...a cio to, tryb moderatora ci się plewan włączył?
To mogę potwierdzić, zeszły sezon tylko rower, ale jak??? - bardzo intensywnie, niebezpiecznie dla stawów, bo jazda siłowa i niebezpiecznie dla zdrowia/życia bo też szybko, było warto (prawie -30kg) choć nie polecam (zdrowie/życie ważniejsze)
Myślę, że jazda rekreacyjna ale systematyczna też pomoże schudnąć w połączeniu z utrzymywaniem odpowiedniej diety, tylko na efekty trzeba będzie czekać dłużej niż kilka miesięcy.
Ja w końcu dziś zobaczyłam magiczną 7... na wadze, ale oprócz roweru, wspomagam się w moim dążeniu do niższej wagi: bieżnią i orbitrekiem w domu i bieganiem na stadionie - więc to już nie w temacie, za co przepraszam ale musiałam się pochwalić, heh