dovectra

https://books.google.pl/books?hl=pl&lr=&id=okCrDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT12&dq=metabolizm+kolarza&ots=WixiQUg_M1&sig=E1Mc7egB6phwqv7G9dM1Za2KN30&redir_esc=y#v=onepage&q=metabolizm kolarza&f=false i artykuły w google schollar

jak masz tak jak ja MTB z główką 69,5-70 st i krosiaka z główką 71 st to różnica niewielka przy najmniej u mnie. Na plus krosiaka, nikt na niego nie patrzy i nie połasił się na niego oraz możliwość włożenia bagażnika, błotników i opony 47 mm. Na minus skok amorka mniejszy 65 mm, rama mniej sztywna, no i opony max 47 mm. Mtb odwrotnie masz trochę mniej oczek ale masz, i możesz oponki 2,3 cala dać czyli lepsza dzielność terenowa no i amorek 100mm. Czyli wydaje się że bardziej wielozadaniowy jest MTB krosiarski, ale jeźdźę na krosie

ciepło dziś tam macie. u mnie śnieg....

No właśnie - internet to nie jest wiarygodne źródło informacji 90% z nich to bełkot marketingowo-propagandowy. Ajuż jak masz takie reklamy wstrzelone w artykuł w to w ogóle nie patrz na to.

Znaczy się nie używasz skrajnych kombinacji . Tolerancja i tak jest ustawiona że kilka zębów można przekroczyć.

z Tenzi po 15 zł za litr więc po co przepłacać?

no i nie tuczy...

Jak jadę rowerkiem na wyprawę na 2-3 tygodnie to mimo że człowiek żre w opór to i tak 5-8 kg do tyłu.

No właśnie, wielu uważa że np. napoje, keczup czy wódeczka to przecież nie jedzenie... A tu jeszcze indeks glikemiczny się kłania...

No właśnie, zapuścił. Tak jak koledzy piszą, to jest zespół czynników które pogrubiają: - zły plan dnia (praca zmianowa) - nieregularne odżywianie - stres - złe ożywianie (rodzaj , jakość) - za dużo jedzonka - za mało ruchu. - jakieś zaburzenia metaboliczne (czyli już choroba, przyjmowane leki) I się nakłada jedno na drugie... Ponoć najlepiej to należy jeść tak jak byś miał cukrzycę. Nie objadać przed snem, oraz jeść w ciągu 8 godzin dziennie a pozostałe już nie.

Sram Apex / ale nie wiem czy ma taki ciąg jak NX.

ok mogą być.

MOżna , ale Jerozolimskimi , środkiem, po soli....

Okrakiem. Ale tak wracając o co chodzi z tą temp. odczuwalną? Dla mnie jest to nieco mylące i subiektywne.

Przy - 28 st. na termometrze i też kiedyś jechałem rowerem, Ale to trzeba sobie ryło zakryć bo zamarza nos.....

Do roboty, jak zwykle , a tu na mojej wsi -18 st. Dobrze że słoneczko wyszło. tylko smar w manetce zamarzł...

NCX D-RL Air 28'' Te amorki mają symboliczne zabezpieczenie goleni, należy je serwisować jak najczęściej.

Czerwony byłby szybszy.... Ale na poważnie nie jest źle nawet opony takie lekko bieżne. Tylko na wyjazd na plecy raczej plecak i to taki nie duży i gratów jak najmniej. Spokojnie jechać prze siebie i już, Grunt to równe tempo.

bardziej uniwersalne.

Co to za rower? Bo z Twych wypowiedzi, wynika że małe doświadczenie masz. Może to jest jakiś markeciak z oponami jak kartofle, amorami z żuka i ważący tyle co księżyc. JA jak wsiądę na zdezelowane wigry 3 to też mi ciężko jakieś wielkie kilometry wykręcić.

proszz... https://8a.pl/kurtka-softshellowa-arcteryx-gamma-mx-hoody-blackbird https://www.arcteryx.com/us/en/shop/mens/gamma-mx-hoody tak, wiem, drogo, Ale tu jakość jest faktycznie wysoka, noszę go cały rok , w górach, na rowerze .... No i kaptur, jest niezły.

Niestety tnie softshell-e nie oddychaję i się pocisz. Ja mam dosyć drogi turystyczny mocno przewiewny i to jest na razie najlepszy wynalazek jaki wypróbowałem.

KUrde Przeczytałem STOLEC....

Suport np. accent ze standardowymi łożyskami. Korba. sh?

Dobre, CZyli moje retro stalowe Accordo GT 12,5kg nie jest takie złe.