vpablov
-
Liczba zawartości
870 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Typ zawartości
Profile
Forum
Galeria
Blogi
Kalendarz
Collections
Zawartość dodana przez vpablov
-
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
vpablov odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
zacząłeś od złej strony...... Zaczynasz z wyższym pułapem kalorii, w przypadku zastoju zwiększasz wysiłek (aero + interwały 2- 3 razy tydzień - stopniowo wydłużając czas ) Jeśli nie możesz już zwiększyć Swojej aktywności , dopiero tniesz kalorie. Sposób jaki obrałeś przynosi efekt na początku, później tylko nie potrzebnie się głodzisz, dodatkowo zwiększając wysiłek zwalniasz Swój metabolizm. -
wygodnie z tak ustawionym mostkiem? ładniej by się komponował mostek o mniejszym wzniosie, opuszczony na min i przycięta sterówka.
-
Klamka tylna będzie się inaczej zachowywać , ze względu na długość przewodu. Możesz spróbować odpowietrzać układając przewód jak najbardziej w pionie.
-
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
vpablov odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Wagą się nie przejmuj, dużo ważniejszym wyznacznikiem jest np. obwód pasa, efekt wizualny - lustro. Przy treningu siłowym może zachodzić rekompozycja ( tłuszcz spada, masa mięśniowa rośnie) i wtedy waga schodzi wolniej. -
w zeszłym roku sprzedałem za 2 tys podobnego, więc może kogoś trafisz w tych okolicach cenowych. edit; trochę ładniejszego bo czarnego
-
masz wersję evolution OC czy fit? jeśli OC sprawdź na zablokowanym widelcu ww blokadę, jeśli możesz stosunkowo łatwo wcisnąć poniżej tych 2 - 3cm, może to świadczyć o awarii tłumika. Wysyłałem do cult bikes ww objawami po demontażu stwierdzili, rozłączenie elementów tłumienia kompresji w tłumiku oraz rozdzielenie dolnej części tłumika. Co ciekawe tłumik z 2014 roku niby poprawiony w stosunku do wadliwych 2013. Wymienili na nowy w wersji fit.
-
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
vpablov odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
większość mostków można obrócić na minus, obracając go o 180 stopni, popatrz na swój. -
co dokładnie się stało?
-
ładny, co ta za błotniczek?
-
[Rower] Grand Canyon AL 6.9 2014 - geometria, temat ogólny
vpablov odpowiedział hpolski010 → na temat → 29er
jeśli chodzi Ci o osłonę za kasetą, która ma za zadanie ochronę szprych przed spadającym łańcuchem, przy prawidłowo wyregulowanej przerzutce, można wywalić. -
Serwis serwisem, ale taki potentat jak Fox powinien podejść do sprawy bardziej profesjonalnie. Nie mają części zamiennych, dają klientowi nowy amor - proste.
-
puść od wew. przewód od przedniego hampla.
-
jak już pisałem miałem na myśli dętkę za 20 zł , a nie zestaw za prawie 700 zł. Tyle od mnie.
-
rozmawiamy o standardowych dętkach, a taką jest evotube.
-
Dętka nigdy nie będzie alternatywą dla bezdętki. Jazda na zestawie no tubes polega na jeździe z niskim ciśnieniem, co w przypadku dętki nie będzie osiągalne ze względu na sneaky.
-
180 na przód , 160 na tył w zupełności wystarczy. Na tył nie ma potrzeby większej, w rowerze xc.
-
Crest jest ponad 100 g lżejszy, więc sam odpowiedz sobie na pytanie. Po drugie kupno kół w Bikestacji to średni pomysł. Po trzecie dt są minimalnie szersze , co będzie skutkowało lepszym ułożeniem opony.
-
raczej nie jest to normalne, zejście ciśnienia o 5 - 10 psi tak , ale nie więcej. Jeśli autor tematu pisze,że amor przy jeździe wystawał 2 cm, to praktycznie jeździł bez ciśnienia. Więc można śmiało rzec, że coś jest nie halo.
-
zależy czego oczekujesz jeśli wytrzymałości to zdecydowanie 1 opcja. Drugi link nie działa.
-
Ciśnienie powinno się utrzymywać, przed upływem roku powinieneś zrobić przegląd ( jeśli zależy CI na gwarancji 2 letniej) Jeśli chodzi o pompkę używam Beto i taką też polecam. Użytkowanie pompki jest sporadyczne 2- 3 razy w sezonie, więc raczej się nie rozpadnie.
-
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
vpablov odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
bez przesady, łącznie trwa to mniej niż 20 sek. -
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
vpablov odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
jak masz w oryginalnej butelce , to nie wiem w czym masz problem. Bardzo łatwo się rozprowadza, wnika również bez problemów. Po aplikacji trzeba nadmiar wytrzeć i wcale nie łapie przesadnej ilości brudu. -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
vpablov odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Mycie, czyszczenie napędu, po jeździe w błotku, do tego kastracja przedniej przerzutki, z niepotrzebnego elementu zbierającego błoto. Rekord godzin w miesiącu - styczeń 31 h. -
[bagażnik samochodowy/przepisy] na dach czy na hak ?
vpablov odpowiedział peepeepee → na temat → Akcesoria rowerowe
Stop ma razem z pozycją, dwuwłóknowa żarówka. Cofania nie musisz mieć, z przecimgłowymi to nie wiem. W sumie do niedawna nie można było użytkować platform, więc przepisy moga być niejednoznaczne. -
Tutaj można zaobserwować podział, na ludzi z charakterem i tzw miękkie faje Nie każdy lubi wpychać , wnosić rower na plecach. Jeśli uda Ci się zaliczyć trudny podjazd w siodle, jest to twoje zwycięstwo nad swoimi słabościami. Wtedy kiedy mówisz jeszcze tylko chwilę, kawałek, dam radę. Właśnie w takich chwilach czujesz się jak zwycięzca.