drwal44

W sumie to nic nie muszę utrzymywać,bo waga idzie cały czas w dół. Mam jeszcze kilka kilogramów do mojej idealnej wagi. Stosowałem różne diety po których prawie zawsze traciłem kg ale towarzyszył mi zawsze głód i brak energii. Stosując tzw Nutritional Ketosis brak głodu całkowity! Potrafię nie jeść nawet 3 dni stosując intermittent fasting. Na co dzień jem w oknie 8 godzin i robię fasting przez 16. Tylko dwa posiłki w tygodniu pracy.W weekend czasem zjadam trzeci posiłek. Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

Ją już na Keto od ponad roku i około 30kg w dół. Nikt mi nie wmówi że muszę obliczyć bilans kaloryczny bo to nie działa. Większość ludzi otyłych w tym ja ma insulinopornosc i liczy się co jemy a nie ile. Nawet jej zjem tzw dobre węglowodany to i tak będę miał duży wyrzut insuliny i waga w górę. Na Keto zero głodu,non stop energia,lepsze samopoczucie. Kiedyś jak jeździłem taką małą trasę 136 km to zabieralem że sobą 3 batony energetyczne i 2 żele.Teraz jedynie jem 3 jaja na oleju kokosowym z boczkiem i pół awokado na sniadanie i jak dojeżdżam do domu to nawet nie jestem głodny. Polecam Keto każdemu grubasowi.[emoji1] Sent from my Nexus 6P using Tapatalk Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

Planet X London Road.Kupiony w calosci w Planet x

W drodze do pracy. Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

@ asiapaczu chyba chcesz cos zareklamowac....ale mi sie otworzyly zdjecia grzybicy pochwy,wiec chyba w dobrym dziale , bo po ogladnieciu fotek odechcialo mi sie jesc...

@inzblacha fajna meta ale wstaw jakies lepsze foty.

Rowerowo Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

Codeina była ostatnio ,ale zmieniłem tarcze na 200mm od Uberbike, więc postanowiłem pokazać ponownie.

Bo na ból głowy najlepsza codeina Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

Codeina już była ale wstawiam kolejny raz bo fajny widok. Ciekawostką jest że po pół roku do wymiany były łożyska w tylnej piaście. Bardzo dziwnie mi się jeździło na początku ale teraz to się normalnie prawie lata

Przepraszam ,predkosc to okolo 100-120 km/h.Zle mile przeliczylem.

Pora na małe podsumowanie, Bagażnik sprawuje sie bez zarzutów.Przejechane okolo 1000 kilometrów i ani razu nie puscila żadna przyssawka. Predkosc z jaką podrużuje to około 140-150 km/h. Fajna sprawa jak się ma wiecej niż jeden samochód bo łatwo zamontować na inny dach. Nie polecam niedowiarkom... Pozdrawiam.

Dla odmiany "city biking" dzisiaj był... Sent from my Nexus 6P

Nie ma prawa puscic jak jest na plaskiej powierzchni.Przeczytalem setki recenzji na Brytyjskim i Amerykanskim amazonie. Nie znam ani jednego wypadku z tym bagaznikiem jesli byl uzytkowany rozsadnie.

Seasucker Talon. Ciężko było zaufać ale po jeździe próbnej się trzyma mocno Sent from my Nexus 6P

[emoji1]

Peak District

Fajny ten Cube ale za bardzo obwieszony lampkami. Ten tylni błotnik tez nie za fajny. Nic nie chroni bo taki miałem i bylem tak samo brudny jak i bez.

Przynajmniej umyte

Polnocna Walia

Great Canyon tylko ze troche mniejszy

Marcys998 - Fajne fotki, gdzie byly zrobione?

Ja bym bral model Enduro i to xl. Mam 192cm i L-ka byla dla mnie stanowczo za mala. Mysle ze na podjazdach nie bedzie problemow ale za to na zjazdach bedzie wiekszy fun.

No mysle ze to bylby swietny pomysl.Glownie teraz jezdze po Walii. Jakbys sie wybieral w Peaks to napisz na priv i wtedy sie ugadamy. @ ishi Meta super. Konkretna maszyna do konkretnej jazdy!

Przymierzalem sie do Cuba Stereo, ale te rowery sa strasznie krotkie.Jezdzilem na 20" przy 192cm i masakra jakas.Mysle ze nawet 22" bylby za krotki.