mess

@KrissDeValnor jakiś czas temu jak spodnie kupowałem to cyknąłem sobie też fotkę, do koksiarzy jeszcze przepaść wielkości drogi mlecznej

Ta dyskusja idzie w słabym kierunku, bo zaraz wyjdzie, że prawdziwe wyścigi to tylko w górach, kryteria to nie wyścigi, a Greipel to cienki kolarz. me passe

no dobra, sivydym przesadził. @beskidbike systematyczność i świadomy trening. Żadnych odżywek, wode na izo w lutym dopiero zamieniłem.

@beskidbike , myślę, że @sivydym Ci odpowie na to pytanie a tak serio zapytaj o coś konkretnego, to Ci odpowiem w ogóle to schlebiasz mi, jeżeli w ogóle się nie mylę i do mnie nawiązujesz

@beskid@beskidbike nie rozumiem :e ps. beskid sor, przez przypadek użyłem Twojego nicka i nie mogłem skasować przy edycji

ta waga nadal jest zdecydowanie za duża, ale przynajmniej już można coś pojeżdzić i człowiek nie wygląda jak piłka lekarska a to dzisirjszy mataron

@KrissDeValnor no i udało się

hmm, mi się wyświetlają, może coś u Ciebie? chociaz chyba cos serwis się posypał, teraz widzisz?

Skradziono w Warszawie licznik Garmin Edge 520 o numerach seryjnych 43V481205 (3954156906). Kradzież zgłoszono na policję oraz w firmie Garmin. Po podłączeniu licznika do komputera firma Garmin wysyła IP komputera na Policję. Bardzo proszę o info gdyby komuś się rzucił w oczy licznik bez dokumentów, czujników itp.

różnica jest taka, pierwsza fota marzec 2017 - 95kg, druga z soboty - 84kg. Kolega ten sam Józek, ja się nie śmiałem!

beskidbike efekt jojo widzę jako efekt następujący po głodzeniu się, w sensie głodzisz się a później rzucasz się na lodówkę. U mnie jest inaczej, po prostu przestaje jeździć + wrzucam w siebie jeszcze więcej kalorii bo wiem, że i tak jestem w stanie to zrzucić (niestety zazwyczaj człowiek zapomina jak trudne to jest). Wiem, głupie to. KrissDeValnor, np potrafiłem np dwie pizze ogolić na obiad, takie po 45cm W tamtym roku za bardzo skupiłem się na siłowni i nie udało mi się zejść z wagą nawet 2kg... trochę się podłamałem, pojechałem w góry z naprawdę ostrą nadwagą. Dodatkowo potomek był w drodze więc olałem sezon z zazdrością patrząc jak koledzy cisną. We wrześniu ważyłem 102kg i sznurowanie butów powodowało problemy. Tłumaczyłem to sobie dzieckiem, ale w rzeczywistości mi się nie chciało. Jak już spadłem na dno, trzeba było się odbić Co do sektora jeździłem w pierwszym, ale przez rok nieaktywności straciłem go. W ostatnim z zimowych chciałem odzyskać, ale spóźniłem się na start i puścili mnie z 4 na 5, czyli jakby przełożyć na letnie z 8... Mocno się przedzierałem, ale zabrakło mi troszeczkę aby wrócić do letniego 1. Zobaczymy czy w ten weekend się uda, z 2 już powinno się lepiej jechać. Wzrost 180cm.

nigdy nie ma jojo, za to bywa olewka i obżarstwo

zrobiłem to ponownie, od września do marca ze 102kg na 84kg

szosa, 6 osób, 251km, średnia 34.5kmh, tętno 132ud

bardzo ładny rower Tobuś !

Esencja esencją, te filmiki głównie są dla ludzi którzy tam jechali, a wtedy esencją jest całość. Ucieczki, ataki, kasowania itp itd. Ale z pomocy przy innym projekcie który chciałbym ogarnąć w następnym sezonie chętnie skorzystam! a w temacie dzisiaj 79km na szosie

@Arni220 jakaś stravę masz może? Chętnie pośledzę

wczorajsze szosowanie 75.5km / 40.9kmh @ 149hr 90cad z dojazdem i powrotem 125km/35.1kmh

Masz gdzies na stravie ta petle xc?

wczoraj Mazowiecki Park Krajobrazowy - czarny szlak mtb na czas, jeszcze sporo do poprawy https://www.strava.com/activities/695832274 MPK czarny -