentrowana i między innymi dzięki temu jak na razie doceniam w tym kasku tylko jego urodę.

Red Lips - Zanim odejdziesz

Tom Odell - Another Love

Bednarek - Cisza

Avicii - Levels

Ylvis - Fox

Nonono - Pumping Blood

Johnny Cash - ring of fire

Bum - Ellie Goulding

Wilkinson - Afterglow

Bon Iver - Skinny Love

Alex Hepburn - Miss Misery

Dzięki. A to? Trochę zmieszane?

Tu jest lepszy link do tego numeru.

To jest nieziemskie, zwłaszcza w piękny słoneczny dzień.

Też ostatnio to usłyszałam. Fajne, ale słaby teledysk.

A mi na PSY. Śmieszy mnie.

Marek Grechuta - Dni których nie znamy Niesamowita piosenka

Ella Fitzgerald - Sunshine of Your Love

Taio Cruz - Dynamite

A ja wczoraj byłam na koncercie Grem i Shoom. A później był zespół imitujący ABBĘ. Do tańca niesamowite.

Rekreacyjnie można jeździć na rowerze i ćwiczyć na siłowni. Ale jeśli się chce mieć wynik to siłownia tylko dla kolarzy, tj. odpowiednie i w odpowiedniej dawce, zależnie od okresu ćwiczenia mm grzbietu, brzucha, ud, bioder, m.in. pośladków. Pozostałe mięśnie wprawdzie można wzmocnić, by nie zwiotczały, ale generalnie robi się to zimą - poza sezonem.